[...] zaczynam cykl trena i stanazol. Chciałbym zbić troche tkanki tłuszczowej i poprawić jakość mięśni.Jak myślicie dobry cykl ? Myślę bić co 2 dzień po każdym. Jeśli ktoś robił podobny cykl opiszcie działanie i efekty . Poprzedni cykl to teść prolongatum + meta, Aktualnie 20lat 85kg 170cm wzrostu 43cm bicek 87cm w pasie 184kg na płaskiej Jeśli [...]
[...] 2 ciekawe bulki. 1. OLIMP - Profi Whey Mass 2. Trec - Hard Mass I tutaj pytanie, ten bulk profi ma 5g tłuszczów na 100g a hard mass ma 2,8. Stosunek ww/b w obu jest bardzo podobny. A z tego powodu ze jestem endomorfikiem to myslę, że hard mass byłby lepszy, dlatego że ma prawie x2 mniej tłuszczy. Czekam na Wasze porady i opinie. A i jeszcze [...]
[...] dawniej, nie mogę zrobić pełnego szpagatu, zmniejszył mi się zakres rozciągnięcia. Odczucie "ciągnięcia" zaczyna się gdzieś po środku pośladka i i kończy się gdzieś pod nim. Czy może miał ktoś z Was podobny uraz? Jakieś porady? Wiem, że powinnam iść z tym do lekarza, ale sprawa się jakoś unormowała, tylko denerwuje mnie to odczucie "ciągnięcia".
[...] poszedlem pobiegac, zawsze biegalem 2-3km teraz nie potrafie przebiec 1km bo odrazu mam kolke w gardle, do tego zawroty glowy i uczucie dezorientacji. Ktoś kiedy poruszal podobny temat, i podal nawet sposoby na zwalczenie sluzu , jakis sok z czegos, wiem ze sok z aronii jest dobry i moze pomoc , ale chcialbym cos skuteczniejszego. Znacie moze [...]
[...] Karol Kłos. Kilka lat temu miał normalną szczękę, a ostatnio zrobiła mu się bardziej męska. Uważam, że to efekt ćwiczeń. Czy ktoś może mi doradzić co zrobić, by mieć podobny efekt ? Tutaj zdjęcia Karola sprzed kilku lat [...]
[...] prawe. Bol jest od strony wewnetrznej i prawde mowiac nie wiem czym jest spowodowany???!!! o Trenigu samego przedramienia poki co moge zapomniec bo bol jest niedozniesienia! Czy to jakies naciagniecie miesni? Moze trzeba unikac w takim przypadku jakis cwiczen? Jak ktos ma pojecie, badz mial podobny problem to prosze o rade pozdrowionka
[...] który zaczyna się nawet przy lekkich ćwiczeniach fizycznych. Byłem w szpitalu, lekarze stwierdzili, ze jest to ból napięciowy, wykluczyli migrenę i zatoki, choć moim zdaniem mogą się mylić. Więcej o moim problemie w temacie: LINK Proszę o podzielenie się informacjami w tym temacie osób, które mają podobny problem lub mają wiedzę na ten temat.
[...] 30 mg ed w tym tygodniu wlasnie dorzuciłem winko.Wczoraj odbyłem trening pleców duzo serii na podciąganie i od wieczora odczuwam ból po lewej stronie zeber pod zebrami i podobny po prawej, przy schylaniu, zcasem jak powietrze nabiore.. nei ejst to uciązliwe ale jednak powoduje dyskomfort. czy to wątroba może byc? bo ejsczze troche cyklu mi [...]
[...] dominować w zapotrzebowaniu kalorycznym, lecz czy to tylko słowa? Ktoś zna intensywnie trenujących zawodników czerpiących głownię energie z tłuszczy? Lub rozłożyć to na podobny % w zapotrzebowaniu w ciągu dnia czyli ww i tłuszcze. (Głownie czerpie energie z WW ale potrzebuje podbić kalorie i myślę nad zwiększeniem tłuszczu kosztem węgli.) Co [...]
[...] jest lepiej ale i tak boli.Ból odczuwam rowniez na nastepny dzien po treningu a nawet i jeszcze nastepny.boli nawet gdy opre lokiec pionowo o twarda powierzchnie.Probowalem masci rozgrzewajacej ktora niewiele daje,pomimo tego ze skora pali jak cholera,mial ktos podobny problem i udalo sie jakos skutecznie go rozwiazac? Bede wdzieczny za rady.
[...] z własnym ciężarem ciała (rozmaite kombinacje i ciężkie formy ćwiczeń cos ''ala'' http://jaramsie.pl/2i4yjpv_ajwfc4#postbox cos w podobie jak tylko dam rade ćwiczyc w podobny sposób ) wpływa dobrze na sporty walki np.zapasy, boks, mma i czy jest lepszy od tych niż ćwiczenia wielostawowe przy użyciu sprzętu z siłowni dużymi ciężarami w [...]
[...] pozycji kolana. Ten problem pojawił się ponoć przez niestabilność stawu kolanowego (nadmierne wygięcie do tyłu przy wyproście). Co na ten temat sądzicie? Ktoś miał podobny problem? Co zrobić, żeby nie było gorzej? Nie uprawiam zbyt dużo sporu... ale pomóżcie!! Boje się, że będzie coraz gorzej... Jaka rehabilitacja? Piszcie co wiecie...
[...] nie na srodku troche wyzej i bardziej przy prawiej lopatce, dziwne uczucie jakby ktos wbijal igle czy cos takiego ktoregos dnia poczulem tez taki bol gdy wnosilem po schodach srednio ciezki worek trzymalem go jedna reka. moj staz na silowni jak cos to juz troche cwicze na drazku dopiero z 1.5miesiaca . Mial moze ktos z was podobny problem?
Witam ma prawie 16 lat 170 cm wzrostu i 72 kg wagi. Moi rodzice tata 176 mama 160 cm. Czy jeszcze urosnę. Jestem aktywny fizycznie i codziennie się rozciągam. Czy ma jakieś znaczenie że jestem bardzo podobny do swojego dziadka-182 cm. ile jeszcze urosnę i czy cos jeszcze mogę zrobić wspomagając swój wzrost (nie pije nie pale)
[...] granicy 78kg jest dla mnie bardzo trudne. Czy w takiej sytuacji gainer będzie dobrym rozwiązaniem i jeśli tak, to jak powinienem go dawkować? Obecnie trenuje 3 razy w tygodniu po 1,5h, a w roku szkolnym 2 razy w tygodniu po 1,5h. Jeżeli był już podobny temat, to prosiłbym o pokierowanie do niego, bo samemu nic takiego nie znalazłem.
[...] okolo 6 miesięcy temu dowiedziałem się że choruje na nerki oraz na nadciśnienie.co łączy się z tym że nie mogę jeść zbyt dużo białka(obciaza nerki) a wszyscy polecają około 1.8g.na dietach się nie znam bo jest ich mnóstwo a nie każda jest dla mnie wskazana.czy mógłby ktoś mi pomóc lub ma podobny problem i pogodził zdrowie z siłownia oraz dietą?
[...] ze zgodnym numerem imei , gwarancja jest ale nie podbita paragon jest ale nie dodaje do zestawu bo byl kupowany na firme. Sprzedaje bo chce kupic albo samsunga F480 albo LG ku990 posiadacze moga doradzic ktory lepiej wziac istnieje mozliwosc zamiany na jeden z tych ktore wymienilem lub podobny z dotykowym ekranem , aha cena 380zl+kw gg 420878
[...] i od 4tyg dodałem tri-bolda genesis 500 altima 400 tri.Od tego momentu wzrosła znacznie agresia delikatnie mówiąc chore filmy, dziwne rokminy ktore poteguja agresję, wszystko na Nie! Coś jak na trenie.. w tle leci Gh i cypio a od pon ma wejść tren ace właśnie. Ktoś mial podobny problem z "chora głową"? co dorzucic leki na uspokojenie na nerwy?
[...] dziś maszynę do pompek MS- A008 i za nic nie wejdzie do ławki MS-L002 ( a wg tego co jest w prezentacji i opisie ww. maszyny powinna wchodzić bez problemu). Mieliście już podobny problem? Bo nie chce nic robić na siłę by gwarancji nie stracić. Jedno co widzę nowego to inne malowanie w stosunku do starej serii (wcześniej gładko a teraz [...]