pierwszy

[...] 2x HP i chce na HST na 8 tygodni, jednak to nie starczy. Mam troche CP, ale tego jest bardzo mało, mam N2, ale również mniej niż myślałem. A chciałem na tym pociągnąć tylko pierwszy tydzień, pozostałe 7 tygodni na HP spokojnie by wystarczyło. I teraz moje pytanie jest takie, czy lepiej brac przez 1 tydzień po 1 porcji dziennie, czy może dorzucać [...]

Wczoraj miałem pierwszy dzień 90 min przed treningiem http://static1.sfd.pl/1/images2008/20080210153612.JPG Schabowy , brokuły ,ziemniaczki i jajko :D TRENING: 1)wyc lezac PROGRESJA PO 15 POWT: 35.5KG, 40.5KG, 45.5,50.5(x 10 pow. ) 2)przysiady ze sztanga 5x15powt 30.5 kg ===> Najgorsze dziś ciężko mi chodzić 3) Triceps-prostowanie rmion na [...]

No tak myslalem, ale wolalem zapytac. Wielkie dzieki! A czesto sie takie cos zdaza? bo jest to moj 4 strzal i pierwszy raz cos takiego mi sie zdazylo.

ok dzięki wielki za ułożenie, plan wygląda ciekawie tylko mam pytanie: - Jak czytać tabelę? pierwszy raz spotykam się z planem ułożonym w taki sposób, w innym temacie wyczytałem że trzeba czytać w pionie ale i tak nadal nie wiem jak to czytać i czemu to ułożone jest w taki sposób. Myśle że nie tylko ja nie wiem ja kto czytać więc przydałaby się [...]

moj pierwszy cykl mono z OLIMP Creatine Mega Caps chodzi mi o drugi!!

nie było tam żadnej ironii. Skoro już dokonałes wstępnej selekscji to rusz się teraz na trening,pierwszy powinien być darmowy i zobacz co i jak tam jest.

jak mowilem zdaje relacje ... zaczalem dzisiaj pierwszy dzien brac t-x z venomem hd odczucia: pot po dupie lecial pobudzenie ze myslalem ze serducho wyskoczy... ogolnie zestawik dobry ...

Jest taka akcja zamawiam odrzywki(pierwszy)raz z atleta.pl i wszystko git gdy by nie to,moze to tak ma byc

jesli to nic groznego to spoko dzieki wszystkim za zainteresowanie tym tematem mialem takie ocieranie pierwszy raz po treningu i balem sie poprostu ze moze ktorys z naczepow sie uszkodil ale jesli nie tylko ja tak mialem to spoko pozdrawiam

[...] 10 (-) 22. Boociek 7 (-) 23. johny 95 6 (-) . Gringoo 6 (-) . zoolwikk 6 (-) 26. Raul 276 5 (5) 27. PawelekO 4 (-) Cały czas trwa nagonka za Kafarem, który ciągle jest pierwszy. Typerem kolejki został Mie****uve. Gratulujemy !!! W przypadku uwag, czy błędów proszę o kontakt przez GG. Zapraszam do typowania następnej kolejki: 23. kolejka FC [...]

tak pierwszy taz zawaliłem za drugim razem zdało 4% osób 76 & nie wyjechalo nawet z placu bo dzień wczoeśneij wpadła prokuratura i 4 osoby zamkenła a s****ysyny się mściły. Sorki Klaudia

Daruj sobie cp :) To twój pierwszy cykl więc mono Ci w zupełnośc wystarczy. Możesz dokupić do tego tauryne lub dekstroze.

ale pamiętam ten pierwszy zwój podjarany byłem bo była łatwa kasa w szybkim czasie moze i w tym roku wypali

Bóle posiadam w trzech miejscach i przy każdym bólu występuje zazwyczaj jakieś chrupanie, strzelanie. Ból pierwszy od którego się wszystko zaczęło (ok 3 lata temu) jest w klatce, a dokładnie mostek. Charakteryzuje się ostrym kłuciem a jego najsilniejsze objawy występują gdy skręcam część ciała (od pasa w górę w prawo), ewentualnie samą szyją. Po [...]

11-02-2008 Witam. Dziś już pierwszy raz z xpandem, ależ on ma smak <pycha>, a jak chce się cwiczyć po nim Dziś na początek poszły Siady 100X3 pow. 110X3 pow. + rozgrzewkowe serie. KLata: 6 tydzień PONIEDZIAŁEK WL 50/6 65/5 85/5,5 95/3,3 100/MAX Wyciskanie na barki w siadzie 8,5,4,4 Unoszenie na boki stojąc 8,8,8,8 Unoszenie na boki w [...]

dokladnie. pierwszy raz z walem ec spotkalem sie wlasnie na slasku, byl to tren cena 230-240zl, czyli cos dziwnie niska.

no niby wszystko ok - czyli dietę sprawdzili, regeneracje robię, http://www.sfd.pl/PRZYK%C5%81ADY_TRENING%C3%93W-t43259.html pierwszy z góryaktualnie.

[...] Thomasa Morgensterna, lidera klasyfikacji generalnej Pucharu Świata w skokach narciarskich - piszą austriackie media. Morgenstern narzeka na bóle mięśni uda i po raz pierwszy w tym sezonie otwarcie przyznał: - jestem zmęczony. Austriackie media piszą, że prawdopodobnie w jego przypadku konieczna będzie przerwa w startach. Dziennikarze [...]

moje przykladowe menu na caly dzien- prosze o ocene: sniadanie: owsianka (4-5 lyzek)+odrobina mleka +pol banana obiad: kurczak grillowany+ 250 g warzyw gotowanych na wodzie (marchewka, groszek, zielona fasola)+kuskus/kasza 3 lyzki kolacja: kuskus/kasza 3 lyzki + jablko/grejpfrut/pomarancza Miedzy posilkami podjadam wafle ryzowe i popijam wode lub [...]

bodajże jak dobrze pamiętam to nigdy z nimi nie wygraliśmy-kiedys musi buc ten pierwszy raz ,moze na euro