SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

placki sfd

  • [...] kawałku sernika i zagryzałam trochę winogronami. Chyba pierwszy raz nie ruszyłam chipsów :P Wiedziałam, że jak zacznę to nie skończę więc lepiej nie ruszać. Śniadanie: placki jaglane z polewą białkową Obiad: grillowany łosoś z batatem + warzywa Kolacja: podwójnie czekoladowa owsianka z owocami Trening: joga skupiona na centrum, mam [...]

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-12 17:19:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Placki po węgiersku /SFD/2023/7/22/10d9b821e2914f238f7b34fccf330445.jpg /SFD/2023/7/22/db1552ae573f4de48e60315750ee5d3e.jpg Fat loading /SFD/2023/7/22/21c55a72e3f94156990b2f3466cbf257.jpg

    Odpowiedzi: 6958 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-22 10:28:29 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Placki po węgiersku /SFD/2021/11/23/f8bd441b2dbc4dfa87664e8bdec8bd49.jpg Lidlowskie Delicje /SFD/2021/11/23/6a47f5aa9fb44c66b4a37c18532a0fa8.jpg. [...]

    Odpowiedzi: 6958 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-23 19:58:01 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Jeszcze ciacho i placki z jabłkiem /SFD/2018/12/17/eb610d481b1945ed93dab27f85e0dbeb.jpg /SFD/2018/12/17/9bfbc7708dae42f89f65a94a3b53c0cb.jpg

    Odpowiedzi: 6958 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-17 09:34:19 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    A ja dziś na Śląsku. Placki ziemniaczane przekładane schabowym, z kapustą zasmażaną. Ciacho teściowej /SFD/2021/5/23/f0a6589103554ef8b4614a4dc137cfa8.jpg /SFD/2021/5/23/62ee2c35a1f4476385776c7888a351d7.jpg Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2021-05-23 14:45:15

    Odpowiedzi: 6958 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-23 14:25:21 Szacuny postu: 10 (cały temat: 0)
  • Węglowodany - co ma tego duzo??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] http://www.sfd.pl/Zupa_w%C4%99gierska_z_batatami_by_qqqt-t1129262.html Dla osób, które preferują posiłki w stałej postaci polecić można wszelkiego rodzaju placki, omlety, w których skład wchodzić mogą płatki czy mąki, czyli produkty wysokowęglowodanowe. Jeśli jednak węglowodanów jest za mało, łatwo dodać do omletów owoce np. w [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-27 01:13:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chudy twaróg- ale z czym ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] posiłków – jeżeli twaróg z oliwą nie przypadł nam do gustu to szukajmy innej alternatywy. Poniżej kilka prostych propozycji na posiłki: 1) Posiłki z węglowodanami - placki twarogowe (twaróg, jaja, mąka lub płatki, owoc) - twaróg z owocami i orzechami - twaróg z warzywami, olejem lnianym i pestkami dyni, pieczywo razowe - plastry twarogu [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-31 22:43:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam, Jestem tu nowy. Zapoznałem się z regulaminem. Jak coś zle to przepraszam. Postaram się udzielić najrzetelniejszych informacji. Proszę o poradę. Co zrobić z cycem. Mam 26, 75 kg. Nie liczę bilansu. Uważam ze bardzo jem z głowa. Słodyczy nie jem w ogóle. Gotuje z luba. W tym tyg jedliśmy kasze ze szpinakiem, suszonymi pomidorami i orzechami. [...]

    Odpowiedzi: 7989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-16 21:30:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wysiłek fizyczny a wymioty

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Wysiłek fizyczny może wpływać na układ pokarmowy dwojako. Z jednej strony aktywność fizyczna poprawia motorykę układu pokarmowego, zaleca się go w profilaktyce zaparć. Z drugiej strony długotrwały wysiłek fizyczny lub bardzo intensywne ćwiczenia mogą powodować takie objawy jak wzdęcia, mdłości, wymioty, jak i bóle w klatce piersiowej. Pojawiające [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-13 20:41:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wymioty po treningu - dlaczego ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Wysiłek fizyczny może wpływać na układ pokarmowy dwojako. Z jednej strony aktywność fizyczna poprawia motorykę układu pokarmowego, zaleca się go w profilaktyce zaparć. Z drugiej strony długotrwały wysiłek fizyczny lub bardzo intensywne ćwiczenia mogą powodować takie objawy jak wzdęcia, mdłości, wymioty, jak i bóle w klatce piersiowej. Pojawiające [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-13 20:36:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] syrop z Daktyli. Jakie to dobre :D Na szczęście odrobina mi starcza. 2. Indyk + makaron z kremem z groszku 3. Koktajl potreningowy 4. Nie kupiłam chleba więc był spontan- placki jaglane z pieczarkami i cukinią, jajko sadzone FBW 1 1a. Goblet 4x10 3010 14 16 18 18 14 14 14 16 10 12 12 14 1b. Face Pull 4x15 3011 90 sek 20 25 25 25 15 15 20 20 [...]

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-26 12:31:43 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    [...] prawidziwe smietankowe czyli coś co zjem pod jednym warunkiem - jak wrzcuę tam łyzke kakao i zabiję smak smietanki :D (bosh jak ja nie znosze bitej śmiatany hahah). Ale te placki indyjskie to bym zjadłam! :) ciasto Fightera wygląda zjadliwie - pewnie tezmu że bez krem~u smiatankowego… ;) żeby nie spamować - mój wczorajszy lód , a właściwe [...]

    Odpowiedzi: 6958 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-17 08:48:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    [...] już włożyć do piekarnika, czy jeszcze poczekać ( aby nie przerosło ). /SFD/2021/9/9/e988b983bf814a2e9974147433666457.jpg U mnie wyglądało to jak powyżej. Przepis jest na 4 placki na cienkim cieście po ok 30 cm średnicy. Wyrabiałem ciasto na 4 razy (3 przerwy po 10 min żeby ciasto odpoczęło pomiędzy kolejnym wyrabianiem). Mąkę (u mnie mąka 5 [...]

    Odpowiedzi: 6958 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-09 17:31:57 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Placki po węgiersku /SFD/2022/2/6/de8a6c0536cf436abe2f32eb7ff2d339.jpg

    Odpowiedzi: 6958 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-06 13:39:11 Szacuny postu: 6 (cały temat: 0)
  • Płatki jaglane błyskawiczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Skoro coś CI nie służy, nie widzę potrzeby ładowania tego w siebie. Są jeszcze płatki jaglane, można na ich bazie zrobić fajne placki np. z dodatkiem banana, migdałów, kostki czekolady gorzkiej. Albo babeczki z dodatkiem mąki ryżowej/ jaglanej/kokosowej Tutaj masz z czego czerpać : [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 17673 Data: 2017-02-15 09:38:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Odzywka białkowa a karmienie piersią.

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] czyli w każdym niech jest porcja białka, węglowodanów oraz tłuszczy. Jeśli pojawia się problem w ciągu dnia, z czasem na zjedzenie posiłku, warto robić, gdy dziecko śpi np.: placki owsiane, czy jaglane z bakaliami, koktajle z dodatkiem płatków, albo babeczki na słodko, czy słono. Przygotowanie trwa zaledwie 10 minut, później wystarczy tylko [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-06 21:02:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pizza- ile kalorii?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] ciasta drożdżowego. Pizza tradycyjnie podawana jest z pomidorowym sosem oraz tartym serem typu mozzarella i ziołami. Pizzę wypieka się w piecu. Płaskie, okrągłe i wypiekane placki znane są praktycznie wszystkim kulturom starożytnym, np. w dawnym Egipcie spełniały funkcję płatniczą. W starożytnym Rzymie popularne były focaccie przyprawiane [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-01 12:37:44 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Placuszki owsiane

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    [...] właśnie do placków, więc zadam je tutaj. próbował ktoś kiedyś dodawać do placków zamiast smakowej odżywki białkowej zwykłego aromatu w proszku? chciałbym jeść przykładowo placki owsiane bananowe a odżywkę zostawić sobie na koktajl. przykładowo 5g aromatu kosztuje 3,50zł i wg producenta należy używać 0,3-0,4g na 1kg wyrobu. w cenie odżywki [...]

    Odpowiedzi: 791 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-15 03:35:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z czym jecie ziemniaki?

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    [...] różnorodności odnośnie do wykorzystania go w kuchni. Z ziemniaków zrobić można: - frytki, - ziemniaki gotowane, - smażone, - pieczone, - purée, - chipsy, - dodać do zupy, - placki. Istotną zaletą ziemniaków jest również ich skład. Zawierają sporo potasu i witaminy C. Mają również wysoki indeks sytości. Dlatego też sprawdzają się dobrze w czasie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5757 Data: 2017-11-16 12:40:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co zjesc przed oddaniem krwi?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] jajka, dodajemy płatków jaglanych, żurawiny, pokruszonych orzechów włoskich, połamanej na kawałki gorzkiej czekolady i dokładnie mieszamy. Rozgrzewamy patelnię i formujemy placki z masy, smażąc je na oleju kokosowym z obu stron, aż się lekko zarumienią. Takie śniadanie na pewno będzie nie tylko smaczne, ale również odżywcze. W sam raz, przed [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-06 21:01:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)