plus

Żartuje z tą apteką. Ruska meta.Mete mam od znajmego , sprawdzony kolega. Biorę essentiale forte plus kupiłem sylimarol

Nie ma kłucia - nie ma sterydów. Sklep SFD i suple... plus koryto i cierpliwość. Wino + meta to sobie chłopie skopiesz wątrobę. Oba środki hepatoksyczne. Skąd takie pomysły się biorą. Mam wrażenie, że to jakiś wakacyjny pomysł... Zmieniony przez - nyru w dniu 2014-04-22 18:36:50

[...] 15 swing // 1 pompka na sztangielkach 14 swing // 2 pompki na sztangielkach 13 ..... // 3 ....... 1 swing // 15 pompek na sztangielkach Całośc 9 minut. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/af2d3b6305594c1a9ca14a97716c1105.png Po świetach. Można powiedzieć że to całe jedzenie wyszło chyba bardziej na plus, niż na minus, bo sylwetka w miare ok.

Ekto, endo, mezo to jest wylko mniej więcej określone. W rzeczywistości każy ma połączenie cech z różnych typów. Podobno tych typów jest około 490 jak nie więcej. Są ludzie typowo ekto a są też ekto z kilkoma cechami mezo/ endo itp To jest najmniej ważne w sumie. Dieta, bilansik na plus i widzisz co się dzieje :)

[...] Tłuszcze (oliwa z oliwek,olej lniany) Jeśli źródłami białka są tłuste mięsa lub tłuste ryby,nie dodajesz tłuszczu. 3.Przed treningiem Węglowodany złożone plus dodatek owoców np.banany(lub jeśli czas między posiłkiem a treningiem jest zbyt krótki same owoce) Świetnym dodatkiem do posiłku przed treningiem jest sok z [...]

Robilem je codziennie i jedyny plus tego byl ze byly spuchniete.Robilem 30 powt piete na zewnatrz do wewnatrz i normalnie.Ogolnie to zmieniam a te 80 rep to nie ma sensu chyba ze drop set na koniec w ostatniej seri.Trudno w spodenkach bede wygladal jak rasowy bocian pogodzilem sie z tym za kilka lat na pewno lydka urosnie ;-)

[...] 10 - skłony 10 - przysiad z wymachem 15 Cardio https://dl.dropbox.com/s/ge4b25b8h94hndw/20140421_1.jpg Foto/Komentarz Micha jeszcze świąteczna, nie liczona i na pewno na plus. Dzisiaj wracam do diety redukcyjnej LC. Kuba – nie startuję w kracie 2014. W tym roku moje plany nie pasują do szczytu formy na koniec czerwca bo forma ma przyjść sporo [...]

[...] lepiej. Jak by tak było to bym tego powyżej bym nie pisał bo i po co. Jako miłośnik kulturystyki opartej o podstawowe ćwiczenia czyli mc, wyciskanie na płaskiej, przysiady plus kilka dodatków cieszyłem się atletyczną budową ciała i dużą siłą a po roku zabawy z odważnikami taki klops. Co zyskałem wtedy trochę kondycji i nic więcej. Po powrocie [...]

Ciśniemy dalej - ostatnie 2 tygodnie antka - szama kalorycznie w górę - a smakowo na plus :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7a08e7c428934c18b8c07a9d3e1a8e58.PNG Zmieniony przez - BESTIAXXL w dniu 2014-04-22 11:44:19

Chciałem się dowiedzieć kiedy najlepiej brać daną odżywkę. Celem jest masa mięśniowa, oprócz odżywek dieta w stopniu średnim ( tak jak czas pozwala), staż treningowy dłuższy niż 2 lata, waga wyjściowa 78 kg (cel ok.85 kg). Więc posiadam: - Test Freak 120 kaps. - Nitrobolon II 1,1 kg - CARBO PLUS 3kg - WPC 80 2 kg

hej jestem 25 letnim gornikiem i mam ciezka prace. Nierzadko musze wypic 4 litry wody w 6 godzin. Temperatura plus wysilek fizyczny. Pot mnie zalewa. Niekiedy 19% tlenu. Hardcore. Pracuje na 3 zmiany a wiec regularne odzywianie odpada. Mam juz nadcisnienie 140 /90. Jak sie moge najrozsadniej odzywiac(chcialbym przybrac na masie i sile) jakie [...]

Witam temat byl ale sie rozmyl. Jestem na cyklu enan plus wino. Jaki odblok zalecacie? Enan 1-10 e4d Prop 11 e2d Winstrol 6-11 e2d Dzieki P.s. jakie opinie na temat oxy...wymaga odbloku czy nie i jakie cykle zalecacie?

[...] sandbagu. Trening trwa z rozgrzewką i rozciąganiem około 25 minut. Czuje po nim mega pompę. Co do diety to najważniejsze że zacząłem jeść regularne śniadania, co uważam za plus oraz przestałem podjadać na kolację. Staram się jeść 4-5 regularnych posiłków. Na regenerację kupiłem czyste BCAA od Ostrovit (radzę pić z sokiem bo z wodą to można [...]

[...] 3-miesięcznego okresu. Metabolizm rozkręciłem, nie zalałem się i na tym głównie mi zależało. Teraz redukcja powinna przebiec bezproblemowo. Wyniki siłowe zdecydowanie na plus, elastyczności też nie straciłem dzięki regularnemu stretchingowi. Teraz jednak chciałbym przygotować się fizycznie pod boks, dlatego zmieniam kompletnie rodzaj [...]

Moglby mi ktos powiedziec czy ilosc podnoszenia, ktora robie itp jest dobre czy nie, i czy moze ktos rozpisac lepiej, plus jakies inne cwiczenia np na stojaco, typu martwy, i jakie ciezary

[...] zegarka z GPS. Już prawie byłem zdecydowany na zakup (który dopiero nastąpi za jakiś czas) Ambit2 S ...ale nie ma wibracji a ja jestem lekko głuchy i byłby problem :-D Teraz Fenix 2 mi siedzi w głowie (albo 910xt jako sprawdzona maszyna albo 310 jako relatywnie tania zabawka). Za to F2 ma ten plus, że może służyć jako zegarek na co dzień :-)

to nie jest hardkorowa dieta typu VLCD,gdzie lepiej miec jednak niższy %bf tutaj musisz być na minusie i jeść mało węgli minus/plus zalezy od celu - wieć nawet na masie miałoby sens głównym nakazem jest ilość węgli staż czy ilość %bf niekoniecznie ba trening nie jest wymagany!

[...] ciąg - Wykroki - Wiosłowanie hantelką - Wyciskanie na klatkę leżąc na piłce - Wyciskanie stojąc na barki - Uginanie przedramion - Wyciskanie francuskie Każde ćwiczenie x15, plus zwiększenie czasu planka i dokładanie pompek. W dni nietreningowe biegam, bardziej rekreacyjnie, 20-30 minut. Micha z dzisiaj, Święta, nie Święta, sylwetka na serniczku [...]

[...] sprawdzone sposoby na to, by choć trochę polepszyć mój wygląd ? Mam na myśli tylko mięśnie brzucha. Nigdy wcześniej go nie ćwiczyłem. Aktywność fizyczna : 4 wf tygodniowo plus 5/6 godzin piłki nożnej tygodniowo Na dole umieszczam swoje zdjęcia Proszę o rozpatrzenie mojego tematu http://www22.zippyshare.com/v/4720503/file.html Zmieniony przez [...]

[...] sprawdzone sposoby na to, by choć trochę polepszyć mój wygląd ? Mam na myśli tylko mięśnie brzucha. Nigdy wcześniej go nie ćwiczyłem. Aktywność fizyczna : 4 wf tygodniowo plus 5/6 godzin piłki nożnej tygodniowo Na dole umieszczam swoje zdjęcia Proszę o rozpatrzenie mojego tematu http://www22.zippyshare.com/v/4720503/file.html Zmieniony przez - [...]