polecacie

witam poraz kolejny raz. Przepraszam za te wszystkie zamety i nowe bezsensowne tematy. Zdecydowalem sie na cykl MONO + CP. I mam pytania" 1) Jak dawkowac? 2) Czy mala pucha 450 g CP starczy na jeden cykl? Czy jak polecacie kupic?

elo,chce sobie kupić blender do miksowania jedzenia w szczególności owsianych z białkiem,coś w stylu magic bulletta żeby był mały i dość cichy,co polecacie ?

Witam mam pytanie które z tych białek jest lepsze i czy w ogóle one są dobre. Chodzi mi o http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html lub http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_HI-Anabol_Protein-opis25490.html które polecacie ?

Mam 185cm 68kg jaki zestaw polecacie? dużo biegam i chciał bym do tego dołożyć siłownie głownie chodzi mi o siłę nóg ale żeby nie odbiło się to na szybkości

Siemanko. Co polecacie na śniadanie podczas redu? Czy owsianka z twarogiem i bananen jest ok? Czy moze macie jakies fajne przepisy nisko węglowe. Myślalem o samych jajkach gotowanych ale nie wiem czy to dobra opcja. Z góry dzięki :D

Witam, szukam trenera który pomógłby mi ułożyć plan ćwiczeń do mojego celu oraz wyliczył mkroskladniki i kontrolował mój postęp oraz dokonywał potrzebnych zmian. Szukam kogoś sprawdzonego najlepiej z tego forum, kogo polecacie ? Dzieki

Witam ! Mam 15 lat, 190 cm wzrostu i ważę 77kg. Chodzę już 3 miesiące na siłownie i chciałbym nabyć białko, jakie mi polecacie ?

witam, co polecacie na "dobry" sen? melatonina olimp-forsen? jakieś inne typy?

Mam 170 cm i 15 lat ważę 60 kg. Chciałabym schudnąć mam straszne biodra, brzuch też nie jest taki jak bym chciała i do tego mam drugi podbródek. Jaką dietę i ćwiczenia mi polecacie ??............ ................ ......... .......... ......... ...... ...........

Witam, jakie polecacie suple pod MMA? (dieta dopięta, pewne pojęcie mam i wiem mniej więcej jakie suplementy, ale chce dowiedzieć się jakie polecają suple forumowicze i w jakich dawkach przyjmować, czy coś nowego.)

siema.. co jest teraz na topie jezeli idzie o spalacze ? jaknajmniej dziwnych ziolek, dobry speed, alternatywa dla efki.. co polecacie ? bo ja nie znam sie na suplementach...

Witam. Mam prawie 16 lat, 178 cm oraz ok. 70 kg. Zależy mi na pozbyciu się warstwy tłuszczu z brzucha oraz ud. Na dodatek chciałbym przybrać masę mięsniową na wszystkich czesciach ciała (zwłaszcza klata piersiowa). Co polecacie?

Kupilem sobie Thermo Speed Extreme i L-Karnityne 600 i moje pytanie wiaze sie z tym dawkowac tak jak jest napisane na opakowaniu czy jakos inaczej? Mam 19 lat waze 92 kg wzrost 181 cm... Moze polecacie jakas diete albo plan cwiczen z tymi suplementami>?

Czesc, zamierzam kupić niedługo nowe karategi do kyokushin i chciałem się zapytać jakie "marki" polecacie , myśle co czymś porządniejszym, żeby przetrwało kilka ładnych treningów

Mam takie pytanie do was. Uzywam OLIMP vitaminy i mam zamiar dokupic jeszcze omega3. Polecacie jeszcze oprocz tych dwoch rzeczy, jakies dodatki ktore warto zazywac, dla lepszego i zdrowego funkcjonowania organizmu ?

witam! MAm pytanie ktory trening wybrac pod 1 cykl ph. staz 3 lata duzo cykli na suplach. 5x5 hst splity 15-10-5 i inne. co teraz wybrac ? cykl bedzie 6 tyg potem 6 tyg na krecie. wiec wychodzi 12 tyg. a wiec jeden tre nie wystarczy. co polecacie ?

Czy po takiej ilosci tego gainera nabiore duzo tluszczu wolalbym nie ale mase chce zdobyc czy moze polecacie jakiegos innego ostatnio bralem SWG4000 4500g i przytylem prawie 6kg

Cześć , właśnie zakupiłem 1500kg CARBO, 60CAPS Tauryny i 300gram kreatyny , zostało mi 120zł , które chciałbym przeznaczyć na jakieś białko , jakie polecacie ?? Czekam na odpowiedzi ... Pozdrawiam

Witam, chciałbym sie zapytać czy polecacie jakieś trasy w Okolicach Olszy 2?

Witam! Gdy robię nożyce, to bolą mnie nogi, a nie brzuch, chociaż ćwiczenie jest na brzuch. Czy to normalne? Może jakoś inaczej się położyć? Jakie polecacie techniki robienia nożyc poziomych? Zaliczam teraz to na w-fie i chcę dobrze wypaść.