paw

[...] Nie zapominaj o czasie na regeneracje miesni po silowni i po treningu HIIT. Szkoda bylo by sie przetrenowac. Nie rob HIIT na czczo ale tez nie za szybko po posilku bo bedzie paw. Docelowo mozesz dojsc do 12 interwalow, wieksza ilosc interwalow nie ma sensu bo to oznacza ze fazy intensywne nie byly dosc intensywne. Zmieniony przez - MaximusRex w [...]

nad języczkiem ;) a ze był PAW to się nie dziwie !! XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

... i wtedy nie mozna byc slabym tzn patrzec na laski - tylko niczym narcyz przechodzac obok dumnie jak paw...

A Runda Zero dla zer? Bez sensu Ze strony Mastersa: GDYNIA PITBULL CITY ul. Świętojańska 110/112 tel: 058 661 18 03 SKLEP FIGHTER SHOP HALA TARGOWA ul. Radktego paw. 246 pn. - pt. 11.00 - 17.00 sob. 12.00 - 15.00 tel: 506 849 467

a w dni nietreningowe? i tak samo mono i bcaa np do biegania i aerobow tez? spalacz na czczo? Zmieniony przez - paw.siw w dniu 2014-06-23 14:53:36

juz jestem na diecie od dobrego roku ulozona mam przez trenera a strasznie mi to idzie. Nie mam predyspozycji do kulturystyki ale sie nie poddaje. masz nonstoper tę samą dietę?

Fitness Authority Xtreme BCAA 5000 o to Ci chodzilo? Jak to brac? Ile? Zmieniony przez - paw.siw w dniu 2014-06-23 15:42:40

[...] liczylem zapotrzebowanie Współczynnik BMR 1901.09 Aby utrzymać wagę Kalorie 3279.38 Węglowodany 55% 1803.66kcal = 450.92gram Białko 15%% 491.91kcal = 122.98gram Tluszcz 30% 983.81kcal = 109.31gram Sprobuje ulozyc sam diete o ile mam ograniczyc ww, tluszcze, i kalorie a do ilu dobic bialka? Zmieniony przez - paw.siw w dniu 2014-06-23 19:00:20

Nigdy się z czymś takim nie spotkałem. Może tylko paw zbiegł się z inj...

Własnie tak sobie siedzie i PAW ciuśnie mi sie na usta po 1 dawce CP . I chciałem sie spytac czy cp mógłbym rozrabiac sobie z jakimś sokiem owocowym ?? , bo chyba sok nie zawiera zadnych tłuszczy aby ingerowały w wchłanialnośc kreatyny ?

[...] łapami boksować - każdy praktyk wie jak to wygląda, brak tlenu , napompowane łapy , wymioty podchodzą do gardła , jeszcze przy większej dawce kofeiny już poleciał paw na matę - odradzam dlatego po raz drugi wysokie dawki kofeiny . Z pomocą przychodzi b-a jednak z połączeniu w moim przypadku dochodziło do nie miłosiernej pompy [...]

Teraz są możliwosci video czatów i viedo konferencji więc nie musisz się ograniczać do okolicznych siłowni i podejrzanych trenerów personalnych z kursami internetowymi - mozna poszukać tu na forum kogoś lub na grupie na FB - zawsze większa pewność trafić na kogoś 100% pewnego . U nas w mieście ( małe miasto - trener jak PAW dumny _ krzyczy [...]

nawet carbo jak bym łyknoł to paw na calom silke

[...] to już zaczyna być irytujące,dziecko się zesra a tyle nie podniesie Przy tym nie mówię,że w przyszłości nie ma szans na osiągnięcie dobrych wyników,chodzi mi jedynie o te 10 lat i 400kg http://www.youtube.com/watch?v=c99fKwte_-4 ps wiem,że było ale pasuje jak ulał do tematu ps2 ostrzegam tylko żeby kogoś nie obrzydzić,na filmiku paw kosmiczny

[...] mojej wypowiedzi i odbierasz ją tak a nie inaczej,wiec wyjaśnie ze siedzisz tutaj gdyż sam jesteś zupełnie zielony!I tyle. To co ja wnosze w to forum-nie tobie oceniać. Wozisz się jak paw a nie masz zielonego pojecia o tym sporcie-boję się zebyś czasem nie wprowadził kogoś w błąd,ale zawsze mozna użyć wyszukiwarki i to sprawdzić. Pozdro.

[...] na opakowaniu oświadczenie o HACCP, a z dietetycznego punku widzenia plasują się między trutką na szczury a gąbką kąpielową. edit: mówimy oczywiście o walorach zdrowotnych, a nie smakowych, czy np. estetycznych typu "paw po soku pomidorowym w zielonej toni Zatoki Gdańskiej" Pozdrawiam! Zmieniony przez - Transi w dniu 2008-11-06 09:52:32

nie moge dodac zdj z dieta nie wiem dlaczego /SFD/Images/2015/9/21/906f4a8e4cdd4f8bbcaca46817c4334d.jpg Zmieniony przez - paw.siw w dniu 2015-09-21 19:32:34

Nawet jeśli utrzymam odpowiedni puls? Oczywiście jak tętno będzie na odpowiednim poziomie to tak ale jak dla mnie lepiej wyjść pobiegać niż inwestować w steper

sa dostepne w progresie w w wie w sklepie na dw metra marymont paw 1015.

po takiej ilosc bylby paw, sypalem chyba max ok 40-50 g i duzo nie brakowalo, masakra ile tam musi byc slodzikow, nie dobrze bylo mi kilka godzin po tym Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-06-15 23:38:51