pieczarki

[...] 5 miska http://imageshack.us/photo/my-images/513/beztytuudhb.png/ 1. owsianka na mleku + whey, migdaly, wiorki kokosowe, wisnie (shake potreningowy) 2. soczewica zielona, pieczarki z cebulka na masle klarowanym, schabowy, ogorek kiszony 3. j/w 4. schab ze sliwka, ryz brazowy, brokuly 5. jajecznica + kawa, herbaty zielone, omega-3 (standardowo [...]

[...] miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8494b35cf1554848affebbd2ccf2212d.jpg do picia: woda, kawa, zielona herbata warzywka: pekińska, lodowa, kapusta zwykła, brokuł, fasolka, ogórek, pieczarki, duużo kapusty kiszonej gotowanej dodatkowo: omega-3, skrzyp, witaminy, chrom, magnez, wit. A+E, B i C, drożdże, imbir, kakao, stevia trening [...]

[...] 3.02 miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7913b1e0674746009e2b4a22aa23d3a5.jpg do picia:woda, kawa, zielona herbata, mięta, warzywka: pekińska, lodowa, brokuł, pieczarki, cukinia, ogórek, seler, ogórek kiszony i w occie, dodatkowo: omega-3, witaminy, skrzyp, magnez, chrom, stevia, kakao, wit. A+E, B, C, koperek aktywność: [...]

[...] do picia:woda, kawa, zielona herbata, mięta, lipa warzywka: kapusta biała, pekińska, brokuł, fasolka, lodowa, ogórek kiszony, ogórek, cukinia, pieczarki, cebula dodatkowo: omega-3, witaminy, skrzyp, magnez, chrom, wit. B, C, A+E, drożdże, stevia, kakao, przyprawy, aktywność: DNT spacer Zmieniony przez - skitelsik w [...]

Kawałek dzisiejszej miski. 300g woła mielonego, cebula, pieczarki, 100g makaronu pelne ziarno http://dl.dropbox.com/u/18183159/IMG_20120209_195221.jpg szaszłyki kura, papryka, 300g kury http://dl.dropbox.com/u/18183159/IMG_20120209_223829.jpg Na noc zjem coś dobrego, zdrowego :-) Na pewno będzie tego dużo bo coś tam było. [...]

4 jaja + farsz z: 3 pieczarki, trochę papryki, pół pomidora, sałata, cebula. Więcej się nie zmieściło, a i tak przy takim farszu wszystko się wysypywało, i jadłem to praktycznie z talerza, a nie jak tortille :/ Wk***iony, bo się porozwalało wszystko i powypadało. Niepojedzony. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c4b718dae6ac4775a21a8a794214728f.jpg

[...] z obniżonymi węglami, czyli: zalecenia wg Martucca 1700 kcal, 120 białko, 70-75 tłuszcze, 115 węglowodany picie: woda mineralna 2l, kawa rozpuszczalna x2 warzywa: brokuły i pieczarki w zapiekance, marchewka i powrót do buraczków bo przerwa bez nich mi nie służy :( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5a320263e397475f8ad97a307c7c06c6.jpg [...]

[...] Sam to sobie wykminiłem i pisałem chyba już jak to robię. Porcja na 2 dni dla mnie. 2 duże cebule drobno pokrojone 10 dużych pieczarek jogurt naturalny mały cebula + pieczarki na patelnię, podsmażyć bez tłuszczu, przyprawić, dolać wody, przykryć, dusić ok 10 minut na małym ogniu Ja to wszystko przesypuje do pojemnika na zywność i dodaje [...]

Szacun 8-) 8-) A fotki jedzenia... proszę Cię nie dzisiaj...Co z tego, że pieczarki nadziane mięsem i tak mnie jeszcze mocniej zassało :))

ooo fajny pomysł z tą skakanką, :-) wypróbuje napewno:-) pieczarki mniamniuśne:-PP Zmieniony przez - qgqtq w dniu 2012-02-18 23:07:54

nie narzekaj na pomiary, bo jest ładnie, nadal w dół, zdjęcia pianek nie widzę, może i lepiej, bo mam ochote na słodkie, za to pieczarki wyglądają obłędnie @@-) odgapię kiedyś na obiad :-D

[...] %-) 20.02 miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/68899089187047699d7f9dcf83d326ec.jpg do picia: woda, zielona herbata, kawa warzywka: kapusta kiszona, por, lodowa, pekińska, ogórek, pieczarki, cebula, seler, kalafior, fasolka zielona dodatkowo: omega-3, witaminy, skrzyp, magnez, wit. C, kakao, stevia, przyprawy, aktywność: aero 40min: 20min [...]

Kolacyjnie. 3 jajka, 4 pieczarki, 1/3 papryki, trochę cebuli, przyprawy, szczypiorek. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/29d92bcdf4ae44c3bce727b63516fc6f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f52b40ecc8524609831a9a8530c5fdee.jpg

postępy imo są bardzo duże.... 1. - 4 jaja średnie 180g cebula pieczarki pomidory masło kromka razowca 2. - płatki owsiane 60g orzechy włoskie 20g - ser twarogowy półtłusty 100g - mleko 3,2% 200g 3. (przed treningowy) - pierś z kurczaka 150g - ryż brązowy 100g - papryka czerwona 100g oliwa z olwiek 4. (po treningowy) - pierś z kurczaka [...]

[...] ilość pomidora, bo dałam więcej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/41a4b35a8d53475ebf75908ff11ac434.png Warzywa łącznie będzie 800 gram, w tym oprócz podliczonych w misce: sałata, cebula, por, szczypiorek, fasolka szparagowa, pieczarki. Treningu jutrzejszy - 28.02.2012r. Ostatni wtorkowy basen. Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-02-27 23:10:09

[...] się i później już minęło. miska http://imageshack.us/photo/my-images/19/beztytuufvug.png/ warzywa: papryka, ogórek w occie, pomidor, ogórek kiszony, rzodkiewka, cebula, pieczarki, fasolka szparagowa do picia: yerba mate, zielona herbata, mięta z cytryną, melisa suple: omega-3, wiesiołek, probiotyk kurcze, zapomnialam o pomaranczach po [...]

Fela to moja pierwsza próba- dodałam dwa razy więcej wody, niż nasion, ugotowałam (łatwo przywiera, trzeba uważać), dodałam masełko, podsmażona cebulkę i pieczarki. Bardzo mi to zasmakowało. To takie jadło, które nabierze smaku od dodatków, maja trochę przepisów na Bio Planet. Azzi no właśnie się trochę niepokoję, przebadać się trzeba, gabinet z [...]

[...] -225g Sałata i rzodkiewka 17:30 Sałatka Surimi -350g z kukurydzą 20:30 Rzodkiew/cebula Twaróg chudy -50g Tuńczyk w oleju -50g 22:00 2 jaja gotowane Chleb razowy z szynką -Do tego będę dorzucał cebule,marchewkę,pieczarki,poidory i inne warzywka... -Tak robię sam sałatkę -Co proponujesz jako dobre źródło tłuszczu może tran ? albo oliwę z oliwek ?

[...] 10.03 DNT - nie licząc łażenia po mieście i sklepach ________________ Micha: 1.Mintaj, płatki owsiane, jaja, ogórek, cebula, papryka 2.Tuńczyk wsw, fasola czerwona, pomidory, ogórek, papryka, pieczarki, ser, masło 3.Wątroba, szynka wieprzowa, oliwa, worek mrożonki "zupa prezydencka" BTW 137/74/95

[...] /SFD/Images/2015/12/31/df2b4ff7a37f459e948a4b0e88ff6a11.jpg /SFD/Images/2015/12/31/ec01540fbc4d46d9b5608fe927c7b7b3.jpg mięso,pieczarki,papryka,cebula,czosnek,mnóstwo przypraw i gotujemy taki wywar /SFD/Images/2015/12/31/a16337d18cb74d6699a3d9e47bd7e19a.jpg [...]