po cyklu

zztop->raczej wybiore hst ale jakieś 5-6 tyg po tym cyklu kiedy coś innego prztestuje<ale dla siebie test> owna-waga tajemnica,jutro jak co środe się zważe ale jest nieco tych kilogramów Zmieniony przez - patryksk8 w dniu 2007-10-23 20:37:38

dzisiaj dzień beztreningowy <44 cyklu>,czuje zakwasy na plecach po wczorajszym treningu zwłaszcza w dolnych partiach pleców oto posiłek który właśnie wszamałem-130g tuny,125g ryżu brązowego,pomidor,ogórek Zmieniony przez - patryksk8 w dniu 2007-10-24 15:22:50

dzisiaj dzień treningowy-45 cyklu dzisiaj mnie bardzo boli ramie,bowiem miałem robioną szczepionke na tężca itd.<dwa dni temu> a dalej boli,więc wzięłem tabletki przeciwbólowe,i mam nadzieje że przejdzie do popołudniowego treningu dla zainteresowanych->wszystkie pomiary po teście,przeprowadze u lekarza sportowego,w celu dokładnych [...]

[...] + brzuch 1.UNOSZENIE NÓG w siadzie<5*15powt> 2.SKŁONY W LEŻENIU PŁASKO<50 powt> co do treningu to jestem w pełni usatysfakcjonowany bowiem wycisnąłem mniej więcej tyle ile waże więc jestem dumny z tego faktu kasteta->powodzenia na twym cyklu owna->no problem Zmieniony przez - patryksk8 w dniu 2007-10-28 17:49:41

no chyba że ja po tym cyklu równierz sama dieta a potem kolejny czemu nie na pompie?? lepsze wyniki Zmieniony przez - patryksk8 w dniu 2007-10-29 22:04:00

dzisiaj ostatni dzień cyklu- i ostatni trening xp zostało 40g więc podzieliłem to na dwie porcje i jedną dam przed treningiem a drugą na jutro naczczo wieczorem dam wpis po treningu zdr.

[...] czy placebo czy coś więcej->jak dla mnie 8/10-może przyczynił się po części do wzrostu siły -TREC-L-GLUTAMINE EXTREME 200G-słaba rozpuszczalność,napewno pomagał w cyklu ocena 8/10 -TREC BCAA powder 200G- jak wyżej glutamina 8/10 -TREC Night Protein Blend 1500G-jak dla mnie znakomite białko na noc-w smaku pudding./budyń napewno polecam [...]

mustang89-> dobrze że chociaż przejrzałeś z pewnością test co do treningów<czytaj.pisane z ironią>ja tu nie jestem by wierzyć czy nie wierzyć ,tylko testowałem odżywki,i uważam że po tym cyklu efekty były niezłe pzdr

Ja bym walił Enana, na początek jakiś krótki ester, czyli Propionatonat, żeby się szybko rozkręciło, bo Enan odczuwalny jest po ok 3 tygodniach... Jestem obecnie w połowie takiego cyklu i wszystkoo idzie pięknie ;D

[...] triale, przełaje, ultra czy również coś po mieście ? Asfalt też ;-) główne starty na wiosnę to: Półmaraton Marzanny Cracovia Maraton z triali zostały mi jeszcze dwa biegi z cyklu Grand Prix Krakowa w biegach Górskich (luty i marzec). Poza tym właśnie się zorientowałam, że zapisałam się na ICEBUG Winter Trial, który jest w tym samym dniu co [...]

[...] trwac 6-8 tyg. potem cykl regeneracyjny a potem mozesz dalej mase (tylko inny trening) albo co innego Trening w okresie regeneracyjnym-Cykl ten stosujemy po każdym ciężkim cyklu, np. budowania siły. Jest to czas, w którym dajemy mięśniom trochę potrzebnego im luzu. Czas jego trwania jest ściśle zależny od stopnia intensywności treningów w cyklu [...]

[...] jako 2 military press??) 5.Uginanie ramion ze sztanga 6.wycsikanie francuskie stojac/lezac (hantlami) zastanawiam sie czy nie dac sztangi bo hantle byly w tamtym cyklu NArazie przedramiona sobie odpuscilem bo cieplo sie robi dzien dluzszy to wiadomo.... Nogi cwicze w szkolnej silowni bo nie chce robic przysiadu z jakas duza iloscia [...]

[...] się pytałem czy mogę stosować dietę wysokobiałkową to powiedziała, że tak. Jeszcze poruszyłem kwestię odbloku to powiedziała, że samo dojdzie do siebie. Przy okazji na cyklu nabawiłem się lekkiego tłuszczaka (narośl z tłuszczu) na żebrach prawie nie widoczny ale wyczuwalny w dotyku i trzeba go teraz usunąć chirurgicznie Na koniec dostałem [...]

sprawa indywidualna z blokiem po mecie,zależy od dawki długości cyklu itd po normalnym cyklu na mecie clomid raczej zawsze wskazany.

Biniu, jutro i w srode ide robic maxy na 15 i 10 powtorzen jednak robie dalej HST }:-(... Ze mna gorzej niz z kobieta . pytanie PO CO MIERZYC po skonczonym cyklu ... ?? dodoajesz 5-10% do starych przeliczasz i smigasz po 12 dniach SD na treningi :-) A i czy móglbym dodac cwiczenie na biceps hantle młotki ? Czy może dodac do 15-stek albo 10-tek [...]

[...] na piłce (8/7/10/8) + brzuch 2 obwody z piłką: 20x brzuszki nogi na piłce, 15x na stronę skośne, 20x wznosy bioder, 10x przenoszenie piłki za głowę + ATG challenge 40x Z cyklu pytania do Obli: Czy ten trening z piłką będzie w porządku? Zaczęłam od razu 3-4 tydzień bo myślę, że do końca grudnia nim pojadę:-) I jeśli tak, to jak mam robić to [...]

next użytkownik bartek328 prop solo, bez IA po hcg już na pct, ponowny wejście na cykl po nie zrobionym 6lat wcześniej (wiem) cyklu z trenem i jedzeniu przed cyklem tamoxa bez badań. Widełki od progesteronu to jakiś wał, bo nie wierzę w to że można zrobić tak małe widełki, bo nie idzie się w tym zmieścić - chyba że ten lab się nazywa matix i [...]

Nie wpisalem tego cyklu z deca w ankiecie, ostatnie cykle napisalem. Czyli 2-3msc off od poprzedniego cyklu i dopiero kolejny, w porzadku. Jak z odblokiem po tym cyklu? prop 1-8 100mg e2d wino 3-9 40mg ed

najprostsza ale zarazem najtrudniejsza rzecz z cyklu co zrobić żeby nie opuszczać treningów to znaleźć partnera treningowego ;-) jakbym nie znalazł podobnego do mnie poyeba w pozytywnym znaczeniu to pewnie regularność treningów pozostawiała by więcej do życzenia ;-D u Ciebie pewnie ciężka do zrealizowania, ale możesz zawsze wbić sobie trening w [...]

jesli mowimy juz o treningu w 30 minut to pozwole sobie napisac o moim wczesniejszym cyklu na kreatynie w okolicach grudnia, wszystkie treningi trwaly mniej wiecej po 25-40 minut przerwy miedzy seriami od 90 do 120 sek i okolo 12 serii na trening klaty, barkow i plecow, a na trica i bica po 8 tylko nog wtedy nie robilem