plus

[...] cztery tygodnie z mna, zmienilem troche trening na mniejsza liczbe powtorzen, zaczynam piaty tydzien dzisiaj. efekty poki co malo widoczne +4 kg i 1,5 cm w lapce chociaz i silowe wyniki na plus, ale szalu nie ma. planuje juz powoli zakup kreatyny po cyklu, macie jakas na polecenie? i czy waszym zdaniem poki co takie efekty to nie za malo?:)

Jak wolisz to już zależy od Ciebie czy lepiej Ci tak, czy lepiej Ci zrobić osobną sesję do aerobów, która będzie trwała trochę dłużej... każda aktywność jest na plus przy spalaniu tłuszczu. To aero po HIIT nie będzie jednak 2 razy bardziej skuteczne niż zwykłe aero robione na czczo albo po siłowni Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2011-06-14 [...]

,,Jak ćwiczyć, by mięsień bicepsu był na tyle wystarczająco wytrenowany, by uzyskać zakwasy?" - dużo powtórzeń, 12-15, nawet więcej, plus podciąganie na drążku, w podchwycie. ad.1 Różnie z tym bywa, z reguły opuszcza się na tyle, ile czuć mięsień, w trakcie opuszczania, łokci nie blokujesz. ad2. Spróbuj nie zaszkodzi. Zmieniony przez - [...]

[...] HP, serio jest tak tragicznie ze smakiem i rozpuszczalnością? Co do sfd, ktoś już brał i może się podzielić odczuciami? W dziale opinie cisza. Planuje zrobić na jednym z nich 2 cykle z dodatkiem mono. 2. Czy polecilibyście smakowo Elite Whey protein pinacolada?(spróbowac mnie kusi). Jeśli nie, pozostanę przy sfd protein plus/ Syntrax Whey Shake.

[...] najwięcej zielonych warzyw oraz suplemenetowac sie zmielonym siemieniem lnianym i/lub zmielona kozieradka Pamiętajcie tez o piciu wody lekko licząc bez treningu 2l dziennie plus popicie treningowe, jezeli pijecie kawe pamiętajcie o dodaniu do bilansu wody jeszcze jednej szklanki wody na kazda wypita kawe Zmieniony przez - obliques w dniu [...]

[...] Sałatka z ogórka i pomidora polane oliwą. 2. Jogurt naturalny Banan serek 3. Ryż Kurczak/Ryba/Karkówka-będę zamieniał,żeby się nie przejadło. Sałatka z pomidora i ogórka plus łyżka oliwy 4. Makaron/ryż w zależności od ochoty i czas.(makaron robi się szybciej). Kurczak/Ryba/Karkówka-tu też będę zamieniał. Pomidor/ogórek/owoce. 5. Orzechy [...]

[...] jeden posiłek by zawierał tłuszcze. Zapotrzebowanie liczyłem z tego wzoru 24x90x1.3 jest 200 kcal na minusie ponieważ tłuszcz nie spada. Z warzywek jem rzodkiew,marchew,sałatę,pomidora tak tam rano są płatki owsiane a nie otręby plus tran tez jest, chodzi o to ze wrzuciłem jadłospis, przerobiłem go i dopiero rozłożenie makroskładników podałem :D

[...] ws. Rossiego! Jak donosi kataloński Sport Villarreal CF odrzucił pierwszą ofertę FC Barcelony w sprawie wykupienia Giuseppe Rossiego. Blaugrana zaoferowała 20 milionów euro plus bonusy, ale rodzina Roig zdecydowanie odrzuciła możliwość sprzedaży gracza. Pojawia się coraz więcej spekulacji w sprawie kupienia przez Barcelonę Cesca Fabregasa, [...]

Mógłby mi ktoś podać ile białko SFD Protein Plus zawiera składników odżywczych itp. na 100 gram produktu? Z góry dzięki.

http://allegro.pl/atlas-titan-t1-conan-ekspozycja-rabat-25-gratis-i1658371785.html a co myślicie o tym? plus bieżnia jakaś? prosze o wyrozumiałość bo naprawdę się nie znam .. mam tylko solidnie wyrzeźbiony mięsień piwny :D

A jakie są pozytywne aspekty? Dzięki kalkulatorowi wyszło mi ,że muszę pić 2,7 l Jeśli chodzi o mnie: to jem Vita-min plus z OLIPMU od pewnego czasu i zastanawiam się czy woda nie wypłukuje czegoś 'dobrego' z mojego organizmu. Zawsze byłem przyzwyczajony do picia ok 1,5l dziennie Zmieniony przez - hardglowy w dniu 2011-06-14 19:12:24

[...] ze mialam pol dnia egzamin i mielismy 10min przerwy miedzy roznymi partiami o 17:00 wypilam znowu szklanke wody z zupy i zjadlam garsc migdalow obiad o 18:00 ryba wedzona plus brokuly i kalafior (pelna szklanka, a nawet wiecej) i lyzka majonezu :P (wiem, musze to wywalic z diety o 20 zjem jogurt naturalny z truskawkami Kurcze, zeby zaczac sie [...]

Malo kalorii dzisiaj plus prawie same wegle :/

sfd protein plus smakowo jest super, smakuje prawi identycznie jak białko olimpu, przynajmniej waniliowy

miaow - ja nie pamietam kiedy bralam ostatni raz, wieki temu chyba :/ leże na kanapie dogorywam i oglądam bardzo grubych ludzi w tv. plus! co zrobic z sąsiadami piętro niżej co stoją, jarają fajki i gaadaaają.??

Hehe Obli widzę tytuł mi zmieniłaś, ale foty zostały Miska plus suple plus jutro dojdzie reszta. dzień 12 obserwacje: -czuje się wspaniale, nie wiem co to głód i bezsilność -ciągle umyka mi napisanie - zauważyłam, że w ogóle nie jestem ospała; śpię mniej niż wcześniej i w zupełności mi tyle snu starcza -mam mnóstwo energii co przekłada się na [...]

[...] odpuscilam jeden posilek dzisiaj i zaczynam drugi tydzien na 1200kcal TYDZIEN 2 1200kcal B50 / T107 oczywiscie Bialko przekroczone oraz same zielone warzywa, kiszone ogorki plus pol cebuli cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, calcium mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawax3, skrzyp [...]

Potwierdzam. Nie ma firmy kurierskiej, w której nie pracują bardziej "kreatywni" magazynierzy czy kurierzy. :D BCAA doszlo, wystarczy na troche. :) Mam nadzieje,ze ceny zostana takie same, choc pamietam czasy Vitafit plus za 32zl.

do tego sporo mieska, jajek, ryb plus jeakies orzechy (moze oleje zdrowe) i mamy idealna wg mnie diete PALEO + JEM / NIE JEM smacznego !

[...] na to że PP też zaczyna być polecane. Boże, to jest naprawdę ciężki orzech do zgryzienia, dobrać tak żeby być zadowolonym. Chyba naprawdę skłonię się do tego zestawu sfd plus shotgun.. bo głowa zaczyna boleć ;P Albo jestem głupi, albo nie umiem czytać. Shotguna i PP to oba przed treningiem? Nie no musze zamienić tego shotguna bo.. Zmieniony [...]