mi najlepiej na lydki wchodzi jak biore w reke 10kg i jesli mam w prawej ciezar to na prawej nodze robie wspiecia. po 35 juz koncze bo czuje takie pieczenie w lydkach ze juz wiecej nie zrobie :) tak po 3 serie i nastepnego dnia czujesz ze cwiczyles :D pisalem juz to gdzie indziej ale napisze jeszcze raz zebys se przeczytal :) popatrz w atlasie [...]
UWAGA dobrze popij zma !!!! - powstrzymane bekniecie spowodowalo wrzut prochu do nosa od strony krtanii - masakra !!!! załzawione oczy, okrutne pieczenie !!! Zmieniony przez - frx w dniu 2005-07-09 20:00:27
to musiala byc alergia na cos co wzialem, zaczelo przechodzic po 10min i bylo coraz lepiej pieczenie skory tez bylo, ale do zniesienia, uczucie dokladnie takie samo jak po za dlugim opalaniu, badac sie raczej nie ma na co, nastepnym razem nie wezme wszytskiego na raz i zobacze co sie stanie dziwna sprawa , co zrobic Bacior, zgadza sie
Mozliwe ze cos innego, u mnei przewitaminizowanie potem zdiagnozowal znajomy lekarz... nie wykluczone ze mogla to byc niacyna : Nadmiar witaminy: - uszkodzenie wątroby, - niemiarowość pracy serca, - dolegliwości skórne (pieczenie i swędzenie), - podniesienie poziomu glukozy we krwi
[...] wali inse a wy go straszycie insulina = śmierć ;) Miało to bardziej na celu uświadomić tez innych użytkowników:) że z tym nie ma żartów. Jak jego samego:) Uciekło się dwie pieczenie na jednym ogniu, uświadomilo się założycielki tematu jaką główna zaletę ma insulina i resztę użytkowników że jak podadzą ja bez "glowy" to różnie sie to może dla [...]
[...] ) BCAA hmmmm czy warto ????? zalezy od tego ile kto ma kassy ja osobiscie niezdecydowałbym sie na zakup BCAA kreatna--- grałem w noge troche czasu i czulem puchniecie nóg , pieczenie które uniemozliwiało trenowanie na maxa odstawiałem kreatyne i wszystko mijało ( wiec osobiscie tezbym niebrał poniewaz zawsze to koszta a afekty niewidoczne jak [...]
[...] moga byc z kilku przyczyn uchylki zylaki przelyku stan zaplany w zoldku wrzod przewlekly a moze ci zafundowali uszkodzenie wpustu i masz zazucanie tresci do przelyku i stad to pieczenie my mozemy dywagowac idz do laryngologa jak cie tam skierowali ps czemu luidze nie chodza tak gdzie ich skieruja tylko mysla ze samo przejdzie
[...] sylimarol obowizkowo oczywiscie -ale chby ao tym wiesz nolve mozesz dac po 10/20mg dziennie,ale ja jestem za tym ze dopeiro jak sie zacznei gino (poczujesz swedzenie ,pieczenie) wtedy z 40/60mg a pozneij zjedz do 20 ,clomid zalezy od twoje organizmu ale mysle ze 20 (24) tab starczy i to 2tyg po ostatnim strzale ,pierwszy dzien 4tab [...]
[...] ze tu zajrzyszno własnie l-dopa rownież sie nad tym zastanawiałem rownież ze względu na to ze mam akcje syndrom niespokojnych nóg a czytałem ze własnie po l-dopie to mija. a bierze sie to własnie z niskiego poziomy dopaminy... zapytam neurologa co by tu zrobić... wsumie było by mozna tym sposobem upiec dwie pieczenie na jednym ogniu.. hehe
"Z wagą jestem odpowiedni" no nie powiedziałbym, raczej chudzielec xD a co do tematu to rób spięcia itd, ważne jest to żeby odczuwac pieczenie miesni brzucha podczas ćwiczenia. I dobierz cwiczenia zarówno na dolne, górne jak i skosne mięśni. www.kulturystyka.pl/atlas/
No nie da się chodzić - wtedy rónież jak za dużo siuwaxu walicie - zalanie wodą - też do rzeczy - ja czasami mam taki lekki ból raczej pieczenie w piszczelach jak chodzę ale to na początku cyklu - jak za dużo wody mi się wpierniczyło.
Najlepiej ugotowaną. Ale wiadomo, jesteśmy tylko ludźmi. Gotowanie < 'parowanie' < pieczenie < smażenie. Jak smażysz to najlepiej na oliwię albo na teflonie. Inne mięsko też może być, np. wołowina, indyk. Zmieniony przez - GoroPL w dniu 2009-03-18 15:19:02
Być może zbyt gwałtownie zrobiłeś przysiad i mięśnie pleców mocno się napięły zeby ustabilizować sylwetkę. A czy masz teraz jakieś objawy kłucie, pieczenie, mrowienie w kręgosłupie, ból przy ruchu??
kaptury najlepiej robic z plecami , jest w sumie jedno cwiczenie na kaptury ale ma za to wiele form , szrugsy mianowicie , mozna je wykonywac na wiele róznych sposobów http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#18 wystarcza 3-4 serie po 20 - 30 powtórzen , ale zasda ogólna mowi ze kiedy poczujesz pieczenie to jeszcze 5 powt. i starczy, pozdrawiam