pieczenie

[...] Ryb nie lubisz ? O zgrozo ;d Ja uwielbiam , gdyby chciało mi się przyżądzać to z pewnością bym zamienił tego kurczaka ;D A co do smażenia , to są przecięż inne sposoby np : pieczenie w piekarniku w pazłotku na kapce oliwy itp ;) - bardzo smaczne i zdrowe :) A co do tuny w puszcze to tylko w wodzie bo inne się nie nadają i też bym z tym produktem [...]

[...] 6. 12,5 tym razem easy ;] Chyba, że technicznie źle? http://www.youtube.com/watch?v=kSZIOrwT1iM 7. Starałem się tak jak poprzednio, niestety nie nagrałem ;/ EDIT: Po treningu zabawa ab wheel'em. Niestety coś mi nie wychodzi, bo zrobiłem to 10 razy i czułem pieczenie w plecach, a na brzuchu nic ;/ Muszę poprawić technikę.

[...] kłąb kciuka prawej dłoni. Później przy high pullach strasznie utrudniało mi to ruch. Przy chwycie wąskim nie bolało nic ale przy szerokim rwaniowym bardzo mocne rozrywające pieczenie :-( WOD - czasu nie dało się dzisiaj łapać bo była loteria na ringach... nie wiem jaki był TC, chyba 10 minut i udało mi się zmieścić. Accessory - Stanie na rękach [...]

Heh to bylaby najprostsza odpowiedz tyle ze owsiane jem na sniadanko i raczej innego pierwszego posilku sobie nie wyobrazam a na razie pieczenie chleba u mnie odpada ;) poza tym wegle jem na sniadanie i na lunch stad pozniej juz wiele mi niestety wegli nie zostaje, myslalam o braniu po prostu ugotowanych jaj ale nie chce tez zeby ludzie sie na [...]

[...] tyle na odpoczynek. Da się zrobić jednego dnia, ale w rozbiciu na dwa treningi. Ja już dzisiaj wolne mam. Prawie. Wieczorem będę miał gości. Zabieram się za sprzątanie i pieczenie pstrągów. Wódka w lodówce (dla gości). Zaserwuję pstrąga w śmietanie z migdałami i szpinakiem. Do tego cukinia zapiekana z mozzarellą. Trening zrobiłem. Drabiny [...]

[...] Dzisiaj w nocy wyjeżdżam, nie będzie mnie do 22.07 - tak jak wspomniałam, poważniejszych treningów nie dam rady w tym tygodniu wykonać. Pozabierałam ze sobą ryż, pieczenie z indyka itp., więc mam nadzieję, że uda mi się zachować czystą miskę. :-) Skomponowałam też już sobie jedzenie na jutrzejszy dzień, spędzony w całości w [...]

[...] z wody? Ja robię na patelni bez tłuszczu w sumie. Lekko obsmażę tak jak jest na sucho i pod pokrywą się dusi prawie do konca. Albo piekarnik. Łosoś to samo. Wiele mięs jako pieczenie albo stew (gulasze jakby). Patelnia tefal pro, sprawdza się. Daje to jednak więcej smaku a dodatkowego tłuszczu nie dokładam. Tylko w przypadku stew - do [...]

Ok Miętki. Odezwę się na priv na dniach. Ten tydzien dokończę w ten sposób, później zobaczymy co wyjdzie z nowego planu. Pitt zapraszam Kurcze miałem wstać o 9 ale nie dałem rady.. Sniadanie zjedzone, biorę się za porządki i za pieczenie chleba

[...] jak na zlosc spadl snieg :/ wiec moze zamiast tego jakas "hopsasanka"- w ktoryms z dziennikow znalazlam ta nazwe i bardzo mi sie spodobala :D Poza tym zaraz zabieram sie za pieczenie knekkebrød, bardzo popularny tutaj chlebek z ziaren (nieproporcjonalnie drogi, a wydaje sie latwy do zrobienia), najbardziej czasochlonne bedzie chyba wyliczenie [...]

Trening 4 tydzień 2 1. Przysiady low bar Warm up 115x7 110x2 110x2 110x2 110x2 110x1 2. Martwy ciąg sumo z pauzą Warm up 110x6 105x4 + Brzuch Jakieś dziwne kłucie/pieczenie w okolicach pachwiny/nad jajami podczas ciągów, więc odpuściłem. Początki przepukliny?

[...] cwiczenia skosnych , moze ja zawsze musze miec jakas blokade . Trening z powerem, nie wiem czy trzyma mnie poweekendowa MOC, czy cus, ale dobrze jest. W MC poczułam lekkie pieczenie nad pachwiną, poprawiłam pozycje i było ok Czlowiek sie musi caly czas koncentrowac z tymi ciezarami Posiłki: nie wiem, czy jest sesn pisac, ale obiecalam sobie [...]

[...] ryżu i jedzenie tylko pełnoziarnistych produktów oraz wykluczenie wszelkich słodyczy i deserów, nawet tych zdrowszych czy mniej kalorycznych wersji ze słodzikami. No i pieczenie własnego chleba na zakwasie - fakt, taki domowy był przepyszny, a jeszcze w wersji z orzechami włoskimi to już wogóle mega, ale nie każdy ma czas na takie zabawy [...]

[...] 6kgx10/7kgx10/7kgx10 3b pompki 11/10/8 4a plank 3x ok 40s 4b wznosy bokiem 10/10/8 1. słabo mi szło, dość niedokładnie 2a ok 2b ok 3a bardzo ok^^. chyba polubiłam to pieczenie:P 3b ok 4a ok, miałam ochoty nie robić ostatniej serii, ale sie przełamałam 4b hm...z tym woodchopperem dalej lipa. hantlą nie zrobię, bo chociaż trzymam równowagę [...]

[...] pokój umysłu o jakości białka ty dostajesz. Batoniki tamten zawiera zwinęły owsy i jakiś granola typ batoniki są pieczone i białka w nich gubią microfractions z powodu pieczenie. Podstawowy batonik robienie proces z jakościowych producenta ruchów w ten sposób : po pierwsze główne składniki (włączając białka) są mieszane razem (ręcznie lub [...]

[...] mi ocenić czy dużo mi zeszło czy mało, może niech jakaś osoba oceni :-)) Poza tematem: Szukam ostatnio przepisów na jakieś dobre, zdrowe żarełko na diecie, bo non stop pieczenie kurczaka bywa lekko nudzące, wiadomo twaróg, ryba ale może jest coś jeszcze dobrego, jeśli ktoś ma jakieś pomysły proszę o pisanie tutaj, ja jak coś znajdę [...]

[...] ogórki, fasolka szparagowa Na opakowaniu z łososia pisało, że można na surowo zjeść. Doprawiłam, posmarowałam musztardą, spróbowałam...dobre było, więc nie bawiłam się w pieczenie ;-D Jak wszystko pójdzie po mojej myśli jutro do leków włączam Bromergon i miejmy nadzieję, że nie będzie bardzo uciążliwy dla mnie. AKTYWNOŚĆ TRENING C (60 s [...]

[...] dziwo nie przytyłam, mimo że więcej jem - zobaczymy czy to się utrzyma:) Przede mną ciężkie dni, bo urodziny mojego męża, które obchodzimy zazwyczaj na kilka razy, a jako że pieczenie to coś, co uwielbiam to piekę wtedy dużo pyszności. Dziś na przykład piekę sernik kawowo-chałwowy i zawsze przy tym podjadam :( piszę Wam o tym, bo mam nadzieję, że [...]

[...] i zgadzało się z tym, co uda mi się z mięcha kupić. Jeszcze muszę sobie jakiś rozsądny system przyrządzania mięs na dzionek opracować, bo dzisiaj zjedzony schab z wczoraj i pieczenie wołowego na dzisiaj i może jutro, to była finezja... Za dużo czasu w kuchni spędzam %-) - warzywa: papryka, pomidory, brokuły, roszponka - suple: omega 3 gold x2 [...]

[...] pomidor 5.twaróg, szczypior,rzodkiewki, olej lniany +witaminy B 167 T 57 W 129 KCAL 1701 ------------------------------------------- Dzisiaj,jak co dwa tygodnie, wypadło pieczenie chleba. Do połowy ciasta na chleb dodałam orzechy włoskie, bo pamiętałam, jak kiedyś jadłam taki pyszny chleb orzechowy, który nawet przypominał trochę żytni. To [...]

[...] do piekarnika rano. Często sypałam orzechami czy ziarnami przed wyrośnięciem a nie po i zawsze wychodzi Aha i piekę z termoobiegiem, w jednakowej temperaturze przez całe pieczenie, bo akurat moja mama robi też chleby według swojej receptury i żeby już piec wszystko razem to dostosowałam się do niej. Może wyszedł płaski, bo zakwas jest jeszcze [...]