[...] uzyskać lepsze efekty, trzeba bardziej przyłożyć się do diety. Napisz dokładnej co sprawia Tobie problem w tym kierunku. Słuszna uwaga , możliwe że chciałbym upiec dwie pieczenie na jednym ogniu i jestem świadom tego że tak się nie da chyba że musiałbym wejść w stan rekompozycji co czytałem że jest dość trudne. Największym problemem jest [...]
[...] To już chyba dam sobie spokój z ta kawą.:'-( Po makaronie czuję się strasznie głodna, ryż lubie, kasze włącze jak trzeba, a i te płatki górskie też, z chleba zrezygnowałam, bo nie mam tu żadnej piekarni w miarę a sama to ja juz na pieczenie chleba czasu nie znajdę Rybki zacznę smażyć. Dzisiaj już zostanie tak jak jest bo już jestem w pracy}:-(
[...] 15p. - 15 kg 1. Qrewsko Cięzkie... Wole zdecydowanie te przysiady %-) 2. Tak samo jak wyżej. 15 p. daje o sobie znac w nastepnych seriach 3. Tez dosc cięzko 4. Czulem pieczenie xd 5. Lajtowo 6. Średnio Qrde teraz to wiem jak to naprawdę mozna się zayebac :-D Split niby na 1 treningu 2 partie i walisz po 3 ćwiczenia duzymi cięzarami , [...]
Dzisiaj otworzyłem sezon wyciskana wielokrotnego. Pierwszy trening pod tę dyscyplinę zgodnie z zaleceniami kolegów, którzy zęby na tym zjedli. Fajne jest to pieczenie mięśni i walka z ciężarem. Niby przy zwykłym wyciskaniu też się walczy z oporem sztangi, ale jest mniej emocji dla mnie. Tu opór narasta, a przy biciu rekordu z maksymalnym [...]
Nikt nie zgłaszał dotąd podobnego problemu... Teoretycznie - wysokie ciśnienie moczu może powodować pieczenie cewki moczowej. To się zdarza przy stosowaniu adrenergików, np. efedryny, ale tutaj ciśnienie moczu wzrasta dlatego, że dochodzi do skurczu mięśni gładkich cewki moczowej.
SERNIK KULTURYSTYCZNY by Ania Ser twarogowy 0% - 500g Jaja jurze L - 6 szt Hi-Tec whey C6 - 50g Rodzynki suszone - 75g Płatki owsiane - 350g Cynamon lub przyprawa do szarlotki Jak ktoś lubi 2-4 tabletek słodzika Płatki owsiane zaparzamy wcześniej wodą i czekamy do ostygnięcia. Ser, żółtka, odżywkę, rodzynki, owsiankę mieszamy. Białka ubijamy i [...]
[...] serii lekko oszukane. Obserwacje i plany: Od dzisiejszego treningu wszedł drążek zamiast wioseł i dipsy zamiast rozpiętek. Ciężko jak to na początku, ale czułem ostre pieczenie w plecach i klatce, więc cwiczenia zdecydowanie na +. Siły dzisiaj jakoś mało, nie udało się zrobic 4x5 w żołnierskim, ale za tydzień pójdzie bez problemu. [...]
[...] jego rozpiskę - wyżeram mu miskę ;) A co do chlebka, to muszę zmienić nazewnictwo, bo po Waszych uwagach nie tknę już go - zamieniłam na świeży razowy. Musimy się zabrać za pieczenie własnego. Mam w domu fajnego pomocnika - mojego męża. Tłucze mi do głowy, że 18oo kalorii plus ćwiczenia da efekty. Mnie ciężko w to uwierzyć ;) Ale postanowiłam mu [...]
Wrazenia: Pompa wchodzi nieziemska - strasznie chodze nabity juz po 5-6 serii - to lubie. Choc jest jeden minus - trudność w ukończeniu serii - w penym momencie jest tylko pieczenie i nic wiecej......dlatego taki ciezar a nie inny przy wyciskaniu na barki. Za to w kolejnych cwiczeniach to juz płynałem - żyły na wirzchu - mięsnie spuchniete a skóra [...]
[...] pytanie grzecznosciowe koleszka zakupil sobie lipo 6 nutrex w zelu do smarowania na brzuch. Mowi ze pierwsze co to chlodzi , potem rozgrzewa a po paru godzinach to wystepuje pieczenie w okolicy posmarowanej.Waszym zdaniem jest to dobry srodek do "miejscowego spalania " ( oczywiscie takowe nie wystepuje) ? :)) - tyle ode mnie %-) no daj pan [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane