pcos

Night, aż mnie ciarki przeszły po tym co napisałeś %-) Przeszłam cesarkę, laparoskopię pęcherzyka żółciowego, wysuszanie 108 wrzodów żołądka, 11 gastroskopii czy może być coś gorszego %-) :-D Wczoraj jak tak opowiadałam temu lekarzowi, to sam się zdziwił, że historia jak u 50 latki i o dziwo tryskam życiem %-) Aż wstyd...nie wspomniałam o chorej [...]

Kokurydza, soja to kiepski wybór jeśli chodzi o ww ze względu na zawartość fitoestrogenów, które jakby mimikują działanie naturalnych hormonów co w efekcie może pogarszać naszą gospodarkę hormonalną. Z tego względu zaleca się także ograniczenie spożycia mięsa kurczaków fermowych (zwłaszcza piersi kurczaka) gdyż ich pasza to głównie soja i [...]

Co ja moge powiedziec, pierw musze wypic nervosol Kolezanko zdajesz sobie sprawe ze w/g badan jezeli nastolatka zaczyna odchudzanie to jako dorosla kobieta ma 50% szans wiecej byc otyla niz jej kolezanki? Wrong napisala bardzo dobrze , wiekszosc dziewczyn tutaj zaczynala sie odchudzac w twoim wieku a nawet wczesniej, maja problemy z tarczyca, [...]

Nie wiem czy to prawda, ale badania krwi i tak są płatne, więc nie wiem czy jest sens się o skierowanie męczyć. chyba, że mnie moje engo-gin wprowadziła w błąd. no to widzę, że wszystkie na tym samym wózku jesteśmy, ja też PCOS dawno stwierdzone, lata tabletek i teraz odstawiłam z postanowieniem wrócenia do normalności zen i te sprawy czyli [...]

Jeśli mówisz o oleju rzepakowym tłoczonym na zimno to jak najbardziej jako jeden ze składników diety się nadaje podobnie jak oliwa z oliwek, odradza się go tylko paniom z problemami hormonalnymi np. PCOS zdaje się dlatego, że ma trochę fitoestrogenów. Co do tego nabierania wody to możesz spróbować herbatki z pokrzywy, sporo kobiet chwali też sobie [...]

dział po rewolucji to i nowa ankieta być musi :D ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: minori WIEK: 22 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: - ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 84,5kg WZROST: 170cm OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: 40,0cm OBWÓD UDA: 63cm OBWÓD BIODER: 106,0cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI [...]

Wklejam miskę z wczoraj i dziś. 1) Jutro będę kombinować z jadłospisem tak, aby zgadzał się zaproponowany stosunek białka, węglowodanów i tłuszczy. Z tym nabiałem to dla mnie lekka tragedia, bo to są głównie moje śniadania, ale da się zrobić, wyeliminuję go w najbliższym czasie (tzn. jak pozbędę się go z lodówki). 2) Po poniedziałkowej bieżni - [...]

Ale co z tego, że zrobisz jakieś badania? :-> Jest kilka (jeśli nie kilkanaście) kryteriów diagnostyki PCOS. To, że coś tam będziesz wiedziala o poziomie estro-proge-testo nic nie znaczy @-) Zmień lekarza.

na razie z odstawienia krwawienie, to nie okres, a cykl zobaczysz przy pCOS sa problemy a czesto po tabsach tez sie pojawiaja, dlatego ostrzegam za malo ww nie wal soei tak tego tluszczu masz jesc do 70g ww co oznacza ze masz je jesc, nie jestes na diecie Atkinsa

syndrom X - określenie dolegliwości typu tłuszcz odkładający sie w brzuchu, za wysokie trójglicerydy i LDL w tym tez siedzi niewrażliwość insulnowa, cukrzyca i PCOS bo wszytskie te dolegliwosci maja to sampopodłoze, za duza ilośc weglowodanow I nie chodzi tu o ilość bezwzgledna, by uprzedzic ze ewenatualnei powiesz ze nei jesz wiecej ww niz maz, [...]

Wiem, że jest tutaj kilka dziewczyn z PCOS, jak będziesz miała chwilę poszukaj w dziennikach innych dziewczyn. Ćwiczą siłowo, więc chyba siłownia nie jest zabroniona, ew. może dieta/suplementacja inna.

Bardzo ładna sylwetka startowa. Jak będziesz miała wyniki badań w kierunku PCOS to daj znać. Dobrze, że nadal miesiączkujesz. Nic nie zaszkodzi jak postarasz się równo rozłożyć węglowodany w każdym posiłku.

Karniak, biegam w zwykłej polarowej masce narciarskiej, zresztą pożytek robię również z podkoszulków na narty ;-) Flying, i tak i nie. Zawsze miałam nieregularne cykle 40-60dni, w czasie konkursu zatrzymał mi się okres na 134. Wcześniej wszyscy lekarze na podstawie usg i lekko podniesionych androgenów twierdzili że to PCOS. Ostatnia dr zleciła mi [...]

wiesz dlaczego walczymy ze słodyczami tak ostro. Tu nie chodzi tylko o kalorie tu nie chodzi o ich wplyw na insuline tu chodzi o UZALEŻNIENIE. Większość ludzi jest uzależniona od słodyczy tak samo jak niektorzy od papierosów alkoholu itd. Co jakis czasu sa tu dysputy na temat czy nalezy od razu odstawiac czy powoli, dla nas to bez sensu temat bo [...]

29.01.2014 środa Miałam odpuścić trening ze względu na @, ale jakieś to takie nieśmiałe i brązowe więc trening zrobiłam, może @ się rozkręci. Mam kilka przemyśleń: - Przeglądałam zdjęcia z gimnazjum i liceum i ło matko, ja zawsze taka szczupła byłam,8-O śmiem twierdzić, że nigdy nie byłam takiego kształtu jak w chwili obecnej. (Teraz oczywiście [...]

Witam koleżankę. Też mam PCOS i zalecony taki sam rozkład B/T/W , więc będę Cię podglądać %-) powodzenia

KONKURS TRECA: PODSUMOWANIE I TYGODNIA Pierwszy tydzień minął w mgnieniu oka, może dlatego, że miałam natłok zajęć, a może dlatego, że pierwszy tydzień pełen jest nowości i entuzjazmu. W każdym razie mam wrażenie, że konkurs minie jak pstryknięcie palcami i trochę brak mi wiary, czy coś w tak krótkim czasie mogę osiągnąć na polu zmian sylwetki. [...]

Mimo, że ten dziennik to taka nieregularna klapa, przyszłam się pochwalić postępami. Właśnie zakończyłam rok akademicki, który był dla mnie psychicznie trudny, nie tylko ze względu na naukę (to właściwie nie był problem). Efektem moich problemów był ciągły lęk przed życiem, ale o dziwo nie przełożyło się to na treningi. Moje sukcesy może nie robią [...]

[...] waga bez zmian- na szczęście nie rosnie, ale i tak pomimo,ze nie mam nadwagi waże 68 przy 172 cm to jednak wygląda to inaczej. Jest tu na forum ktoś kto przy hashimoto i pcos zgubił kilogramy i mu sie waga utrzymuje? Wczytuję sie w cwiczenia, ogladam filmiki je prezetujące, jednak nadal w tym temacie jestem zielona. Ze wzgledu na wypadanie [...]

:-)) z glutenem przy hashimoto musisz si epozegnac na zawsze, masz za to caly wachlarz innych mozliwosci i musisz nauczyc sie z nich korzystac, np placki kukurydziane ;-) Trzymasz diete dalej taka samą, co do PCOS to rok czasu musi minąc by zobaczyc efekt niskich ww