pole dance

Bo ja jestem człowiek wypadek. Wiecznie jestem podrapana, posiniaczona i pocięta - tu rozetnę se rękę o siatkę w płocie, tam się przewrócę, na gwoździa nadepnę, nożem się skaleczę, uderzę nogą o meble, o drut zbrojeniowy zahaczę...ten typ tak ma. A do tego pole dance ;-]

obczaje sobie co to ten cały pole dance, bo wstyd przyznać ale nawet nie wiem :) / ja mam w sumie podobnie, też podrapany chodzę, ale to nie moja wina :-D

kittie dziena, więc tak to się wyczynia, oglądałem ostatnio na vivie bądź mtv jak koleś identycznie tańczył pole dance, mówił że nie chodzi na siłownie bo jest zbędna, to mu wystarcza żeby podkreślić rzeźbę itd... :-D

Pole dance

Sympatyczne 165 cm i 50 kg wagi nacierące pole dance

Ja uważam pole dance za normalny sport i sporą część mojego życia, ale nie chcę wzbudzać niezdrowego zainteresowania i kierować dziennik w jedną stronę :) Chętnie doświadczenia wymienię i wcale nie wykluczam urozmaicania fotkami, ale na pewno nie jako główna rozrywka. HT jest jednonóż więc i tak jest ciekawa zabawa ;) ciężko znaleźć wygodny i [...]

[...] jest niezdrowe zainteresowanie wynikające z głupich skojarzeń :) Pojawiają się tu na forum elementy nauki różnych jak to mówimy fikołków, elementy kalisteniki czy jogowe a w pole dance też jest tego sporo :) Mi jednonóż zawsze starczało obciążenie w formie kettla. A i bez obciążenia nieźle wchodzi. Ale w sumie obciążenie to obciążenie :P Jeśli [...]

Ile trwają zajęcia z pole dance?? Standardowo 45 minut czy to dłuższe sesje?

Ciężki to tydzień. Piotrek dużo w pracy i to częściowo bez uprzedzenia. Więc treningowo różnie. Bo albo nie było jak albo padałam. W środę pole dance. Miałam zakwasy na barkach. W czwartek wieczorkiem zrobiłam sobie hula hop 10 minut. I jogę dla szyi bo mnie trochę pobolewa ostatnio. W środę mi skisł i wybóchł koktajl i musiałam znowu kupić [...]

[...] prostu ruszaliśmy się głównie w okolicach hotelu. Wplatałam jakiś ruch w tzw. między czasie plus jedna dłuższa joga i jedno rozciąganko. Po powrocie były już jedne zajęcia pole dance. No i naszło mnie na trening siłowy. Wiecie to już jakieś 7 miesięcy jak nie ćwiczę siłowo. Tego potrzebowałam ale już mam ochotę na wprowadzenie siłowego na tyle, [...]

No właśnie te koszta mnie przerażają . Bo na początek łatwiej mi będzie dojeżdżać na pole dance 1x w tyg niż 4xw tyg na siłkę zanim ogarnę prawko . Ale później już bym chciała i to i to xd poledance gdzieś 140zl za 4h w miesiącu i wiadomo karnet na siłkę . Póki nie wrócę do pracy to mogę wziąć sobie karnet za 80zl z wejściem do 15. No ale później [...]

Ubiegłaś mnie Pushu z tym pole dance bo dziś w dzienniku tez miałam napisac co nie co o tym:-D Dla mnie ładnie ułożony układ to poezja... Pięknie

[...] zrobilam 50 na dwa razy, wieczorem porządnie 100 ______________________________________________________________________ trzy DNT pod rząd. karnet na siłkę mi się skończył, nie wiem co począc dalej, wybór siłki jak wybór miejsca pracy :-D bardzo ważny :-D a i idziemy z MagdaK na pole dance :-D Zmieniony przez - yosis w dniu 2012-08-15 21:57:36

a i idziemy z MagdaK na pole dance :-D Też chcę%-), nagrywajcie filmiki , koniecznie;-).

Jak interesuje cie glownie plan pod pole dance to moze teraz warto uderzyc do trenerki by jakis plan ci dopasowala, chyba ze to jakas koniecznosc to czekanie pol roku. Ja na ukladaniu planow sie nie znam i nawet nie probuje tej wiedzy zglebic za bardzo, znam podstawy i to mi wystarcza, bo to jednak trzeba miec doswiadczenie, znac sie po prostu by [...]

Na pole dance mam przygotowanie do zawodów :p Teraz jest sieciowka. Rozporządzenie wyszło u z prawnikami znaleźli sposób funkcjonowania zgodnie z przepisami. Mam nadzieję, że się nikt nie przyczepi do nich bo jak dla mnie super to działa. Siłownia jest wielka. Ludzi niedużo. Jest kilka stref : kardio, trening funkcjonalny /cross, wolne ciężary i [...]

[...] powinnam. W żłobku mamy kolejne dwie nauczycielki z korona. Żłobek czynny, wszystkie dzieci chodzą pomimo kontaktu. Więc jakoś mi sumienie nie pozwala leźć na siłownię. Na pole dance znowu nie byłam... Jutro coś w domu zrobię. Już już myślałam o jakiejś małej przycince ale ta sytuacja znowu powoduje że mam przed sobą wymówkę. Spróbuję chociaż [...]

[...] ciała ale jednak czasem czuję że brzuch nie trzyma tak jakbym chciała. Cieszę się, że w tym roku pojawiło się sporo pracy nad mobilnością. We wrześniu wróciłam na pole dance ale tylko raz w tygodniu. Bardziej intensywnie wygląda również sezon morsowania. Na tabelce widać, że w porównaniu do końca redu kg poszły w górę, ale cm w miarę [...]

Też mam bana na sportowe. Zwłaszcza, że w domu ćwiczę to tyle co mam wystarczy :P A na strój do pole dance szkoda mi kasy przyznaję.... Ja ciuchowo zaopatruję się z drugiej ręki. Bardzo to lubię ale też mam totalny opór przed kupowaniem w sklepach bo ceny mnie blokują jak się przyzwyczai człowiek do niskich cen :P

uwielbiam pole dance :D akurat mam ilnę %-) ale wspinaczkową hehe