placki sfd

WTOREK Placki kokosowo-jaglane Do pracy: jaja, pstrąg, feta, oliwki, gryczana niepalona + warzywa /SFD/Images/2016/4/8/9c966a5c960d4b4ba582f81be0c31daa.jpg /SFD/Images/2016/4/8/dc10500208984e2ab84d65f05b6fcc3b.jpg

-placki amarantusowo-gryczane -morszczuk (panierka z 10g mąki ryżowej i przypraw) na maśle klarowanym, basmati, groszek, papryka, pestki słonecznika /SFD/2016/11/28/f7c7fa3c4288412ab84d0c6853225192.jpg /SFD/2016/11/28/2c10099daa76478d87b3716bd922ccbd.jpg

[...] z pociągu więc chyba dobrze trening wszedł gdzieś ambitny plan był generalnie przyciąć miskę i część dnia nawet się udało: ale po treningu zamiast 0,5 kg jabłek wjechały placki żytnio owsiano pszenne ze śliwkami :) dobre były :-PP ale w sumie zima idzie więc nie ma co się zbytnio izolacji pozbywać tak więc zamiast ca 1700 myślę że spokojnie [...]

[...] jedz żytni razowy - najlepiej pieczony przez Ciebie, Oveja podała fajny przepis na zakwas i chleb :-) serki, kawki tak jak karolka już pisała do wywalenia - wątróbka tak samo jak placki - na czymś smażyłaś. Poczytaj dokładnie, co jedza a czego NIE JEDZĄ ladies http://www.sfd.pl/-t752315.html Zmieniony przez - Amstaff91 w dniu 2011-12-01 17:14:43

[...] na klatę - szczególnie jak opuszczałem sztangę i była ona przy samej klatce, wtedy najbardziej. Ja tam nic nie mówię, bo widzę, że z Pablo podobnie bardzo jadamy };-) placki, pizza, kurczak 2 razy, owsianeczki. Jest git :-)) Lubimy jeść };-) Będę się starał codziennie coś nowego pokazać :D Na dzisiaj mam coś eleganckiego przygotowane ale [...]

[...] kasze rowniez. Kolacja: tost z warzywami, tost z twarogiem, szejk twarogowo-bananowy i chleb z serem, chleb z humusem lub pasta z warzyw, czasem sie zdarzy nalesnik z owsu, albo jaglane placki }:-( Pokaze Wam wczorajsza miche. /SFD/Images/2015/5/24/eba2feb6b3774210a023c78d6d9d011a.jpg Zmieniony przez - DreamCatcher7 w dniu 2015-05-24 15:22:03

Tak jak pisałem wcześniej, wrzucam przepis na placki jaglane. Składniki (w moim przypadku): -30g płatków jaglanych -40g mąki ryżowej -3 jajka -średnie jabłko -aromat waniliowy -proszek do pieczenia (ok 1 łyżeczki) Płatki, mąkę i jajka mieszamy w jednej misce. Dodajemy kilka kropel aromatu, starte na mus jabłko i łyżeczkę proszku do pieczenia, [...]

1. Kanapki z szynka i jajem 2. Feta, awokado, orzechy kasza 3. Jajecznica z tunczykiem,, mix salat z feta 4. Nalesniki z ugotowanej kaszy jaglanej, z kawa i kakao 5. Tosty z musem z awokado i jajem sadzonym :3 do tego domowy chlebek z cukinii i marchewki 6. Placki z twarogu https://zapodaj.net/images/f595274f4fce6.jpg 7. Jajo z tunczykiem [...]

Ciąg dalszy 6. Ryż z kurą, cebulą i pieczarkami /SFD/2018/3/29/c37cef65da664b539ad0ca0449f68f7e.jpg Śniadaniowe placki z jabłkiem /SFD/2018/3/29/9a93da2a8784490fac4082cc5a7d666e.jpg Sałatka- kasza pomidory mozarella brokuły i sos czosnkowy /SFD/2018/3/29/411cb306cc664f02be89b07266833840.jpg Polędwica z rozmarynem, żurawiną [...]

Awokado z surimi Placki mango Kolijka marchewkowa Omlet bananowy z polewą z daktyli i masła orzechowego (Zapomniałam foty ale nawet po talerzu widać, że mój %-) ) Kurczak z puree z kalafiora i surowka Curry z mango z kurczakiem i ryzem /SFD/2017/2/12/fd27127f193a4af883d090f5870fd442.jpg /SFD/2017/2/12/98892ee6bcf84c8a8786de7737f1c6b4.jpg [...]

[...] możesz dać jakieś zioła ;) 1. Mieszamy suche składniki 2. Zalewamy gorąca woda. 3. Zagniatamy ciasto. 4. Dodajemy oliwę i jeszcze raz zagniatamy. 5. Wałkujemy ciasto na placki. 6. Smażymy na suchej patelni z obu stron. 7. Tniemy na nachosy ;) Wiadomo trzeba wyczuć ciasto, albo dolać odrobinę wody albo podsypać trochę mąka. Coś jak na pizze [...]

Pod spodem trochę bardziej morka była ;p Placki ziemniaczane(załapałem się przypadkowo) Zuposos meksykański, grzanka z oscypkiem. Sojowe, zupka chińska. Picka. /SFD/2021/5/4/a283580ac7f34705a1e83aa4b6fa2bf9.jpg

co do rana to polecam placki owsiane albo shake (mi osobiście nie wchodzi z rana taki na pusty żołądek) przepis na placki masz w dziale kuchnia sfd shake również

[...] (7:00) kasza jaglana z mlekiem sojowym i cynamonem II śniadanie (9:30) niecała chochelka gulaszu wołowego Przekąska (12:00) 5 wafli cienkich kukurydzianych Obiad (16:00) 2 placki ziemniaczane - takie nietłuste z gulaszem wołowym Kolacja (19:00) makaron kukurydziany z gulaszem wołowym W treningu dzisiaj cardio. Później wrzucę nowy plan do oceny. [...]

ja z tuńczykiem sobie spróbuję zrobić w piatek placki owsiane, bo tam widziałem jakiś przepis w kuchni sfd może byc ciekawe

Placki ziemniaczane ;-) /SFD/Images/2016/7/4/05819e70b82b45cc97f7a7da595dad60.jpg /SFD/Images/2016/7/4/7cd9b1003d8049f09b45a4ba49efeec8.jpg

[...] trochę strategię, tydzień bez owoców i innych słodkosuper rzeczy, ale po tygodniu wprowadzę owoce i odżywkę białkową. Po dwóch tygodniach kakao, stevie i czekoladę gorzką. Zobaczymy Dziś na śniadanie placki jaglane posypane cynamonem ;-) /SFD/2016/7/22/43098e3f05e542bb8b657d8f39971159.jpg /SFD/2016/7/22/ff47ac40b3104abebf4cd86e6c09d4de.jpg

Po raz kolejny lekko zaśmiecę blog Agi ;) Placki Cukinowo-Marchewkowe ;) + sos czosnkowy z jogurtem naturalnym ;) /SFD/2016/10/7/bc9fef40f8ef4a10a1f45d0640bd733d.jpg /SFD/2016/10/7/aa04a933260145b8a06f5489d5a8b9a4.jpg Zmieniony przez - K2J56CAB w dniu 2016-10-07 15:25:55

[...] mięsko wołowe) 2.Kurczak z ryżem curry i najlepszą na świecie sałatką (pomidory, szpinak, feta, oliwa z oliwek, pomidory suszone, dużo ziół, ogórek) 3.Sałatka grecka 4.Lubie placki 8-) ( polewa z jogurtu naturalnego+kazeina kokosowa+banan+ masło orzechowe) /SFD/Images/2016/1/5/51faef0393f448f19f45cb1bcfe87e1f.jpg [...]

1. placki owsiane z aronią i jabłkiem 2. zupa łososiowa 3. deser z jogurtu greckiego z allem, chia a na wierzchu galaretka z jagód /SFD/2016/11/20/5a68d6a205b2447bb17ce3c977e1a376.jpg /SFD/2016/11/20/12e1879ea26a4e1492b41e4c786c6a10.jpg /SFD/2016/11/20/21ff7d142f2a45b89ff3324f6c708bed.jpg