pierwszy

jestem pierwszy wiec 10 ups to nie www.bajer.pl??? a tak szczerze jest niezle tylko nie widac tycch parenascu kilo gainera. lap mase i podzro a SOK na zachete

a kto pierwszy zaczął (bo tak to sie pisze dzieciaku) to kazdy widzi THE END

jak raz się tak stanie to trudno ale chyba nie za każdym razem? HST zakłada ze mięśnie rosną przez pierwszy dzień po treningu więc nie powinieneś wtedy ćwiczyc

[...] Pomierzę się w sobotę. Ale wiecie co? Dalej chudnę! Ważę teraz 56 kg i tym samym powoli dochodzę do etapu zadowolenia z siebie. Na przykład na brzuchu powoli - i po raz pierwszy w życiu - zaczynam mieć zalążki sześciopaku!!! A z drugiej strony nie czuję na ciele jakiejś dramatycznej różnicy, co jest o tyle fajne, że mam szanse nie wpaść w [...]

[...] jest dopiero masakra tłumaczyć takim lolom jak sie robi rozpiętki albo tłumaczyć że martwy ciąg nie jest dla nich. Ja powiem tak, nie mam nic przeciwko sezonowcom którzy to pierwszy raz widzą sztange na oczy(przynajmniej jest śmiesznie jak przychodzą). Najgorsi są ci którzy przychodzą co roku przed wakacjami i sie koksują A i jeszcze jedno, [...]

to nie wprowadzaj ludzi w blad1!!kiedys napisales"http://www.sfd.pl/temat166127/"wczoraj wyrwałem zajesta laseczki poszliśmy do jej mieszkania a tu kur... wogóle nie chciał mi stanąć co jest grane to juz nie pierwszy raz??!!!"wyraznie napisales ze ci nie chcial stanac

Link działa, ten drugi a nie pierwszy.

własnie wróciliśmy z Pobierowa, pierwszy raz widział piaskownicę i od razu największą , podjarany był okrutnie, to samo z morzem, chociaż na razie tylko je oglądał bez moczenia nóg. a ja stwierdzam że nie ma lepszego sposobu na nawiązanie znajomości niż na "dzieciaczka", przy całej miłości do jego mamusi w zasadzie to teraz dla niego [...]

Trzymaj się Dorotka, trzymaj...! Ja na początku miałam duże problemy ze zrzuceniem pierwszego kilograma. Chyba przez pierwszy miesiąc w ogóle mi waga nie chciała ruszyć. Ale jak już ruszyła, to konsekwentnie, w równym tempie 0,5 kg tygodniowo. Niby niedużo, ale daje satysfakcję. Zatem jeśli dietę masz w porządku i ćwiczysz regularnie i [...]

ok juz to studiowalam,dzieki i co o tym myslicie? chyba by sie przydalo troche dac odpoczac watrobie, dzisiaj pierwszy dzien zrobialam nie jestem glodna tylko ciagle sikam ,dam znac jak mi cos pomoze, nie wiem tylko jak bez kawy wytrzymam...dzieki za szybka odpowiedz

[...] na ławce rzymskiej 2 x do wyczerpania. 2 razy w tygodniu. Ćwicz też przedramiona, po 3 x 15-12 uginań nadgarstków podchwytem i nachwytem lub nawijania obciążonej pierścieniem linki na gryfik po 3 razy do wyczerpania. Przedramiona również 2 razy w tygodniu. To chyba na tyle byłoby na pierwszy rzut oka. Pozdrawiam i życzę owocnych treningów

to podobno wacle nie prawda że powinno się zaczynać od tego mono. jak ma kasę na coś lepszego to niech nawet na pierwszy cykl łyka. będzie to tylko z korzyścią dla niego.

[...] nie badzcie sezonowcam Przerywam trening tylko w sierpniu(wyjeżdzam i tam gdize jade nie mam gdzie ćwiczyć). Dzieki za odpowiedzi. W takim razie lada dzień zaczynam swój pierwszy cyklik. Mam dodatkowe pytanko. Na siłownie chodzę okolo 10-11 rano, czytałem,że kreatyne należy brać na czczo i po treningu. Czy nie będzie to jednak zbyt mały [...]

pierwszy z brzegu To naturalny suplement zmielony na pył do postaci micelarnej 5-składnikowy owocowo-warzywny preparat. nie zdrowiej owoce i warzywa niz za 150 pl to cos ?? az nie mam sil aby rozlozyc na czyniki pierwsze te reklamy .... polecam waleriane na ukojenie nerwowo po tej lekturze BTW MODERATORZY mozna juz podawac linki i uprawiac ew [...]

Nie mam narazie czasu, ale po niedzieli zgłoszę temat od razu na policję i tyle. To nie pierwszy i nie ostatni, który z płaczem przepraszał i prosił o odwołanie skargi...

http://members.lycos.co.uk/bebop/odblast/100_7560.MOV dzieki bustereje moj max to 174 kg, wczoraj bylem pierwszy raz na silowni od ponad miesiaca, zrobilem klate specjalnie na potrzeby filmu, i podnosilem na max zakwasach na filiku jest 2x155 kg rezyserem był moderator alternatywnej drogi PEPONENT (film nakrecilem dla kolesia z mojego postu [...]

Witam... jestem tu nowy i to mój pierwszy post na tym forum. Mam podobny problem czyli brak odwagi... Dzisaij miałem sytuację powiedzmy podobną. Wracałem z kumpelą z terningu kravki(chodze rok). Było juz dosyć puźno bo ok 22. W tarmwaju jak zwykle się śmialiśmy, na którymś przystanku wsiada cwaniaczek i od razu widać zę szuka zaczepki... [...]

"moj max to 174 kg, wczoraj bylem pierwszy raz na silowni od ponad miesiaca, zrobilem klate specjalnie na potrzeby filmu, i podnosilem na max zakwasach" Soryy ale gdybym ja machał takim towarem na pewno bym na zawody latał chyba że jeżdzisz ?

Jasne Tylko uporządkujmy to, bo...się deczko zgubiłem. Porozmawiajmy o okresie od połowy maja, do końca czerwca (6 tygodni), bo to na ten czas rozpiszemy pierwszy trening tak? Podaj jak będzie wyglądała w tym okresie dokładnie Twoja wszelka aktywność sportowo - ruchowa.

ja w to gram dopiero pierwszy sezon ale młuce wszystkich w swojej lidze jak ktoś chce fajne taktyki to niech pisze na [email protected] i ja odpisze