pierwszy

aga do 13 razem z winem po przesunięciu czy do 12? a i tak myslalem czy np p nie dac do 7 tyg? jakie dawki npp elite bys widzial jak na pierwszy kontakt z nańdro? waga 102kg? tylko nie chce takich minimum jak np na 1 kontakt propa 50 ma byc konkretnie.propa chcialem tutaj 100ed aga 50-75-50 winsa zależnie od tego skad bede mial no i clen na koncu [...]

Cywilów zabił przypadkowy pocisk - RMF FM pierwszy dotarł do wyjaśnień jednego z żołnierzy, oskarżonych o zbrodnię wojenną w Afganistanie. Dowódca grupy opisuje, jak Polacy ostrzelali afgańską wioskę, w której odbywały się uroczystości weselne. Kapitan twierdzi, że nie było go na miejscu akcji w chwili, gdy padły strzały, a sześciu aresztowanych [...]

[...] mięśni, wpływa również na aktywność kinaz inicjujących procesy anaboliczne, jej działanie jest kompleksowe i wielokierunkowe, a efekty stosowania pojawiają się już po pierwszych kilku dniach suplementacji. MultiPower Muscle Charge Creatine Drink zaleca się stosować cyklicznie, w okresie intensywnego obciążenia treningowego. W okresie [...]

Bardziej prawdopodobne jest uczulenie, ponieważ nie używam koksu pierwszy raz.

Witam Proszę o ocenę treningu, wczesniej jechałem trochę na splicie ale poszedłem po rozum do głowy i zaczynam HST Cel: MASA STAZ 2,5 miecha Proszę o zmiany itp. to moj pierwszy trening HST Tutaj na dole pokazałem tylko jeden mikrocykl 15-stek (chodzi mi o cwiczenia jakie dodać/ująć) • Nogi: • Wspiecia na palce ze sztanga 15 • Przysiady ze [...]

[...] czy bylo to za ciasna koszulka, ale jesli udalo Ci sie w niej poprawnie wycisnac i dolozyc troche kg to znaczy ze powinna byc ok. Moze byla zbyt dopasowana jak na Twoj pierwszy kontakt z koszulka, na pierwsza koszulke lepiej zakladac troche wieksza - latwiej ja opanowac i zostawia duzo mniejsze slady, do ktorych z czasem przywykniesz. Twoja [...]

Witam jestem tydzien po zdjeciu drutow z łokcia i mam juz rehabilitacje juz mialem 3 wizyte i niepoprawia sie, czy dlugo nie bede mogl prostowac i zginac reki ?? i jak mozecie to podajcie jakies cwiczenia dobre zeby mi sie poprawilo... Sorry za bledy na forum ale to jest moj pierwszy, wiec czekam na odpowiedz szybka POZDRO

Dlatego wszyscy bedą chcieli grac pierwszy mecz na Polaków.

Black Pete dokładnie,w inauguracyjnym dla nas meczu bardzo dobrą sprawą było by trafienie na najłatwiejszego rywala a potem "co będzie to będzie". Takie coś zawsze wpływa dobrze na psychike i morale zawodników. Pierwszy mecz wygrać a potem murować bramki(mecz z POrtugalią) i szukać szans z kontr. 5pkt i wychodzimy z grupy :D

tak, najlepiej byłoby trafić na jakąś jedna słabszą drużynę (choć istotnie takiej nie ma) zagrać z nią pierwszy mecz, wygrać, później zremisować z jakimś potentatem, bo coś czuje, że takiego będziemy mieć w grupie zagrać tak, jak kolega wyżej napisał (2 mecz z Portugalią) i wyjść z grupy no no wtedy to LEO na rękach by był noszony dużo zależy [...]

[...] pewno w przyszłym roku pociągne wersję 2 lub 3 razy JW + Restore. Bierz śmiało taki zestaw (oprócz BAM a na pewno Pro Anabol) będziesz na bank zadowolony. A wyniki siłowe: w pierwszym dniu na ostatiej serii wycisku na klatę 100 mnie przyspawało przy drugim ruchu,po 4 tygodniach 6 powtórzeń + 2 z lekką pomocą. Podciąganie na drążku: pierwszy [...]

Od wczoraj biore Cp Dzisaij przeczytalem ze 4 miarki (dostepne w puszce) sa polecane. Wiec tak uczynilem ranoo 7 pierwsza dawka 4 plaskie w 400 ml wody. O 14 kolejna przed treningiem. Wszystko ok ale po treningu posilek treningowy i nagle cos w brzuchu zaczelo sie dziac... Pogieglem do wc i niestety sraczka ;/ Pewnie przedawkowanie:D:d tzw za [...]

hmm mam takie pytanie, czy w pozycji wyjsciowej mam jeszcze wyciskac sztange? tzn po kazdym przysiadzie... dzisiaj robilem to po raz pierwszy, niezla mordownia:P ale nie wiem czy zrobilem to poprawnie...chce w to zaangazowac jak najwiecej miesni, ale nie wiem w koncu ktore rozwiazanie jest prawidlowe: z wyciskaniem sztangi czy bez.. pozdr! łukasz

no wlasnie dzine i to bardzo tez pierwszy raz taka widze bez paska reszta dokladnie jak na foto e0r. probowalem zrobic ta fotke ale cos mi nie wychodzi dzisiaj sprobuje jutro przy swietle dziennym

[...] za ciężki. Dla osób z praktyką powyżej roku, może być ciekawą alternatywą. Dla tych którzy dopiero "uczą się swojego ciała" może być to ciekawy bodziec i doświadczenie. Co o tym myślicie ? Na pierwszy rzut oka jest to według mnie plan porażka. Ale za nim nie spróbujesz to się nie przekonasz. Znajdzie się ktoś odważy i to protestuje miesiąc

to i tak sie opłaca tylko czy warto ryzykować skoro mówisz ze mogą być problemy z przesyłka, najgorszy jest ten pierwszy raz

ok dzieki, to na pierwszy cykl to wpiernicze 2 puchy cp :)

dzieki smyrekk jak cos to masz pierwszy soga

a po co ci mogno do 2 puszek CP ? starczy samo cp nie meiszaj kreatyn na pierwszy raz na drugi raz zmieszaj Se Cp z Monohydratem po co kombinować na początku żeby poźniej mieć pod górke wogóle na peirwszy cykl to bym wzial same Mono ale to moje zdanie..

Witam.Cwicze obecnie regularnie od pół roku(pierwszy raz byłem na silowni prawie 4 lata temu, jednak czesto mialem przerwy-czasem przez kontuzje ,czasem z innych powodów).Waze 95kg, wymiary :klatka 107cm,bary113cm, biceps 40cm . Mam 22lata Nie zamierzam byc kulturystą, jedynie chce poprawic swoj wyglad i nabrac masy miesniowej.Chce rowniez [...]