[...] mizerne zadnej diety, suplementów, chodzilem tak dla siebie 2-3 razy w tygodniu max... wiec sadze ze nie ma co oczekiwac po takim treningu. Co do nog na samym poczatku wcale ich nie robilem... błąd xD Prosba do innych UZYTKOWNIKOW prosze inaczej formułowac posty tak aby nie urazaly mojej osoby, Albo wcale ich nie pisz dziekuje i podzdrawiam
Samirek obserwuj czasem są nabory do testów i prosze już były takie pytania więc nie zasmiecajmy Marcelllowi jak coś to konkretnie pisz. marcellll spoko ważne że dodajesz bo się zdziwiłem, a sorki ostatnio za słaby kontakt na prv ale jak sie unormuje to nadrobię .... Zdrowiej pozdr
volvo93 ano Molu86 trza bylo pisac wtedy jak pisalem ze wyslalem - tzra bylo pisac ze nic nie ma najwazniejsze ze doszlo w koncu a jak bedziesz mial problem z ogarnieciem co jest co - skrotow czy cuś - to pisz...... pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-09-29 15:10:31
[...] teraz mam jakies 172 mam napisane 176 ale dziś sie zmierzyłem u lekarza i waże jakieś 70 tak mniej więcej, wymiary mam lepsze od cb a jestem chudy i to bardzo, wiec mi nir pisz ze przy mniejszych obwodach i wyższym wzroście wygladasz grubo. "wiem ze moja waga nie jest straszna, wrecz mysle ze jest bardzo dobra do wyrzezbienia sie [...]
Tak Agi dobrze kminisz z węglowodanami i tłuszczami 3maj się i daj znać jak Ci idzie. A w razie pytań pisz A co do insulino-odporności to jest ona spowodowana PCOS. Tak więc przy dobieraniu produktów uważaj z cukrami i oczyszczonymi węglowodanami gdyż będą one powodowały gwałtowne wydzielanie się glukozy lub cukry we krwi. Molu: Możesz zastąpić [...]
Piorunos - nieco uprościłeś - nie pisz o SAA (Sterydy Anaboliczno-Androgenne) w przypadku kolarzy tylko o niedozwolonym dopingu. Generalnie jednak muszę przyznać rację - doping wszelkiej maści istnieje niemal wszędzie.
Daniellew: W razie zainteresowania pisz do mnie na [email protected] dam Ci jeszcze rabat :) Gdybyś decydował się na ławkę do tego zestawu wyjdzie jeszcze lepiej :)