[...] potrądzikowe. właśnie go użyłem i szczypie trochę .. czy to jest normalne? Czy używaliście kiedykolwiek ancre-derm? Już męcze się przez 2~3 lata z trądzikami i nigdy nie używałem żadnych leków. Może od 3 miesięcy szare mydło, ale to wszystko. A dzisiaj pierwszy raz kupiłem jakikolwiek lek to trądzku i plam czerwonmych i szczypie na początku ..
[...] na siłowni regularnie, powoli efekty widać. Starsi i doświadczeni koledzy na siłowni mówią że mam sobie ułożyć dietę oraz układ treningu. Waga 55.7 kg, wzrost ok. 1.80. Oczywiście poszukam tutaj o dietach i treningach ale chodzi mi dokładnie o to abyście pomogli i dali wskazówki, ponieważ robię to pierwszy raz i nie chce jakoś źle układać.
Witam. Dzisiaj zamierzam wybrać się pierwszy raz w życiu do solarium. Przeczytałem podwieszony post i mniej więcej wiem co i jak, ale czy przed pójściem należy posmarować się jakimś kremem. Czytałem o kosmetykach po solarium, ale nie wiem jak to jest przed. Pozdrawiam.
Witam,jeśli temat w złym dziale to bardzo przepraszam ale jestem tu pierwszy raz. Wracając do tematu. Bardzo proszę o pomoc w stworzeniu treningu.Od poniedziałku do niedzieli.Ćwiczę w domu ponieważ nie mam czasu chodzić na siłownie. Do dyspozycji mam: -2x hantelki 10kg (ciężar można rozkladać) -drążek rozporowy -Orbiter Prosze o zróżnicowany [...]
Wczoraj pierwszy raz spróbowałem gainera olimpu - gain bolic 6000(wanilia) i mam pytanie - czy wasz też jest tak strasznie słodki? Aż mdlący... Chyba jakiś "lewy" nie jest, bo kupowałem w sklepie w moim mieście:) Co można dorzucić do niego żeby smak był lepszy? Głupie pytania, ale chciałbym wiedzić pozdrawiam
witam! mam pytanie zacząlem brac kreatyne jakies 2 tyg temu...:) Wczoraj mialem dzien beztreningowy i pierwszy raz zdarzylo mi sie napic alkoholu ( na cyklu oczywiscie :) ) Troche przesadzilem z iloscia...;/ i zapomnialem wziąć kapsulek przed pojsciem spac... mam pytanie czy to jakos negatywnie odbije sie na calym cyklu, beda jakies spadki ?
witam. pytanko jak w temacie. jestem na cyklu i nie pomagaja sposoby niefarmakologiczne. kto to moze przepisac, stwierdzic nadcisnienie? potrzebuje lekow na jeszcze jakies 2mc, pozniej wiem, ze sie unormuje. wogole, to pierwszy raz mam z tym problem. 140-150/80-90. czasami jest nizej, szczegolnie po aerobach. czy tylko kardiolog?
[...] glosne chrupniecie, w okolicy kostki, teraz po pol godziny nie moge stac i boli mnie wszystko oprocz palcow i piety a noga jest bardzo goraca czy w takim przypadu to zwichniecie? oraz czy mam sie udac z tym do szpitala czy rodzinnego> poniewaz pierwszy raz w zyciu spotyka mnie cos takiego bo do tej pory nie mialam nic zlamanego czy zwichnietego
[...] mam zamiar sobie kupic taki gryf http://allegro.pl/show_item.php?item=533093600&msg=Tw%C3%B3j+e-mail+zosta%C5%82+wys%C5%82any. ale troche mnie przerazaja takie zaciski (bo pierwszy raz w zyciu widze je) powiedzcie czy na waszych silowniach sa moze one popularniejsze? czy tez sie z nimi nie stykaliscie? bo nie wiem czy one sa bezpieczne itd [...]
Mam takie pytania: -czy to dobra kreatyna (monohydrat w proszku)? -kreatynę biorę pierwszy raz->czy w fazie doładowania wystarczy jak będę wcinał 20g dziennie przez 5 dni? -czy po tej fazie wystarczy jak będę brał 5-6g dziennie(dwa razy po 3g)? -czy dokupić jeszcze do tej kretki jakiegoś gainera? Waże 72 kg przy wzroście 181 cm. ?
Koncowe napisy Pride Gp 2005, a w tle nasi ulubiency w codziennych sytuacjach Pierwszy raz zobaczylem kobiete narratorke Prrrrrrrrrrrrriiiiideeeeee http://www.youtube.com/watch?v=oG8Mc-ktME4&search=pride%20gp
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] postanowiłem polecieć z masówką i wiem że bez diety nie ma efektów więc postanowiłem zrobić diete jaką z produktów dostępnych w moim domu diete układałem sam i robiłem to pierwszy raz prosze o wyrozumiałość i błędy poprawić /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7877ce3645e9498b9a229b7fa8991190.PNG [...]
[...] do kobiet na foru mprosbe a mianowicie!Potrzeboje jakiejs podstawowej dietki dla kolezanki!jak to mniej wiecej wyglada!co nieco liznalem podstaw dietetyki ale przydal by mi sie jakis przyklad!pierwszy raz ukl dietke kobiecie!chodzi glownie o redukcje tkanki tluszczowej!Bylbym takze wdzieczny o jakis dobry komplecik suplementow!Z gory dzieki!!!!!
Witam mam plany kupic hantle i mam takie pytanko ponieważ pierwszy raz będę ćwiczył dłużej hantlami tak to tylko u kolegi pare razy podniosłem chodzi mi głównie żeby na nich robić wszystkie ćwiczenia.Przejdę do pytania nie wiem o jakim ciężarze kupic 2x10 czy 2x15 proszę doradzcie mi.A i dodem że mam 15 lat 177 wzrostu i ważę 65 kg.
[...] ktora boliu jak bym sobie ubił czu cos a pod drugim nie ma teraz po dwuch dniach to zanika ale niewiem co to mogło byc ?? moze to byc efektem przesilenia czy czego sa tam bo nie biore zadnych koksow normalne odzywki a zrobiło mi sie to w przerwie gsy ich nie bralem prze 4 dni pierwszy raz sie z tym spotkałem pomozcie jak ktos cos takiego mial
Tym razem mam na sprzedaż: - Controlled Labs White Blood 90 kap. - nowy, nieotwierany - 100 zł z wliczonymi KW - SNI Carti Flex 90 tab. 2 szt. (na stawy) - otwarte ale nie używane - 25zł/szt Już nie pierwszy raz sprzedaje na SFD i wszystko można załatwic poprzez allegro :
cze all. zdecydowalem sie zrobic sobie cykl metanabolem. ile tabletek na pierwszy raz mi wystarczy 100,200? nie wiem. prosze o porady.to jest moje pierwsze koksowanie. z gory dzieki
Waga 80 kg nie rozpisywałem warzyw ale oczywiście je jadam.Zastosowany rozkład makroskładników dobry?Podkreślam to pierwszy raz kiedy komponuję taką dietę proszę o jakieś rady/opinię.Okno żywieniowe 16/8h.Wzrost 172 cel redukcja. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/093c8c624aca4670ba1702153097fd04.png
Siema! Mam do was takie pytanko. Czy MULTIPOWER Creatine Powder 500g. jest dobry? Co mozna do niego dorzucic? moze jakos tauryne? Mam 17 lat, 174cm wzrostu i 69,5 kg wagi. Moj cel to zyskac troche miecha i sily. To bedzie moj drugi cykl kreatynowy. Na pierwszy raz bralem Hi-TEC crea mass 1500g. Prosze o odpowiedzi. Dzieki! Pozdro