piwo

kvrwa a ja akurat na piwo poszedlem i przegapilem twoją kategorie;/..

Dzień nr 21 (19.07.2014) DNT CHEAT DAY Cheat day więc zrzutu nie wrzucam. Jedzenie to pizza jakieś kanapki trochę słodyczy i 1 piwo.

[...] nikt nie startował, może dlatego że jak jednak się ma >180cm i 85kg to to robi jakieś wrażenie odstraszające napastników, do tego łysa głowa praktycznie i bluza z kapturem przeważnie :-D a raz jak naj**any wylałem piwo na kurtkę kolesia to i tak jakoś się obeszło bez bitki, w sumie na szczęście bo bym chyba jedynie na autopilocie się bronił }:-(

zrobilam sobie nie planowany urlop..i w sumie teraz pelne rege bylo...byly lody, i lody i lody i zimne piwko wieczorem ...ostatnio piwo pilam 5 lat temu ..i byla pizza ..ale sie skonczylo i dobrze choc bylo dobre czego nie zaluje mimo powrotu do wagi przedkonursowej ..teraz mam sile i motywacje leciec dalej ( ciekawe ile mi zajmie powrod do 77.6 [...]

Może ja pomogę - piwo ma mało witamin więc musisz je pić w dużych ilościach %-)

[...] nie potrzebne zapychacze , lepiej zdorowe tłuszcze, warzywa, źródło białka i triche wegli Powieczorek: zmeczenie moze wystepowac po źle zbilansowanej diecie, na pewno nie dawaj słodyczy KOlacja: niby ok, ale po co browar, na piwo nie szkoda ci kasy a tunczyka z 3 zł nie kupisz- dziwne Poprawisz te rzeczy i masa ( jakościowa) powinna ruszyc.

k***a miałem isc na trening poszedlem na piwo :D

Może ja pomogę - piwo ma mało witamin więc musisz je pić w dużych ilościach %-) Najsenowniejszy post na dzień dzisiejszy :) A tak na serio to co radzilibyście szamać ? Tzn jakie warzywa i owoce i w jakich ilościach ? Jakieś sałatki czy coś...

szejk białkowy z olejem rzepakowym, zimny prysznic i w drogę. Dawno nie biegałem, ale czuję jeszcze ef wrzuconą po obiadku, może nie umrę ;-) Najwyżej pójdziemy na piwo którego też nie piłem dawno. branoc, bądź do zobaczenia http://www.beautymuscle.net/wp-content/uploads/2013/03/136637236042b35.jpg

[...] Trening będzie dzisiaj na bank. Spam: Wczoraj wpadł grzech w postaci puszki piwa. Tzn. nie wpadł bo ja to zaplanowałam. Wiem że lepsze wino albo wódka ale miałam ochotę na piwo }:-( Ach i zapomniałabym , wczoraj sobie przypomniałam że chłopak mojej kuzynki jest trenerem personalnym tyle że pracuje w Anglii buuu ale obiecała mi kuzynka że [...]

[...] deka 500mg 1-6 cido 500mg 1-6 meta 40mg 6-18 cido 750mg week i tutaj po tym wchodze na mostek Co do bialka nie widze jakis zmian w moczu co by mialy mnie martwic i zurawinke sie pije a czasem i piwo wiec nerki solodnie czyszczone :) Zmieniony przez - shaokan6 w dniu 2014-07-25 17:47:46 Zmieniony przez - shaokan6 w dniu 2014-07-25 17:51:15

Siema :) Wstałem, zjadłem, można pospamować ;) Co lepiej odwadnia? Piwo/wódka? Bo kumpla 20-stka dziś no i na grilla jadę i wypadałoby raz na jakiś czas przyczitować bo waga spada jak głupia

odwadnia etanol :D więc żadna różnica czy wódka czy piwo czy gin z tonikiem Mogę Ci pomóc w ułożeniu diety 100 zł %-) Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-07-26 09:33:32

26.07.2014 - DNT Odpoczynek, rano troche pracy przy ladowaniu desek na samochod, popoludniu chill nad rzeka. http://i62.tinypic.com/24eqpg6.png +1x piwo

[...] z tym wczorajszym dniem. Chociaż za 3 tyg może być znowu, bo akurat lece na Electrocity do Lubiąża, a tam mam wykupiony pakiet konsumpcyjny, gdzie jest full jedzenia + free piwo. Co do oleju to dzisiaj to przetestuje, w ogóle mam pomysł zrobienia sobie shake i go wypicie :D zmiksuje olej lniany, wodę i trochę syropu Mr Big Banan WIśnia :D [...]

[...] głównie wpadło mieśo-indyk 400g,płat karkówki,pierś z kuraka %-) mam wrażenie,że mój spust nawet jak na ten dział jest dość spory %-) miska nieczysta,bo wpadło piwo-sztuk jedno. Micha na dziś- DT warzywa:pomidory,ogórki małosolne,cebula,czosnek,papryka napoje;woda,kawa [...]

[...] do minimum Fast foody ograniczyłem do minimum - wyłącznie gdy nie mam nic innego do zjedzenia Zero słodyczy (chipsów, czekolad, lodów, itd.) Przestałem zupełnie pić piwo i ograniczyłem trochę inne alkohole Zacząłem jeść trochę zieleniny (np. rukolę; w moim przypadku jest to trudne, ponieważ na 90% owoców jestem uczulony, a warzyw nie [...]

[...] 12,7 km/h Temperatura: 30* Pierwszy raz po dlugiej przerwie. Zaplanowalem tylko 5 km luzno zeby wybadac jak z noga. Jest b. dobrze - nic nie boli. Kondycja tez strasznie nie spadla - calosc (chociaz zenujacym tempem) to bez przerwy i z zapasem. Nastepny tydzien to 6-7 km. SFD/Images/2015/7/31/fda059be999c478b8122bf5d21f02ebe.jpg +2x piwo nad woda

nie ćwiczę w tym tygodniu - brak czasu ale miskę trzymam jako tako wczoraj wpadło: 400g kury + 125g mozarella 100g makaron + domowa pomidorowa 125g camembert + 50g chorisso 500 ml piwo 2 łyżki mascarpone + 100 ml śmietana 30% + miarka białka + troche kefiru - PETARDA :-D dobre w chuy

[...] ze jedno z drugim moze sie wiazac... Zalaczam zdjecia i prosze o odpowiedz czy to ginekomastia, czy poprostu wynik odtluszczenia, bo prawde mowiac malo cwicze i lubie wypic piwo (nie codziennie). Pozdrawiam /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/56ee8f5b3e5f4e5dba59fbad2a44f42a.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ba8af54bff6f4513ba3175420eed69b9.jpg [...]