plus

[...] wszelkie dolegliwości będzie Jacek Krzynówek. Tylko czy 88-krotny reprezentant Polski wzmocni zespół? Prawa strona drużyny Jana Urbana to Jakub Rzeźniczak i Miroslav Radović plus Hiszpan Inaki Descarga, który w walce o miejsca na bocznej obronie łatwo się nie podda. Rywalizacja wyjdzie na pewno z korzyścią dla młodego Rzeźniczaka, który [...]

SUper stronka, warto poczytac o mitach na temat fitnessu. Że po angielsku to chyba plus, bo się można podszkolić ;)

no tak plus tego to,że pasibrzuch spadł fajnie mieć kratke na brzuchu,ale ****a źle sie czuje bedac szczypiorem od poniedziałku powracam do treningów,mam najdzieje,że żadne k******* mnie nie dopadnie znowu... Zmieniony przez - S i w y w dniu 2009-01-30 11:22:35

WODYN a skad ta zmiana z 3x7 plus 10 s rozgrzewki na te 5x5? Nie to że kwestionuje hehe, ale jak mozesz to wytlumacz mi dlaczego ma byc tak a nie inaczej? Wczesniejsze sposob rozgrzewki i cwiczenia byl chyba troche prostszy do przeprowadzenia bo dałeś prosty wzór :) ROZGRZEWKI jesli rekord w damym cwiczeniu: - wynosi do 50 kg -skoki pomiedzy [...]

[...] areoby ILE RAZY W TYGODNIU TRENING SIŁOWY? 3 razy ILE MINUT ROZGRZEWKI PRZED SIŁOWYM? tutaj sprawa równie wygląda mi z reguły wystarczy 10 minut jakaś rozgrzewka aerobowa plus rozgrzanie stawów, musisz czuć że jesteś gotować dźwigać ciężary ILE MINUT AREOBÓW PO? zaczynasz dopiero więc wydaje mi sie ze 30 minut po treningu siłowym wystarczy i [...]

tak jak ktos wyzej napisal,APX labs chyba dobry wybor.kolega przygotowuje sie do zawodow w muay thai i jest zachwycony juz po dosc krotkim czasie uzywania 30 mg dziennie plus kreatyna jablczan,z treningu na trening idzie mu wytrzymalosc jak diabli i gubi tluszcz.

donJAZYResko nie oszukujmy sie wyglądasz komicznie wiesz jak kaptury ma sie dobre to je widac na pierwszy rzut oka u ciebie oprucz garba plus dosyć duzego bfu nic nie widac wiec skończ głupią gadkę bo tylko pogarszasz sprawę pewnie jak robić bica to do niego tricek, przedramię i bareczki tez co nie ? bo to całe ramie ? żal mi ciebie

[...] pierwszym dzialaniem prewencyjnym jest obnizenie objetosci....ktora Ty-wrecz przeciwnie-chcesz zwiekszyc. czy uwazasz,ze zastosowanie dodatkowego 4-go dnia treningowego plus sytuacja w ktorej wystepuja 2 sesje-dzien po dniu- i to dwukrotnie w ciagu tygodnia,stworzy lepsze warunki do regeneracji? oj!chyba nie.... pozdrawiam. ps. a co ze [...]

[...] "wersji" on sam nie wiedzial z czym ma doczynienia i moze chcial mnie sie pozbyc bo nie mial pojecia co z tym zrobic (po mojemu to mam ta ***ana ginekomastie ale plus "tłuste" sutki) nie bralem na to żadnych lekow bo nawet nie wiedziałem ze jakieś sa, od niedawna dopiero poznaje ten problem od strony "organizmu" [...]

7 cm w pasie to wynik dodatni czy ujemny ?:)Ja jade juz 3 tydzien z winkiem i przykladam wade do aerobow i do diety caly czas i wiem jedno ze bez hgh nigdy bym tego nie zrobil...I jeszcze ta regeneracja jak narazie wszystko na duzy plus juz sie nie moge doczekac lata i koncowego efektu...Pozdrawiam !!

biore jestem w 4 tygodniu i siła na plus, masa srednio tylko 3 kg ale z tym zawsze problemy mam.

Witam. Mam pytanie. Zakupiłem białeczko z Activlab Whey Protein 80 Plus. Wewnątrz opakowanie znajduje się miarka. Na opakowaniu jest zawarte sformułowanie: "30g- 3 czubate łyżki". Nie wiem teraz, czy 30g, to 3 miarki, czy 30g to 3 czubate łyżki stołowe. Troszke jest to niejednoznacznie ujęte. Prosiłbym o pomoc w ustaleniu powyższych faktów:). Z [...]

git szkoda ze nie bylo kreatyny w cyklu bo mogloby byc bardzo bardzo dobrze ale i tak jest dobrze sila na plus wymiar rowniez do przodu wiec czego chciec wiecej gratuluje

W owej szopce temperatura taka sama jak na zewnatrz, jedyny plus to taki że osłania od wiatru i deszczu. Choć snieg lubi sobie delikatnie popruszyc do środka :P

[...] Jak masz zamiar robic trening na tak niskich ww ? Majonez jedz smailo, sa goscie co robia mase na marchewkach popijanych wlasnym moczem, wiec i redukcje na majonezie i diecie sporo na plus tez sie da zapewne robic... powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-01-29 18:27:55 Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-01-29 18:28:31

Samemu raczej odradzam, no chyba ze same boksy, bo piszesz ze juz pol roku trenujesz boks? I tak bym został przy Twoim planie, judo plus boks, sam chce teraz dorzuci parter i sie zastanawiam miedzy judo a bjj. Pozdrawiam

Wiesz czy dlugo trzeba czekac to zalezy od godziny czasem silka jest pusta a czasem w*** bydla ale ogolnie mi i moim znajomym nie podeszla Olimpia go gustu. Duzo Polakow chodzi co chca pokazac co to nie oni i sie caly czas krzywo gapia jak ktos podniesie wiecej a w Force jest kulturka. 40 za miesiac placisz chyba plus tam jakies wpisowe. pozdr.

Cykl bedzie dosc gruby cypio npp susta wino prop masteron Jako baza bodenon Plus Gh i insa

-Ostrowia 1,8kg. - wg brakow w diecie -Kreatyna Vitalmax 300g. - 3 - 5g rano 3 - 5g po treninigu (ewentualnie przed) -Olimp Carbo 2x 1000g. - zbedne skoro jest juz gainer -Olimp Chela-Mag B6 2x 30kap. - 2 - 5cps przed snem. -Olimp Chela-Cynk 30kap.- jeden caps przed snem -Olimp Vitamin PLus 30kap. - do gl posilku -Biogenix Monster Mass 2300g - wg [...]

Witam, ostatnio zabrałem się za dietę wszystko idzie fajnie jednak chciałbym coś ulepszyć nie tylko zakupem puchy gainera ale także witaminami Odżywki jakie posiadam: -Ostrowia 1,8kg. -Kreatyna Vitalmax 300g. -Olimp Carbo 2x 1000g. -Olimp Chela-Mag B6 2x 30kap. -Olimp Chela-Cynk 30kap. -Olimp Vitamin PLus 30kap. -Biogenix Monster Mass 2300g Jakie [...]