pierwszy raz

Jak pierwszy raz kupiłem BA sfd myślałem że wyj**ka, cukru ktoś nasypał ale za chwilę poczułem mrowienie.

[...] to dla wytrzymałościowców, wiem że niektórzy sportowcy wytrzymałościowo siłowi biorą ten środek. Ale co on mógł osiągnąć, lepszy transport tlenu, substancji odżywczych i nazat.Kolo przeciez byl kulturystą, pierwszy raz słysze żeby tak sie bawili. A tak wogóle to miło mi poznać kolege z niedaleko od Stargardu leżącego Goleniowa. Pozdrowienia

[...] mam bóle w dolnych plecach rozgrzewam maścią, biorę ibuprofen, powoli mija, ale od tygodnia nie robiłem 2głowych ud ani dolnych pleców, tylo wypychanie na maszynie, ostatnio pierwszy raz od tygodnia wróciłem do przysiadów. MC jeszcze przez tydzień wykluczony Co robić? Ćwiczyć 2głowe na maszynie (zgięcia nóg w leżeniu) czy darować sobie na razie i [...]

Dobra stronka Rafał Nie wiem czy nowa ale pierwszy raz widze http://www.borysiuk.com/ Pozdro

bORYs jak proponujesz dawkować kreatyne w proszku mono oczywiscie na pierwszy raz??

[...] g na kg masy ciała mam przyjmowac aminków ? i czy jak biore stak kretynowy 30 min przed treningiem to moge do tego dozucic aminki? w DNT o jakich porach przyjmowac amin? pierwszy raz biore aminki na nic nie licze kupiłem dlatego ze poporstu było tanio , a tak zapytam na opak piszą zeby brac aminki przed posiłkami czy tez tak można ? czy [...]

Rafał i tu jest problem bo smigam bardzo szybko na skakance a puls mam max 150 czy nie wytrzymamm 45 min hehehe zdecydowanie wytrzymam wczoraj pierwszy raz od 2-3 miesiecy skakalem 35 min i czulem ze do 60 min bym doszedl przyczyna mego wytrnowania moze byc fakt gry w noge w klubie :) dzisiaj sprawdze ile robie obrotów skakanki w czasie 2 min bo [...]

I moglbys powiedziec cos odnosnie mojej diety (strona wczesniej), bo pierwszy raz robie rzezbe i nie wiem jeszcze co i jak ale carbo i tluszcze wywalilem:D

[...] x2 AAKG Extreme Mega Caps 300 kaps Olimp Monster Mass 3,8 kg Dymatize Taurine Mega Caps 300 kaps Olimp Z-Force 120 kaps Dymatize Mam 16 lat, 180 wzrostu, 75 kg wagi, endo, ma byc masa niezle, myslalem jeszcze zeby kupic 2 x Creapure Monohydrate 300 g Kaizen co wy na to? I chcialbym 2 cykle mono zrobic, to wogole bedzie moj pierwszy raz na mono

Rafal na czym polega ta metoda? pierwszy raz slysze :D a jak nie to kiedys wpadne z Toba rafal na trening :P

[...] nadgarstkow superserie 25,6-8,20-25 -prostowanie nadgastkow superserie 25,6-8,20-25 - co to sa za oznaczenia? hehe bo ogarnalem za bardzo ;d ps. to chodzi o: i to: tak? acha noi jak to jest w koncu z tym brzuchem? bo pierwszy raz sie w sumie spotkalem ze ktos poleca z plecami hehe Pozdro Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-12-16 16:06:54

biore pierwszy raz mono (vitalmax) gramatura 500g lub 600g !!! i teraz pytanie czy lepiej cykl z nasyceniem czy bez ??? czas trwania cyklu ok 7 tygodni staż 2.5 roku !!!

witam pierwszy raz pisze na takim forum i nie wiem czy moje pytanie jest adekwatne ale przez miesiąc brałam cla z zieloną herbatą. osobiście uważam że jest skuteczny. ale mam pytanie jaki jest dokładny jego skład i czy zażywanie tego suplementu może zawyżyć poziom żelaza we krwi? po miesiącu stosowania odczekałam ponad tydzien i zrobiłam [...]

[...] 2 powder ( vip series ) , olimp mono , aakg hardcore , scorch , olimp omega 3 , odnovit , matriv 5.0 , odnovit Czy tak moze byc : 40 min po 1 posilku " 9 :20 "( pierwszy raz omega 3 ) ScorcH + nitro + 4 caps aakg , po treningu odrzu 4 caps aakg + 5 caps mono , 30 min po treningu matrix + ryz + omega . 15:00 druga dawka scorcha . po [...]

od roku trenuję i efekty są ok , od 7 tyg pierwszy raz biorę kreatynę z dextroza i WPC 80 trochę chyba przesadziłem z cyklem (ok 7g przed i ok 7g po treningu, ważę 110kg) - jaka teraz powinna być przerwa od kreatyny i co polecacie w przerwie i jak dawkować

bcaa-najlepiej z olimpu lub activlabu białko-może byc vita-fit(ekonomiczne i tanie) kreatyna-na pierwszy raz zwykle mono(olipm,vitalmax)na staki i inne bajery przyjdzie jeszcze pora. A suple made in USA...wiadomo reklama robi swojeale jedne suple działaja ,inne niestety nie Zmieniony przez - Branch w dniu 2010-02-11 12:49:12

Pierwszy raz zadaje tu pytanie, ale jest zgodne z tematem, wiec mam nadzieje, ze nikt mnie stad ie wyrzuci:) W temacie suplementów chcialam zapytac o 1) LIPO6 - OWSZEM ZNALAZŁAM WIELE NA TEN TEMAT, NIESTETY NIE MAM PEWNOŚCI CZY W PRZYPADKU KOBIET NIE JEST TO ZBYT SILNY STYMULANT. Ryzyko nie przewyższa rezultatów? I w ogóle co potem? Czy [...]

Dzięki za odpowiedź. Pierwszy raz zabieram się za suplementację kreatyną, a do tego wrodzona ostrożność dlatego wolałem zapytać. Zmieniony przez - DMN2 w dniu 2010-09-29 15:22:22

Takie pytanie mam. Zadałem już je w innym temacie ale odpowiedzi konkretnej nie otrzymałem. Pierwszy raz będę brał mono i nie wiem jak za bardzo. Mam zamiar brać po treningu z carbo i jak to dawkować ? Mogę wrzucić do jednego shekera miarkę carbo i mono i rozmieszać to w 100ml wody ?

hm nic nie wiem przeczytalem jeden temat przedchweila i tam calkiem inaczej było rozpisane b/t/w niz ja to robilem i tam uzytkownik przy wadze 77 kg potrzebował 3300 a ja przy wadze 85 kg wyszło mi pierwszy raz 3759,955 a drugi raz 2932,611 {:-( Zmieniony przez - Weron w dniu 2012-02-16 15:42:43