piłkarza

Witajcie, Znalazłem na tym forum taki oto plan (poniżej) autorstwa szanownej Kejt, zastanawiam się czy jest on odpowiedni na polepszanie szybkości dla piłkarza? Co o tym sądzicie? Oto ten plan: Witam... dawno tu nie zagladalem... Kejt ułozyłas mi kiedys taki plan rozgrzewka standardowo ta sama (mozecie ja ewentualnie modyfikowac, ale pamietajcie [...]

[...] wiadomość. Zmarł Socrates - jeden z najwybitniejszych piłkarzy w historii futbolu. Lekarzom nie udało się uratować życia znakomitego w latach 80. XX wieku brazylijskiego piłkarza Socratesa, który został przewieziony w stanie ciężkim do szpitala w Sao Paulo. "Socrates oddychał za pomocą respiratora i poddawany był dializowaniu. Zmarł w [...]

Masa ... przede wszystkim ważę 66 przy wzroscie 185 cm :D na piłkarza ręcznego jest to dosyć mało. Do rzeczy, a wiec jade na oboz z pilki recznej na 2 tygodnie gdzie 4 razy dziennie bede sie ruszal- rozruch czyli bieganie, 1 trening pozniej 2 trening ... i basen pewnie :D a do tego wszystkiego chce zabrac ze soba takie odzywki aby pomogly mi w [...]

Czesc, zaczalem przygode z silka rok temu i z nie wielka przerwa cwicze od roku. Oprocz tego uprawiam sporo sportow aerobowych - biegam, plywam, jezdze na rowerze i gram w badmintona. Na silke zaczalem chodzic bo zawsze bylem szczuply, a wlasciwie chudy. Probuje zaczac jakis program na mase polaczony z sensowna dieta, ale po przeczytaniu [...]

[...] ulozeniu sylwetki później ciało sie nienaturalnie wygina). Druga ręka jest jak najbardziej zdrowa w miare silna i nawet nieźle zbudowana taka trochę sylwetka typowego piłkarza :D (genetycznie jestem szczupły a do tego ponad 10 lat trenowalem piłkę nożną) Bardzo zależy mi na tym aby trochę bardziej się rozbudować i powiększyć mięśnie [...]

Każdy klub ma swoją legendę, piłkarza, trenera, działacza który jest jego symbolem, który dla klubu zdobywał ważne trofea, wygrywał mecze, strzelał gole, godnie reprezentował jego barwy. Człowieka które na stałe zapisał się w annałach, na kartach historii danego klubu. Człowieka który dla kibiców bez namysły kojarzy się z danym zespołem, który [...]

[...] Portugalczyka. Cristiano Ronaldo, który w tym roku wygrał z MU Ligę Mistrzów i sięgnął po mistrzostwo Anglii, zdobył w głosowaniu 446 punktów. Wyprzedził zdecydowanie piłkarza Barcelony, Argentyńczyka Lionela Messiego (281 punktów) i hiszpańskiego napastnika Liverpoolu, Fernando Torresa (179 punktów). Za nimi uplasowali się: Iker Casillas [...]

fajnie jest gadac o dobrych pilkarzach, ale nie mozna tez zapomniec o tych ktorzy na wielkich stadionach znalezli sie przez przypadek mowa o drewniakach ktorzy posiadaja tak male umiejetnosci pilkarskie ze powinni sie zajc czyms innym niz uprawianie futbolu na takim szczeblu podawajcie swoje swoje nominacje ale uwaga! -z uzasadnieniem porzadnym a [...]

Ciekawi mnie Wasza ocena tego piłkarza,który przez wielu jest już od dawna kreowany na lidera naszej kadry, (właśnie przed chwilą sprawdzałem wyniki i znowu w lidze bramkę strzelił na 1:0 mecz jeszcze trwa może coś jeszcze dołoży). Moje zdanie na jego temat było przeważnie krytyczne gdyż w meczu z przeciwnikami z wysokiej półki po prostu spalał [...]

[...] formy aktywności fizycznej: siłownia + treningi piłkarskie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: starałem sie jak na piłkarza przystało odzywiac zdrowo , ale bez scisle okreslonych diet . Mo i oczywiscie duzo białka , zero cukru , alkoholu Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: [...]

Witam, Post kieruje do ludzi znajacych sie na sprinterskim treningu. Mam do was kilka pytan, po pierwsze jak trenujecie zima, kiedy jest mroz, bo przeciez bieganie podczas mrozu niszczy nasze uklady oddechowe. Jeśli by ktoś z was moglby napisac mi jakie cwiczenia wykonuje podczas zimowego czasu. Mam siłownie wiec moga byc to cwiczenia na silce. [...]

Nominacje do tytułu najlepszych graczy Premiership FA Premiership ogłosiła nominację do tegorocznych nagród dla najlepszego zawodnika Premiership oraz dla najlepszego młodego piłkarza Premier League. Po tym, jak Thierry Henry zdobywał tę prestiżową nagrodę w 2003 i 2004 roku, w 2005 roku powędrowała ona do obrońcy Chelsea, Johna Terry`ego zaś rok [...]

[...] Madryt przebywają na tourne w Azji, David Beckham zaprezentował nowy model korków, w których grać będzie w nadchodzącym sezonie. Przygotowana specjalnie dla angielskiego piłkarza wersja butów Adidas Predator Pulse nosi nazwę 723. To od numerów, które nosił Beckham na koszulkach w Manchesterze United (7) i Realu Madryt (23). Korki [...]

Czy pilkarze wg. Was sa warci wydawanych na nich milionow? Wiadomo, ze zalezy to jeszcze od pilkarza....np. za takiego Denilsona 35mln $ to za duzo, a np. za Adriano 10mln $(czytalem, ze teraz Inter chce za Adriano 300mln $ !!!) to troche za malo...podawajcie typy, ktorzy pilkarze nie sa warci zarabiajacych przez siebie pieniedzy, i tych ktorzy [...]

[...] w domu? Nie chodzi mi o sylwetkę kulturysty. Chodzi mi o sylwetkę, jaką miał np. Bruce Lee albo taką, jaką ma Cristiano Ronaldo. Aha i jeszcze jedno nie jestem fanem tego piłkarza, podaję tylko przykład. Czy ćwicząc w domu można uzyskać sylwetkę sportowca? Jeszcze jedno Ja ćwiczę w domu sztangą i sztangielkami oraz drążek. Podczas przeglądania [...]

[...] jakie miał zawrzeć z klubami polski napastnik. Levante chce, by federacja zawiesiła Frankowskiego do czasu wyjaśnienia sporu, a jednocześnie domaga się odszkodowania od piłkarza w wysokości 6 mln euro! W zespole z Walencji twierdzą, że ten wstępny kontrakt zawierał także klauzulę o warunkach opuszczenia klubu przed upływem kontraktu. I [...]

W tym temacie chciałbym abyście głosowali na waszym zdaniem najlepiej dryblującego piłkarza świata. Warto w kilku słowach wyjaśnić swój wybór.

Witam, Mam pytanie dotyczace moich treningow na silowni i treningow pilkarskich... Trenuje pilke nozna od 12 lat, jest to moja pasja, a ostatnio stala sie rowniez sposobem na zycie, mianowicie dostalem kontrakt z pierwszoligowym benjaminkiem futsalowym. Niedwano niestety odnioslem kontuzje (zerwanie ACL'a)... W ciagu 6 miesiecznej rehabilitacji [...]

[...] złoży odpowiedni wniosek w polskim konsulacie. Zależy nam na czasie, tak żeby jak najszybciej można go było powołać do reprezentacji Polski. (…) A spieszyć się trzeba, bo z piłkarza, który w różnych reprezentacjach młodzieżowych w 40 meczach strzelił 22 gole, Niemcy nie zamierzają tak łatwo rezygnować. - Dostał niedawno powołanie do niemieckiej [...]

[...] link do strony - http://www.menshealth.pl/fitness/Trenuj-jak-Cristiano-Ronaldo-4471-3.html (trening siłowy znajduje się na 3 i 4 stronie) Czy jest to dobry trening dla piłkarza?Ze strony można wyczytać, że poprawia szybkość, siłę, strzał...jednym słowem wszystko. Czy robić ten trening np. 3 razy w tygodniu i za każdym razem wykonywać [...]