pokrzywa

[...] utrudniało rozpoznanie co jest woda a co tłuszcz \-) Micha z dzisiaj w trakcie realizacji: https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_12_06.png picie: 300ml kawa, 2x400ml pokrzywa, 2x300 herbata zielona i biała, 3x500ml woda to be continued :-P warzywa: kalafior, rzodkiewka, brokuł Na jutrzejsze ładowanie zaplanowałam takową miskę: [...]

[...] z niskim wydzielaniem kwasu żołądkowego to polecam: - mniszek lekarski - cynamon - imbir - pieprz czarny - koper włoski - korzeń goryczki - estragon - mięta - rumianek - pokrzywa - kurkuma - czosnek - oregano - arcydzieł - owoc jałowca - bazylia - zielone warzywa - czarna herbata - polecam tez mieszanki przypraw np.: (Podlaska przyprawa [...]

Dzień 67 (tydzień 10) 06.12.2012 DNT napoje: woda +3l, kawa, zielona z imbirem x3, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, z liści malin, lipa, szałwia, drin x3 warzywa: kalafior, ogórek, pomidor, szparagowa, brokuły, cebula, czosnek suple: tran, wiesiołek, kolagen 2x 5g, kombucha, castangus, Mg+Ca, witC rano: BCAA + omega3 wieczorem: omega3 + ZMA [...]

[...] + zalecenia od Saidy vacuum 4 minuty miska czysta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/593606ccf6e846fba73b4dea02676945.png warzywa: ogórek, papryka napoje: woda 4 litry, zielona 1 litr, pokrzywa x3, rumianek suple: collagen 2x5g omega 3 2x2 magnez 2x1 life energgy x2 zabrakło mi odżywki a moją dokończył mąż, dobijałam białko żarciem, ale tłuszcze mi rosły, a [...]

[...] MISKA: BWT 137/192/64 1908kcal założenia: 135/190/65 1900kcal http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda979a634cc72f045860/esther/dzien/2012-12-06 +przywrotnik, pokrzywa, dziurawiec, omega, zielona, imbir, kurkuma, suszone pomidory (bez oleju) Na zajęciach musiałam ukradkiem masować prostowniki i w ogóle plecy, bo dramat%-) podobnie [...]

[...] ( od dolu do linii prostej z reszta cielska) do miski: pomidory, papryka, salata, szparagowa, kalafior picie: kombucha, zielona, uspakajajaca + melisa, ziolka na wode ( pokrzywa, przywrotnik, dziurawiec) leki: quensyl, kortyzon, chinskie suple: omega, selen, wiesiol, wapn+D, ZMA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f1169227429e4be7b5ee2af507776dd2.png [...]

[...] :)) 4. :-} na koniec dobre ćwiczenie :-)) 5. bez komentarza %-) nie wiem jak ja do 30 min dociągnę #-P Miska 116b 102t 180ww; 2104 kcal zielsko: ogórek, brokuł popitka: pokrzywa, mięta, kawa, woda prochy: O3, BCAA, ZMA http://www.youtube.com/watch?v=Scs8-xvVEcA&feature=youtu.be Zmieniony przez - mika w dniu 2012-12-07 17:27:57 Zmieniony [...]

Dziękuję Dziewczynki :-) Jest mi bardzo miło, że zaglądacie do mnie. Jestem do drugiej kroplówce. Już jest poprawa. Najbardziej dokuczają mi dłonie, ale i to minie. Spróbuję wpisać przybliżoną miskę za dziś: MISKA: Leki na SM: Interferon Beta, Neuran800, Solumedrol, Potas i osłona Suplementy: Omega-3, Vita-min, Liponexin, Essentiale Forte, [...]

[...] nie doczekałam 4. ściąganie drążka wyciągu dolnego 4x10-15 j.w. 5. pompki odwrotne 3x10 8/8/8 20min orbi suplementy:o3, mzb, probiotyk, BCAA, d3, wit C, miska ok 2000kcal 130B/80T/170W owsiane, białko, kawa, melisa+pokrzywa+dziurawiec orzechy brazylijskie, jabłko ryż, idyk trening białko, banan ryż, indyk, olej kokosowy indyk, winko czerwone:-D

Tydzien 10 dzień 68 DNT miska czysta 150/60/150 wazrywa: ogórki kiszone, fasolka szparagowa, buraki napoje: woda 3 litry, zielona 1 litr, pokrzywa x2, rumianek suple: collagen 2x5g omega 3 2x2 magnez 2x1 life energgy x2 + kombucha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ef77341be9974bb3b77336f907a1abf7.png

Martuś - zasłużyłaś - to chwalę. Przed Tobą nikomu wcześniej się nie udało wytłumaczyć mi tego wszystkiego. Teraz wczytalam poprawnie :-D A reszta niech się boi nadal - bo jest czego }:-( Szpitalnej stołówce mówimy NIE Dziś wszystko moje z domu przywiezione (nawet jajka od kur) MISKA: Leki na SM: Interferon Beta, Neuran800, Solumedrol, Potas i [...]

Dzień 68 (tydzień 10) 07.12.2012 DT napoje: woda +3,5l, kawa x2, zielona, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, z liści malin, lipa, mięta, drin x3 warzywa: kalafior, pomidor, szparagowa, brokuły, czosnek suple: tran, wiesiołek, kolagen 2x 5g, kombucha, castangus, Mg+Ca, witC rano: BCAA + omega3 wieczorem: omega3 + ZMA 175/75/240 [...]

[...] dziś 150/50/150 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/32df669275a14cfd95218dced8c8abd4.png warzywa: kiełki rzodkiewki, ogórki kiszone, brokuł napoje: woda 3 litry, zielona 1 litr, pokrzywa x3 suple: collagen 2x5g omega 3 2x2 aspargin 2x2 life energgy x2 + kombucha pomiary - stwierdzam, że pomiary nie dla mnie, co tydzien co innego mi wychodzi :) [...]

[...] DNT MISKA: BWT 137/188/64 1908kcal założenia: 135/190/65 1900kcal http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda979a634cc72f045860/esther/dzien/2012-12-07 +przywrotnik, pokrzywa, dziurawiec, omega, zielona, imbir, kawa ------------------------ 8.12 TRENING: Dzień1.3x12-15 90s 1a.prostowanie nog na maszynie 2/3/3szt. (15/11/13x) po GPP dalej [...]

Dzień 69 (tydzień 10) 08.12.2012 DT napoje: woda +2,5l, kawa x, zielona, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, z liści malin, lipa, mięta, szałwia, drin warzywa: kalafior, pomidor, brokuły, czosnek, papryka, rzodkiewka, ogórek suple: tran, wiesiołek, kolagen 2x 5g, kombucha, castangus, Mg+Ca rano: BCAA + omega3 wieczorem: omega3 + ZMA 150/75/180 [...]

Dzień 70 (tydzień 10) 09.12.2012 DNT napoje: woda +2,5l, kawa x2, zielona, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, z liści malin, lipa, mięta warzywa: kalafior, pomidor, ogórek, brokuły, czosnek suple: tran, wiesiołek, kolagen 2x 5g, kombucha, castangus, Mg+Ca, rano: BCAA + omega3 wieczorem: omega3 + ZMA 150/75/180 [...]

[...] ściągnąc z podłogi, ale jej nie pozwoliłam, musiałam dokończyc :-D miska czysta 150/50/100 warzywa: ogórek, ogórek kiszony, kapusta kiszona, kiełki rzodkiewki napoje: woda 2 litry, pokrzywa x3, zielona 1 litr suple: collagen 2x5g omega 3 2x2 aspargin 2x2 life energgy x1 + kombucha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f9c860fb612e485192afcc82affa7ac0.png

[...] MISKA: BWT 136/65/188 1870kcal założenia: 135/190/65 1900kcal http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda979a634cc72f045860/esther/dzien/2012-12-09 +kawa, przywrotnik, pokrzywa, dziurawiec, omega, mięta, rooibos, zielona Dzisiaj szybka wojna z rodzicami, znowu akcja 'jajko'@@-) bez sensu i końca są takie dyskusje bo co z tego, że znowu [...]

Dobry wieczór Wszystkim :-) Dziś czuję się już o niebo lepiej. Ręce jeszcze drętwe, ale zdecydowanie mniej. MISKA: Leki na SM: Interferon Beta, Neuran800, Solumedrol, Potas i osłona Suplementy: Omega-3, Vita-min, Liponexin, Essentiale Forte, Pokrzywa śniadanie: 3 kromki razowca, 4 jajka na twardo, masło, kakao z mlekiem Obiad: ok. 140 g udek z [...]

[...] holowanie samochodu, który wczoraj zostawiliśmy koło Bochni na rowie :-D Działo się. suple: tran i vigor przy śniadaniu, do obiadu omegi, profilaktycznie witamina C, pokrzywa, roibos warzywa: kapusta czerwona, papryka, pomidor, ogórek samopoczucie: zimno i głodno... miałam ciąg do tłuszczu, co widać w misce. Porcję orzechów przewidzianą [...]