piersi

Peak weak day 2 Dieta: 1. 5 jaj 2, 3, 4 200g piersi + 1 jajo 4 200g łosoś i tak do czwartku :D Trening 28.09.2020: Podciąganie + przenoszenie drążka 4 x 15 Wiosło hantla 4 serie 15, 15, 12, 10 powt Wiosło hummer siedząć 3 serie 15, 12, 10(drop) Drążek góra 3 serie 15, 12, 10 (drop) Prostowanie tułowia na rzymskiej 3x20 Wznosy hantli na ławce [...]

[...] przeprowadza się głównie u tych pacjentów, u których zmiana diety, zmniejszenie masy ciała oraz terapia farmakologiczna (bądź leczenie schorzeń wywołujących powiększenie piersi) nie przyniosły rezultatów. W tym miejscu warto wspomnieć, że liposukcja nie jest refundowana, a NFZ finansuje jedynie klasyczną operację. Ginekomastia - jak wygląda [...]

[...] 150g białek jaj, 250g serka wiejskiego, 12g WPI, 20g masła orzechowego 2. 75g makaronu, 250g kurczaka,150g warzyw 3. 75g mąki, 300g białek jaj, 150g serka wiejskiego, 6g WPI 4. 200g ziemniaków, 250g kurczaka, 150g warzyw 5. 50g płatków jęczmiennych, 250g serka wiejskiego, 30g WPI 6. 4 całe jajka, 20g białek jaj, 100g piersi z kurczaka

Ja wczoraj też zrobiłem zapas piersi ale z indyka tylko że w hurtowni bo jadę rano i mam świeżutkie, niby drozej jak w biedrze ale jakość wydaje się dużo lepsza i z patelni prawie nic nie znika Ponad 35kg wpadło to na chwilę styknie Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-09-27 07:30:43

[...] 50g banana, 60g wpi, 1 tost, 20g masła orzechowego Potreningowy: 125g płatki jęczmienne + 50g kasza manna + 72g WPI + 150g jabłka + 75g truskawek 500g ziemniaków + 250g piersi + warzywa 125g kasza gryczana + 250g piersi + warzywa omlet z 150g twarogu, 150g białek jaj, 50g serka wiejskiego, 100g mąki żytniej 400g serka wiejskiego, 12g WPI, [...]

Witam. Mam problem dotyczący mojej klatki piersiowej. Na zdjęciu widzimy że prawa pierś jest większa, ponieważ jest ona wypchana przez kość. Kiedy dotykam mostka i jadę palcem w stronę prawej piersi, kość idzie w górę, a z lewej strony jest prosta. Po lewej stronie na dole, można zauważyć lekko wystające żebra. Z prawej strony, tego nie ma. Są [...]

[...] https://iv.pl/images/84732147137293336262.jpg 1. Ryż na słodko 100 g ryżu + 50 g Izolatu + 150 g owoców 2-3. KURCZAK Z RYŻEM 200 g piersi + 100 g ryżu / bułka 4. TORTILLA / TATAR/ WAFLE NA SŁODKO https://iv.pl/images/10d40e9e603c4c0ec963b188e72d7d3f.jpg 5. BURGERY [...]

[...] 50g banana, 60g wpi, 1 tost, 20g masła orzechowego Potreningowy: 100g płatki jęczmienne + 50g kasza manna + 72g WPI + 150g jabłka + 75g truskawek 200g ziemniaków + 250g piersi + warzywa 50g kasza gryczana + 250g piersi + warzywa omlet z 150g twarogu, 150g białek jaj, 50g serka wiejskiego, 50g mąki żytniej 400g serka wiejskiego, 12g WPI, 30g [...]

[...] zagląda, ten wie, że piszę zawsze uczciwie ;-) Dziś straciłam mnóstwo energii na telefonie- próbowałam się dowiedzieć, KIEDY mnie wreszcie przyjmą w klinice leczenia chorób piersi i u reumatologa oraz kiedy mam w końcu tomografię, ale bez skutku... To już nawet nie jest śmieszne. Ja tylko używam ręki choćby minimalnie np do ubrania warzyw do [...]

[...] 150g białek jaj, 250g serka wiejskiego, 12g WPI, 20g masła orzechowego 2. 75g makaronu, 250g kurczaka,150g warzyw 3. 75g mąki, 300g białek jaj, 150g serka wiejskiego, 6g WPI 4. 200g ziemniaków, 250g kurczaka, 150g warzyw 5. 50g płatków jęczmiennych, 250g serka wiejskiego, 30g WPI 6. 4 całe jajka, 20g białek jaj, 100g piersi z kurczaka

Ja dość monotonne posiłki mam Ostanio jest czas mielonych z piersi kurzej. Tak kilo dzień nie leci Ale robimy też domowy kebab A ostanio zmieniłem poranną owsianka z jajkami na fit omlet wg przepisu naszego kolegi Pawła To z dziś W planach Jeszce jeden posiłek Mielone %-) /SFD/2020/9/23/f3aca21dd46548768de60b3079dddd5c.jpg [...]

[...] 50g banana, 60g wpi, 1 tost, 20g masła orzechowego Potreningowy: 100g płatki jęczmienne + 50g kasza manna + 72g WPI + 150g jabłka + 75g truskawek 200g ziemniaków + 250g piersi + warzywa 50g kasza gryczana + 250g piersi + warzywa omlet z 150g twarogu, 150g białek jaj, 50g serka wiejskiego, 50g mąki żytniej 400g serka wiejskiego, 12g WPI, 30g [...]

[...] jesienno zimowym, z dietą u mnie słabo, podczas wysiłku szybko sie poce jakby organizm gromadził wode, ciężko zrzucić z wagi a tłuszcz gromadzi sie w okolicach boczków piersi i brzucha co zrobić będę wdzięczny za rade /SFD/2020/9/22/82e56362706540f59b5063973cafb46c.jpg /SFD/2020/9/22/f42f0f733e10499e9d0e111335cabaa2.jpg [...]

[...] 50g banana, 60g wpi, 1 tost, 20g masła orzechowego Potreningowy: 100g płatki jęczmienne + 50g kasza manna + 72g WPI + 150g jabłka + 75g truskawek 200g ziemniaków + 250g piersi + warzywa 50g kasza gryczana + 250g piersi + warzywa omlet z 150g twarogu, 150g białek jaj, 50g serka wiejskiego, 50g mąki żytniej 400g serka wiejskiego, 12g WPI, 30g [...]

Jak ubiore ciasna koszulke to widac mi sutki czy jakos tak... Czy to oznacza jakis rodzaj ginekomastii? Biore psychotropy... Prolaktyna kiedys mialem wysoka a teraz jest ok. Mam to juz od kilku lat albo dluzej. Niektore leki powoduja powiekszenie elementow piersi ale myslalem ze to mija po odstawieniu.

[...] https://iv.pl/images/84732147137293336262.jpg 1. Ryż na słodko 100 g ryżu + 50 g Izolatu + 150 g owoców 2-3. KURCZAK Z RYŻEM 200 g piersi + 100 g ryżu / bułka 4. TORTILLA / TATAR/ WAFLE NA SŁODKO 200 g mięsa + 2 bułki/ 2 tortille 5. SUSHI https://iv.pl/images/6a2b2b6e31d592be1344020855f60012.jpg [...]

[...] 50g banana, 60g wpi, 1 tost, 20g masła orzechowego Potreningowy: 125g płatki jęczmienne + 50g kasza manna + 72g WPI + 150g jabłka + 75g truskawek 500g ziemniaków + 250g piersi + warzywa 125g kasza gryczana + 250g piersi + warzywa omlet z 150g twarogu, 150g białek jaj, 50g serka wiejskiego, 100g mąki żytniej 400g serka wiejskiego, 12g WPI, [...]

[...] :-) Napewno w szrugsach, moment w którym unoszę ściągnięte łopatki do siebie jest niekomfortowy tzn zbliżenie ramion do tułowia - odczuwam jakbym miałą coś wsadzone pomiędzy tułowiem i ramieniem i to coś jakby rozpycha... Ból jest wędrujący, raz w ramieniu, raz w pkolicach piersi, raz pleców, raz właściwie po samą pachą. Czy to mogą być nerwy?

[...] 150g białek jaj, 250g serka wiejskiego, 12g WPI, 20g masła orzechowego 2. 75g makaronu, 250g kurczaka,150g warzyw 3. 75g mąki, 300g białek jaj, 150g serka wiejskiego, 6g WPI 4. 200g ziemniaków, 250g kurczaka, 150g warzyw 5. 50g płatków jęczmiennych, 250g serka wiejskiego, 30g WPI 6. 4 całe jajka, 20g białek jaj, 100g piersi z kurczaka

Bywa, że źródłem dezinformacji są inni trenujący. Część postępuje tak z niewiedzy, jednak zdarzają się też osoby złośliwe, celowo wprowadzające w błąd. Z takiego „zabawnego” podejścia zasłynął Arnold Schwarzenegger. Jednemu zawodnikowi polecił krzyczeć w trakcie pozowania, innemu zasugerował jedzenie „soli na masę”. Referencje: Héctor Eloy [...]