SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

podobny

  • Plan 4 dniowy

    Post
    Trening dla początkujących

    czyli, że to jest plan góra dół mogę zrobić tak , że pon góra lekko wt góra ciężko sr off czw dół lekko piątek dół ostro? kiedyś miałem podobny ktoś mi dawał "upper" "lower". Dodam , że planuję cykl na tym planie.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 2013-01-20 16:26:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Belfort ma szanse w rewanżu pod warunkiem, że nie zrobi takiej gafy jak ostatnio. Czekał i czekał aż w końcu wyłapał front kicka na ryj. Podobny błąd do Velasqueza. Zero presji... Powinien od samego początku wywierać presje. Co nie zmienia faktu że nie widzę go w rewanżu. Silva to nie Bisping którego można tak łatwo rozpracować- niekonwencjonalna [...]

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 8319 Data: 2013-01-20 15:00:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kulturystyczny początek - SPLIT 4-dniowy.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] również o ilości spożywanych płynów. Rozsądną wartością jest podaż wody na poziomie 500ml na każde 10kg masy ciała. Przy grupie trenowanej raz w tyg, plan będzie bliźniaczo podobny. Podstawowe ćwiczenia w większej ilości serii, gdyż to one są najważniejsze, pozostała zaś część może być w mniejszej objętości treningowej. PRZYDATNE ARTYKUŁY: [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-20 14:58:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam podobny problem (tzn. łokieć tenisisty i do tego golfisty). Nie wiem czy to przypadek, ale zacząłem się borykać z tym problemem po zmianie piwnicy na klimatyzowaną siłownię. Nie mniej jednak najpierw bolała prawa ręka (głównie odczuwałem podczas podciągania na drążku). Po fizjoterapii - laser, ultradźwięki, magnetronik, krio - oraz ćwiczeniach [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2614 Data: 2013-01-20 13:10:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, zauważyłem że M-drol ma podobny składnik jak Muscle test od Roberta, MUSCLE TEST: 17-dimetylo-5a-androstano-3-on-3.3 "-azine (17b-OH-2a) 2a, 3a-epithio-17a-methyl-5a-androstano-17b-ol Matrix M-DROL: 2a,17a-Dimethyl-5a-androst-3-one,17b-ol Czy waszym zdaniem Muscle test jest podobny do M-drol? nie znam się na chemii więc proszę o [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2187 Data: 2013-01-20 10:34:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gosciu podobny do Techno Vikinga

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 13328 Data: 2013-01-20 02:14:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING NA MASE 4 DNIOWY OCENA !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Plan spoko sam miałem podobny! Ew. Martwy na koniec treningu dać i jeszcze jedno cwiczenia na klate bo to duza partia mięsniowa a masz tylko 11 serii :) pozdrówki

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1982 Data: 2013-01-19 21:02:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rzadka Galenika fake ?

    Post
    Doping - zdjęcia

    Biłem taką galę. Olej był stosunkowo rzadki i podobny w kolorze do twojego. Działał bez zarzutu. Płynu w ampie równo 1 ml był. Powinieneś być zadowolony. A ta prolka to raczej nie ori jak było 1,2 ml w ampie. Zmieniony przez - skint73 w dniu 2013-01-19 20:28:38 wlasnie dzwonilem do typow co brali tez ta gale od dila i dziala byli na badaniach [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4236 Data: 2013-01-19 20:36:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rzadka Galenika fake ?

    Post
    Doping - zdjęcia

    Biłem taką galę. Olej był stosunkowo rzadki i podobny w kolorze do twojego. Działał bez zarzutu. Płynu w ampie równo 1 ml był. Powinieneś być zadowolony. A ta prolka to raczej nie ori jak było 1,2 ml w ampie. Zmieniony przez - skint73 w dniu 2013-01-19 20:28:38

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4236 Data: 2013-01-19 20:28:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING NA MASE PROSZE O OCENE

    Post
    Trening dla początkujących

    Czemu niby ? czwicze juz troszke ;] dietke juz mam ktora stosuje od wczoraj Pozatym kumpel jest w moim wieku niema zadnej diety czwiczy troszke wiecej odemnie plan ma dosc podobny a efekty ma dobre .

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1460 Data: 2013-01-19 19:03:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kolano trochę spuchło, opuchlizna zeszła po jakichś 3 dniach. Na dzień dzisiejszy nie czuje, żadnego uciekania, ale nie mam pojęcia co mogło być przyczyną ponownego skręcenia i czy w związku z tym mogło dojść do ponownego zerwania? dodam, że mięśnie w udzie nie są jeszcze do końca odbudowane. Jeśli ktoś miał podobny przypadek proszę o odpowiedź

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4571 Data: 2013-01-19 15:39:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kitly-Dziennik treningowy /65/

    Post
    Trening dla początkujących

    W tym podciąganiu to za bardzo te łokcie w bok wysuwasz. Przez to nie możesz spięć dobrze łopatek i trzymać barków nisko.. Łokcie bliżej tułowia, ruch podobny do wiosłowania.

    Odpowiedzi: 1157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-19 15:20:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Na Mase ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Właśnie skończyłem trening FBW dla tego chciałem już zacząć split 3 dniowy ponieważ 4 miesiące temu napisałem podobny temat to każdy radził mi wykonać ten FBW 4 miesięczny.Wykonałem go i dla tego piszę ten temat :D

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 583 Data: 2013-01-19 11:48:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Propionat Malay Tiger

    Post
    Doping

    ja mam podobny problem tylko z propem genesisa. jestem po 6 strzałach. zrobiłem badania 25zł wynik w poniedziałek. (nie czuje działania). Panowie jak długo u was rozkrecał sie prop?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2539 Data: 2013-01-19 08:52:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • efekty treningu bez siłowni

    Post
    Galeria Zdjęć

    Przemiana podobna do mojej i nawet w bardzo podobny sposob. Wiem jak to jest i naprawde wielkie propsy!

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 12884 Data: 2013-01-19 01:09:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koksy, wóda, ananasy- Hekad wypad, brak Ci klasy

    Post
    Trening dla początkujących

    "Przykładowy test na „wchłanianie białka” - przed snem podajemy od 30 do 50g (zależnie od wagi ciała) mixa białkowego( whey, egg, kazeina, soja)na wodzie, jeśli w ciągu nocy obudzi nas parcie na pęcherz moczowy, to znaczy ze większość spożytego białka poszła w amoniak, a nie w tkanki organizmu. ( Wniosek: mamy ujemny bilans [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-18 16:30:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • thugnwk nie podawaj im szczegolow bo porosna jak byki ;). mam bardzo podobny trening i robi swoje ten sysytem. ale wiekszosc niedowiarkow i tak nie uwierzy ;P }:-(

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-18 16:06:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • thugnwk nie podawaj im szczegolow bo porosna jak byki ;). mam bardzo podobny trening i robi swoje ten sysytem. ale wiekszosc niedowiarkow i tak nie uwierzy ;P

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-18 15:58:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MUSCLE WARFARE Napalm- dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] się sprawdził bardzo dobrze. MW Napalm wersja z 1.3d smak lemon line Opiszę to w poszczególnych podpunktach. 1 miarka cała SMAK Niezbyt mi przypadł powiedziałbym raczej podobny do tych starych orężadek lub wibowitów. Nie przypał mi do gustu taki kwaskowaty. Wczesniej miałem Assoult smak green apple to było naprawdę smaczne. TRENING Robiłem [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3407 Data: 2013-01-18 12:48:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Mam podobny problem co autor tematu, tzn zamierzam wejść na cykl kreatynowy (jabłko+mono), do tego uzupełniać dietę białkiem, omegą3 i witaminami. Do kardiologa wybieram się jutro (pierwsza wizyta, okaże się czy rzeczywiście mam nadciśnienie), ale wątpie czy będzie wiedział czym różni się jabłczan od monohydratu itd, dlatego czy może ktoś z [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2510 Data: 2013-01-17 18:15:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)