picie przed

patriot a mi się wydaje, że IZOSTAR to napój izotoniczny, czyli zadaniem jego jest pomoc w uzupełnieniu tego co wypocimy podczas wysiłku Czyli całkowitym bezsensem jest picie tego przed wysiłkiem. aleksey dzień przed długotrwałym wysiłkiem "naładuj się" węglami złożonymi - wsuwasz tyle makaronu, żeby Ci aż uszami wychodził Mój brat [...]

wojtek a dlaczego bcaa bierze sie przed, po i w trakcie treningu? Jaki ma sens picie bcaa w trakcie, skoro bierzemy przed i po treningu ? Po drugie nie ma IZOLATORA tylko izolat bialka ^.-

[...] nic nie jadłam.. piłam tylko wodę z miodem. zatrzymywałam się w jakimś sklepie kiedy czułam ze nogi już odmawiają posłuszenstwa, a to przecież trochę za późno jedzenie i picie podczas takiej wyprawy to KONIECZNOŚĆ, najlepiej kupic sobie plecak z bukłakiem (zeby nie byc zmuszonym siegac po bidon bo to dosc niewygodne) i przez wężyk co 15 minut [...]

[...] Zdjęcia <<< - omlecik sniadaniowy - grillowanie ; ) >>> Komentarz <<< Generalnie nie jest źle jeśli chodzi o trening i diete ale... weekendowe picie powoduje, że wcale nie czuje mocy :D No ale trzeba cisnąć dalej, zobaczymy jak jutro pójdzie trening nóg bo mam problem mały z plecami :P odezwała mi sie rwa ale już [...]

[...] tab Wieczor - aspargin 2 tab, czosnek 1 tab, olej lniany 30 g, bcomplex 1 tab, preparat wit 1 tab 0,5h przed snem - 2 tab ZMA --- Sa rowniez tabsy omega3 jesli nie w smak ci picie olejow np chociaz nie warto wszystkiego w tabsach przyjmowac. Aspargin wygodnej (i taniej!) zamienic kalipozem i brac 1 tab (oby nie wiecej bo mozna sie przekrecic), [...]

Sami sobie zaprzeczacie jedni radzą pić przed/po ale przecież długo się wchłania to po jest na regenracje to "ImO" na jedno wyjdzie a przy okazji napijemy sie czegos ze smakiem ale mysle ze na picie w trakcie sklada sie wiecej pozytwynych czynnikow tak czy siak mi to sie widzi i ja pije. 15 przed zapijam 15 w trakcie

[...] wrzucasz wtedy gdy nie mozesz dostarczyc bialka z pokarmu Kurcze wytłumaczcie mu prościej... Chodzi mu kiedy, w jakim czasie to białko spożyć (spożyć żeby kłótni nie było o picie czy jedzenie :-PP) W dni treningowe moim zdaniem około 30min. przed treningiem, a druga porcja około 10min. po treningu (lub zaraz po treningu, jak kto woli) Jak masz [...]

[...] niebrałem witamin i rano miałem kaca za***istego to jest podstawa to musi byc a bedzie dobrze.Mi sie wydaje ze ta abstynencja to moze równiez zle wpłynąć na nas jak i zaduze picie .Ciągłe to niepicie bo cwicze strasznie siada mi na psyche i gozej mi sie cwiczy jak niewypie niz jak nawale sie pujde na impreze i sie wybawie a nastepnie na treningu [...]

[...] 25g Ogórki/pomidory/marchwie Ok mam nadzieję, że to już ostatnia poprawka... Jestem mezomorfikiem, ale banana w I posiłku dałem po doradzeniu "koles08", ale może dlatego mi owoc doradził, ponieważ nie wiedział, że jestem mezo. A te picie to obojętnie jaki rodzaj tej herbaty czy koniecznie musi być zielona? O wodzie wiem jakby coś.

[...] przed nim, to jest kilka opcji, mozesz przelozyc trening na troche pozniej, ewentualnie postarac sie wstac wczesniej, a jak nie jestes w stanie tego zmienic bo podajze picie wody po posilku przyspieszy metabolizm. Mozesz tez "obciac" troche sniadanie lub przedtreningowy i dozucic do innych posilkow. Zmieniony przez - CapsKlatka w dniu [...]

[...] nurtujących mnie pytań na które chciałbym poznać odpowiedź :) Jeśli chodzi o moją redukcję to było to tak. Kiepska dieta (właściwie jej brak, jedzenie słodyczy, fast foodów, picie napojów typu cola, żarcie niemal wszystkiego w wielkich ilościach) doprowadziło mnie do wyglądu człowieka który widać na 3 zdjęciu (waga 96 kg.). Zabrałem się za siebie [...]

[...] Kilka lat temu zrzeszająca pięć tysięcy członków międzynarodowa organizacja Lekarze na Rzecz Medycyny Odpowiedzialnej wydała oświadczenie, w którym ostrzega przed piciem mleka. Lista przeciwwskazań jest długa. Zasadniczym powodem sprzeciwu wobec białego eliksiru jest przekonanie, że człowiek, podobnie jak pozostałe ssaki, przystosowany [...]

[...] to sztuka walki polegająca na błyskawicznym wyciągnięciu miecza i zadaniu ciosu, ćwiczy się ciosy w różnych pozycjach, najczęsciej zaczerpniętych z codziennego życia (np. picie herbaty :). Jedynie gdzie widziałem to w akcji to film "Siedmiu samurajów", gdzie jeden z bohaterów ćwiczył to przed bitwą. Zresztą rzeczywiście walka w ten [...]

[...] kofeiny z biegeiem czasu pobudzenie organizmu minie tzn zmaleje . "Kawa pozwala nie tylko przetrwać długie noce ale i dodaje siły. Z najnowszych badań wynika, że picie kawy nie tylko nie powoduje nadciśnienia, ale wręcz zmniejsza ryzyko choroby niedokrwiennej serca. Wypijanie dwóch, czterech filiżanek kawy dziennie rozszerza tętnice [...]

[...] to raczej rzecz wedłóg mnie jest w pobudzeniu albo zablokowaniu jakiś receptorów jesli wypije się kakao bezpośrednio po treningu - bo o tym właśnie była mowa. Wątpie czy da jakiekolwiek zauważalne efekty picie kakao przed lub dłógo po treningu. A świstak siedzi ... bo sreberka były kradzione Zmieniony przez - panalbin w dniu 2003-06-09 13:00:10

co to fruktozy - spokojnie na masie mozna spozyc kilkadziesiat gram, nie balbym sie wiec lyzki badz nawet lyzek miodu przy treningu. co do picia dawek przed seriami, w jakis tam czas przed ciezkim cwiczeniem - tak, wlasnie co do przysiadow o tym sposobie myslalem jednak ciagle picie tez jest ok jak dla mnie, zalezy od metabolizmu

[...] połowę i wyrzucamy sól. Przez ostatnie 24 godziny dzielące nas od wkroczenia na wagę staramy się już nic nie pić." najlepiej zrobić to np. 7 dni przed wagąi zmiejszać ciągle picie wody. Z drugiej strony jak te zawody nie sa dla Ciebie ważne , to czemu nie spróbować wystartować w wyższej wadze ? Zmieniony przez - hellriser w dniu 2015-11-18 [...]

[...] było mi trochę wstyd (przed sobą samą) wpisywać np. colę, bo z celów robiła mi.. jedynie wodę. Widziałam po prostu, że wrzucam w siebie śmiecia. To ograniczyło mi jedzenie/picie byle czego. Teraz nie mam takich pokus. No i moje ulubione: trenowanie mózgu :) Zamykam dzień wszystkimi celami na sto procent: mózg na swój mały sukces, małą nagrodę [...]

[...] alkoholu pod jakimikolwiek postaciami - niestety jestem osoba, ktora po prostu lubi smak alkoholu w towarzystwie (zwlaszcza gdy sa jeszcze kobiety), nie chodzi o jakies picie na zwale, ale po prostu lubie dobra zabawe i smaczny alkohol ... z moich obserwacji wynika, ze jezeli nawet alkohol mial wplyw na moje wyniki, to byl to wplyw [...]

to nie zarzucam efki, zniechęciliśta mnie a już chciałem sobie na tussipeccie pojeździć a sama kofeina co da? napewno pobudzenie, ale co ze spalaniem tłuszczu (np. picie mocnej kawy rano i przed treningiem). Bo kawa chyba nie pali mięsa, bo nikt niepiłby jej ;]