Cześć, czy to prawda, że pompka na jednej ręce wykonana poprawnie zaangażuje lepiej klatkę piersiową niż np zwykłe pompki lub wyciskanie na ławce poziomej ? Słyszałem, że dobrze wykonana pompka na jednej ręce angażuje klatkę w podobny sposób jak ściąganie linek na bramie i najbardziej dopina całą klatę.
Witam posiadam 30amp testosteronu prolongatum i 20amp winstrolu depot zambon z czego narazie wkulem 20amp prolo 200mg co 5 dni.I mam pytanie kiedy zaczac juz winstrol.Przeszukalem cale forum ale niemoge znalezc takiego postu kto by mial podobny cykl. Dzieki z gory za odpowiedz.
ja mam wlasnie podobny problem tylko ze przy zginaniu mnie caly miesien boli. i mam tak ze jest tak jakby podwiniety . kiedy go dotykam to mnie strasznie boli. i mam podejrzenie ze to mi sie zrobil zator na zyle czy to jest mozliwe.????
Mam peknieta glowke kosci promieniowej bez przemieszczenia. Wiem, ze im dluzej lokiec w gipsie tym gorszy potem przykurcz, chce spytac czy ktos mial podobny uraz i jak dlugo mial reke w gipsie, i jaka rehabilitacja (od lekarza nic nie moge sie sensownego dowiedziec). Z gory dzieki
Witam, mam pytanie:Co jest lepsze kefir naturalny czy maślanka naturalna? Bo skład mają podobny ale jedni mówią ze kefir a drudzy że maślanka. Więc jak? Niech sie jakis spec wypowie
Witam panowie .chyba nadczynnosc tarczycy siedzi . Czyli z propem lipa ?brał ktoś propa przy nadczynnosci . Miał ktoś podobny problem ? Tsh bardzo nisko poniżej normy Ft3 bardzo wysoko powyżej normy Zmieniony przez - Takun w dniu 2019-12-27 19:51:01
Przepraszam że po raz kolejny musicie o tym temacie czytać ale mam 13 lat i niecałe 145 cm, od razu mówię nie mogę brać hormonów na wzrost ponieważ mam wadę serca.Mój tata ma 180 cm a mama ma 155cm ale jestem bardziej podobny do taty i co mogę zrobić żeby być wyższym
Siema mam pytanko wiecie moze cos na temat tego ph ? chcialbym wiedziec czy to typowo masowy czy lepszy przy redukcji fatu ? i mam pytanie czy moze jest podobny do m-dien z dragona prosze o szybkie odpowiedzi..
Witam Mam 16 lat i chciałbym poprawić masę i siłę. Ważę ok 60kg. Mam do dyspozycji ławeczkę regulowaną w pionie z dwoma gryfami z max obciążeniem ok 85kg, 2 hantelki po 10kg i parę mniejszych, atlas podobny do tego
Witam mam nierówne barki i przy OHP mam asymetrie czy mogę nadal wykonywać to ćwiczenie czy zamienić na coś innego? Na zdjęciu (nie moim) jest ukazany podobny problem /SFD/2020/7/20/d9955e8e45ae46d993d06af9fde3737d.jpg
Przypadkiem trafiłem na youtube na ten filmik - http://www.youtube.com/watch?v=hKmQ7euQ6do Trening na nim spodobał mi się bardzo i chciałbym spróbować. Ćwiczył może nim ktoś i posiada konkretną rozpiskę na taki albo na podobny w którym priorytetem były by plecy?
witam chcialbym sie spytac oto co mozna zrobic zeby niebylo piany podczas mieszania egg protein w shakerze?? czytalem ze w ostrowi jest podobny problem i powinno sie dac 1 krople oleju i po klopocie... czy mozna to samo zastosowac przy egg protein?? z gory thx
witam ostatnio miałem Białko Dymatize Elite protein, Storma i NO-xplode mam prawie 2 miesiace przerwy w suplementacji Chce kupić podobny zestaw napewno pozostane przy tym bialku Elite protein ale zamiast storma i no-xploda co moge wrzocić???
Witam mam taki problem, od kilku miesiecy mam spore ciśnienie ok 160/130 Nie wiem czy to niebezpieczne czy bedzie ok. Chyba jutro sie przejde do lekarza, moze ktos z was ma podobny problem? Co z tym zrobic?
Witam. Założyłem podobny temat w dziale dla początkujący ale odesłano mnie tutaj. Nie będę drugi raz przepisywał tamtego tematu, po prostu wkleję link http://www.sfd.pl/Co_wybra%C4%87_-t510032.html proszę o pomoc w tym albo w tamtym temacie - jak uznacie za słuszne.
witam, słyszał ktos o tej firmie? znalazłem w necie, srodki identyczne jak euro pharmacies, nawet desing troche podobny http://img840.imageshack.us/i/eqresize.jpg/ Zmieniony przez - dachu127 w dniu 2011-02-19 14:52:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tak jak w temacie, borykam sie z brakiem apetytu po treningu siłowym. Mieliście podobny problem i moze znaleźliscie na niego rozwiązanie? Byłbym wdzięczny za odpowiedzi. Dodam, że w ciągu dnia jest wszystko ok, ale po treningu jestem zablokowany, nic we mnie nie wchodzi.
boli mnie jadro i mam bardzo kleista sperme ktora zakleja napletek jak klej co to moze byc pomocy!bol jest tepy i promieniuje do pachwiny i do podbrzusza.odczowam dozy dyskonfort.czy to cos powaznego mial ktos z was juz kiedys podobny problem?
Jak w temacie. Wie ktoś może jak wyglądają tam treningi, ile kosztują? Szukałam w wyszukiwarce podobny temat, ale nie znalazłam P.S. Czekam od nich na maiala, ale mi odpisać coś na razie nie chcą