Powracamy do podstaw. Do poprawnej techniki, poprawy motoryki itp. Od dziś Wojtek to mój trener od treningu. Polecam wszystkim. Jusiel wie co robi. Z resztą zobaczycie na filmiku już nie bawem. Wojtka możecie złapać w Strench Coach Performance na Miedzyleskiej 4, Wrocław Pzdr /SFD/2016/12/26/6a9909ccda8a4ddf9d533dfc6f020832.jpg
[...] stored in the muscle and brought in from the blood. Consuming simple sugars right before training can reduce the amount of glycogen used during exercise. This can prolong performance. More importantly, higher blood sugar and insulin levels appear to create a hormonal milieu favorable to anabolism (growth). During exercise, cortisol accelerates [...]
[...] później nosił w oponie wokół brzucha. O autorze: http://img29.imageshack.us/img29/5875/5gq.gif John M Berardi is one of the world's foremost experts in the field of human performance and nutrition. Dr. Berardi’s philosophy is simple: people from all walks of life, from soccer stars to soccer coaches to soccer moms, should have access to the [...]
[...] wiekszy poziom testosteronu zanotowano zmniejszenie poziomu kortyzolu o 35% testosteron o 37% ratio tesosteron/kortyzol o 184% The effect of phosphatidylserine on golf performance Background A randomized, double-blind, placebo-controlled study was performed to evaluate the effect of oral phosphatidylserine (PS) supplementation on golf [...]
[...] risks; with low doses, it was demonstrated that in 5 years period supplementation, there are no adverse effects. The decision to use creatine as a mean to enhance sport performance is left to the description to the individual athlete.' 2 '(...)These data provide evidence that there are no obvious adverse effects of acute or more chronic Cr [...]
Performance to ta co ma Wzorek ale obecnie ich nie mam u siebie: http://www.sfd.pl/CASH_BENCH_PRESS_GDA%C5%83SK_2015-t1062098-s10.html One są z takiej siateczki delikatnej. Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-02-24 08:58:44
[...] słabszy. Zawroty głowy również występowały, czasami byłem zmuszony odpuścić trening ponieważ koszmarnie się czułem. Po pewnym czasie postanowiłem znów spróbować, jednak performance ani extreme nie było, a znajomy zaproponował mi, że ma NOX PUMP'a jakiegoś niebieskiego (Doriana). Brałem go przed treningiem całego jednak był zbyt mocny i nie [...]
[...] nox pump. Stary (foto. na pierwszej stronie) jak wiadomo został wycofany z europy ze względu na przekroczone pewne normy w jednej porcji. Aktualnie są dwie nowe wersje xtreme oraz performance. Nox punmp xtreme zachowuje proporcje takie jak pierwsza wersja (wycofana), zaś performance ma te same składniki i substancje lecz w mniejszych ilościach.
Witam testowałem słabego i mocnego Dorina wersja extrime (mocniejsza) za mocna dla mnie mimo prawie 4 lat stażu i 2 na stackach i buzerach NO natomiast Performance(słabsza) idealna pompa gitara ,pobudzenie dobre ,wytrzymałość za***ista i pompa trzyma aż do wieczora a trenuje rano , Polecam osobom wytrenowanym mocniejszy od NO XPLODE, NOZ FT, [...]
[...] kiedyś robiłem bardziej agresywne redukcję i niestety waga leciała może jak szalona ale razem z tym masa mięśniowa którą tak sumiennie budowałem przez poprzednie miesiące, performance treningowy również na tym ucierpiał siła leciała w dół mega mocno i to też przełożyło się właśnie na spadki masy,już nie wspomnę o samopoczuciu było kiepskie,ale [...]
Ja ostatnio próbowałem Ultimate Nox Pump Performance i powiem że nic tak na mnie niedziałało jak to...można machać i machać...teraz zamówiłem Dorian Yates Nox Pump tego niby oryginalnego z US..zobaczymy jak to będzie dzałać.
http://allegro.pl/nox-pump-performance-ultralife-1sasz-energy-shop-i1439280507.html kupowałem to na tej aukcji i odbierałem osobiście a smak ma grejpfrut i jest zaje$iście smaczny
Zawody mają odbyć się w Strength Coach Performance, gdzie na powierzchni 1000 m2 znajduje się światowej klasy sprzęt oraz przede wszystkim jest nowa strefa trójboju siłowego z kilkoma stanowiskami wraz z nowym sprzętem Eleiko /SFD/2017/4/29/5ce4bb4e3cf54ba9b8b45d51c6dceba8.jpg /SFD/2017/4/29/95ebdc1cd6f64780bf25059d32e3ce0e.jpg [...]
Coś się ukazało na temat debiutów. Regulamin zawodów Organizatorem zawodów jest siłownia Strength Coach Perfromance Termin zawodów: 16-17 Grudnia 2017 roku Miejsce: Wrocław Siłownia Strength Coach Performance Ul. Międzyleska 4 – Hala E Termin zgłoszeń: Do 1 grudnia 2017 roku Zasady uczestnictwa: 1. W zawodach mogą uczestniczyć tylko osoby [...]
[...] ,dlatego cos w tym celu robie tez ,chodzi o doping, ale nie wiem czy moge tu o tym pisac? mysle ,ze dietetyczka tutaj to zly wybor, powinienem zasiegnac chyba porad u jakiegos trenera p Osobiście wolę mieć wyżej wegle i minimalizować tluszcze. Więcej wegli = lepszy performance treningowy = mniejsze ryzyko katabilizmu przy większym deficycie.
Podbij te kalorie na początku,bo po kilku tygodniach ile będziesz jadł 1300? I kręcił 2h cardio dzienne, jak zaadoptujesz fajnie organizm na wyższych kaloriach to nie dość że będziesz dużo lepiej funkcjonował w ciągu dnia,mniejsze ryzyko rzucenia się na jedzenie oraz lepszy performance treningowy zdecydowanie
[...] to i to, ale czy to bedzie dla ciebie optymalne? Jak bedziesz robila za duzo junk volume, nieodpowoednich rzeczy, nawet w dobrej wierze, to ryzykujesz ze spadnie ci performance i sie oslabisz. Wg mnie to co sobie rozpisalas i planujesz robic jest troche przypadkowe, jakies drobiazgi, namachasz sie, zmeczysz, a malo dadza, szczegolnie [...]
Stało się wczoraj coś bardzo niedobrego na początek napisze jak wyglądał cały mój dzień! Po przebudzeniu 15 min. przed śniadaniem wziąłem tabletkę Prazol Neo (zamiennik Bioprazolu na regulacje żołądka) było to około godziny 9.00 Po śniadaniu poszedłem kupic Black Bombs 300g (nie było w środku miarki) drugi posiłek to dwa jabłka i jeden banan , [...]