[...] przecieki, że niby zdali wszyscy ale póki nie ma oficjalnego info to jednak byla niepewność. Nie mialem wcale ochoty na trening, do tego ponad 30 osób jechało do pobliskiej pizzerii nieco się zrelaksować;-). Pojechałem z nimi, wsunąłem dużą pizzę + jeszcze 1 trójkąt, walnąłem symbolicznie 2 kufelki piwa i poszedłem spać. Dzisiaj z rana wyniki - [...]
Też czekam :) a tymczasem muszę nacieszyć się no xplode To strzel sobie centurion o 2 miarki więcej ... po 1. Poznasz ci to deca dick po 2. Pogryziesz wszystkich na siłowni. Właśnie tak ostatnio zrobiłem. Rzuciłem się jak pies na kiełbasę bo dawno nie miałem jakiejś mocniejszej przedtreningowki i poszły 2 miarki na pusty żołądek a później [...]
Wojtek te baby to zło %-) To wszytsko jej wina :D a sushi jest mega ;-) tak jak na masie to wolalem isc na kolacje i zjesc shusi niz pizze ;-) w bielsku (jak kiedyś bedziesz ) SushiDo w sferze jest mega ;-) jak sie powołasz na K.Stuglika ot bedzie rabat :D Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-02-12 10:02:14
+ 2 tuby Hagenow + kawalek sernika /SFD/2018/2/11/299065267806408eae2d916cdcd66d7c.jpg Wygląda mega, co to dokładnie jest? Jadłem ta pizze czekoladową i bez szału A nawet bym powiedział że słaba
Kumulacja najcięższych ćwiczeń w tym treningu, wyglada męcząco :-) Moje zakwasy na plecach, tyłach, brzuchu! i przedramionach też mówią, że jest dość męcząco :P Ale w trakcie tego tak nie czułam. Te mocne zakwasy na brzuchu troszkę mnie jednak zaskoczyły. Ale to namacalny dowód tego jak brzuch pracuje przy wielostawowych ćwiczeniach, bo przecież [...]
[...] ogole czy jak sie przestaje potem trzymać taki styl że 3x siłownia bieganie dieta itd to od razu zacznie się szybko pogarszac? Nie mowie że jak to skoncze to całe dnie bede pizze i kebaby jadał, tylko wszystko normalnie od czasu do czasu jakas pizza, no i nie siedze całymi dniami w domu w lato bo ruszam sie czy to ze znajomymi w jakąs nozna po [...]
[...] żebyśmy już przestali z tym jedzeniem słodkości. blue_hope - wybacz, ale nie zrobiłem zdjęć - trochę nieelegancko, a lokal był no... wiadomo ;) Może w skrócie: Przystawka: pizzetty (mini-pizze) z rukolą, karczochami i parmezanem Zupa: pominęliśmy Danie główne: Ja: Risotto z parmezanem, śmietaną, groszkiem, pomidorami i grzybami leśnymi Panna: [...]
Witam Na dobrą sprawę każdy rodzaj sera sie tutaj nada. Sprawdzaj jedynie ile ma on kcal, żebyś trafił w swój bilans kaloryczny. A sama pizza może być fajnym urozmaiceniem diety, szczególnie kiedy przyrządzimy ją sami. Pizze wykonuje się najczęściej na spodzie z ciasta drożdżowego i wypieka się ją w piecu. Jest to jedno z najpopularniejszych dań [...]
Mąka jest dla części osób nieodłącznym elementem diety. Dzięki niej można w ciekawy sposób urozmaicać swoją dietę i potrawy w niej spożywane, tworząc różnego rodzaju: - omlety, - naleśniki, - pierogi, - pizzę, - burgery, - pieczywo, - i wiele innych produktów. Istotne jest jednak to, jakiej mąki używamy w tym celu. Im bardziej przetworzona, [...]
Zalezy jakiej mąki, osttanio robiłem pizze i 3 szklanki to było ok 500g mąki wrocławskiej czyli 750g będzie około 4,5 szklanki. Polecam kupić wagę, wydatek 20-30 zł i masz problem z głowy :-)
[...] z nogami opartymi o ścianę (na 3sek) Dieta: bez ważenia i co było do dyspozycji - trochę dobrej jakości kiszki wątrobianej i salcesonu mniam! a no i robiliśmy wieczorem pizze ale po mojemu zatem udziwniona :D na mące gryczanej z orkiszem i wyszła smaczna i cienka, super! Rozpiska bardzo na oko. }:-( [...]
+ 2 tuby Hagenow + kawalek sernika /SFD/2018/2/11/299065267806408eae2d916cdcd66d7c.jpg Wygląda mega, co to dokładnie jest? Jadłem ta pizze czekoladową i bez szału A nawet bym powiedział że słaba kozacko to wyglada. mega
+ 2 tuby Hagenow + kawalek sernika /SFD/2018/2/11/299065267806408eae2d916cdcd66d7c.jpg Wygląda mega, co to dokładnie jest? Jadłem ta pizze czekoladową i bez szału A nawet bym powiedział że słaba dla mnie byla bardzo dobra tylko nie odrazu po wyjeciu z piekarnika bo bardziej sobie ryj parzylem i nie czulem smaku bo czekolada za goraca ale po 5min [...]
Ja tak mam zwykle codziennie :-( A szczególnie po ciężkim treningu czy bieganiu. Dziś od rana to samo... zjadłabym wielką pizzę albo z 5 czekolad to może by przeszło @@-)%-)
[...] :-)) Na fotach z zarciem sie zawieszalem na chwile ale sie ogarnalem wkoncu %-) Plecy naprawde pokazne i ogolnie sylwetkowo poszles ostro do przodu :-)) Ja na swoje Burgery, pizze i lody jeszcze poczekam troche %-) W najlepszym wypadku tylko 50 dni %-) Ale jak debiut pojdzie jakos znosnie to kolejny start 2tyg pozniej wiec lipa z zarciem a [...]
@ Fans propozycja ciekawa, ale nie lubię %-) Wiesz, to lekarstwo, więc lubienie/nielubienie nie ma nic do rzeczy :-) Moja żona też wczoraj pizzę zrobiła, bo syn chciał. On zjadł pół kawałka, a resztę - wiadomo, że głównie tato..
[...] 2/3 razy w tygodniu siłownia, przeplatane, trening siłowy, bieganie na biezni stalym tempem, siłowy, . Diete trzymałem typu "Odkładam słodycze, słone przekąski, kebaby, pizze itd" Od Stycznia do teraz, w 2 miesiące, schudłem 3kg, stosując nadal 3 dni siłowni w tygodniu, tylko ze tym razem, Interwały biegowe/trening Siłowy/ Interwały Biegowe [...]
@Jsdolan domowa pizza jest najlepsza :-) @ Panie Janie wygląda na to, że kwestia stabilizacji łopatki w zwisie jest niezwykle istotna, a w świecie OCR mało się o tym mówi. Obserwuje na facebooku różne fp prowadzone przez zawodników i martwi mnie fakt, że codziennie ktoś pisze o kontuzji i problemach z barkiem :-( @ Paatik tak walczyłam, ze [...]