paula

Pięć powodów dla których warto różnicować tempo w programach treningowych Od ponad 20 lat kieruję swoje słowa do adeptów kulturystyki i trenerów przygotowania siłowego, podkreślając znaczenie stosowania różnorodnych bodźców w procesie treningowym. Ci , którzy wzięli sobie do serca moje słowa, zmieniając często parametry obciążenia w treningu, [...]

A to już nie wnikam, no wiesz, nie posiadam ani takiego ani takiego Zmieniony przez - -Paula- w dniu 2011-06-28 17:08:12

Dzieeeeń dobry:P Chociaż chyba w sumie dobry wieczór... nWitam po baaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaardzo długiej przerwie Ooooo ze starej ekipy widzę kogoś, witaj Malutka :-* Zmieniony przez - -Paula- w dniu 2011-06-28 01:04:28

Nasri: Nie wierzcie w plotki Samir Nasri zdystansował się od doniesień mediów, które sugerowały jego transfer z Arsenalu do Manchesteru United. Francuz wciąż nie zdecydował, czy przedłuży wygasający za rok kontrakt z Kanonierami. Nasri w ostatnich tygodniach był często wymieniany jako potencjalny następca Paula Scholesa. Nie jest bowiem [...]

Japoński piłkarz Borussii Dortmund Shinji Kagawa znów na celowniku Manchesteru United. Brytyjskie media twierdzą, że piłkarz mistrza Niemiec może trafić na Old Trafford za 20 mln funtów (24 mln euro). Kagawa był odkryciem sezonu w Bundeslidze. Trafił do Borussii z Cerezo Osaka w lipcu ubiegłego roku za zaledwie 295 tysięcy funtów, a strzelił osiem [...]

Panowie słuchałem koncertu (swoją drogą polecam, fajna alternatywa dla tych którzy lubią Paula van Dyka) i poznałem co Robert Piotrowicz robi po siłowni. Jest dyrygentem. http://www.youtube.com/watch?v=gAKy_R1XUBI&feature=related - 17 sekunda. I udaje że nazywa się Paavo Jarvi Zarty takie, ale przypomina mi go bardzo! Odnośnie tematu. [...]

Poprawione listy kobiet białe pasy +58 kg Dziewczyny przepraszam za pomyłkę. Pełna lista kobiet białe pasy +58kg: 1 Joanna Luberacka 2 Paula Kutnik 3 Monika Bejga 4 Marta Tomeczek 5 Elżbieta Gorszko 6 Monika Markowska Proszę o sprawdzenie list i informację maksymalnie w dniu dzisiejszym W dniu jutrzejszym przystępujemy do rozpisania [...]

Elita do 82,3kg 1 Marcin Held 2 Pawel Jozwiak 3 Maciej Polok 4 Marcin Tobera 5 Lukasz Baginski 6 Artur Piotrowski Proszę o sprawdzenie zawodników. Ewentualne niezgodności proszę zgłaszać na adres: [email protected] Elita +82,3kg 1 piotr baginski 2 Piotr Kapral 3 Adrian Sas 4 Lukasz Warchol 5 Kornel Zapadka Purpurowe pasy -70kg 1 Krzysztof [...]

Dziś jest sobota, 21 maja 2011. 99 lat temu Johnny Kilbane zremisował z Jimmym Walshem i obronił tytuł mistrza świata kategorii piórkowej. 78 lat temu Tony Canzoneri pokonał na punkty Battlinga Shawa i odzyskał tytuł mistrza świata kategorii lekko półśredniej. 68 lat temu Bob Montgomery pokonał na punkty Beau Jacka i wywalczył tytuł mistrza świata [...]

Angelika Cichocka, trzecia na 800m i Igor Janik, piąty w rzucie oszczepem, najlepiej spisali się z siódemki Polaków startujących w Szanghaju, w drugim mityngu Diamentowej Ligi. Rzut dyskiem Żaneta Glanc (OŚ AZS Poznań) rozpoczęła sezon od wyniku 59.68, którym zajęła 8 lokatę. Zdecydowane zwycięstwo odniosła liderka tabel światowych i mistrzyni [...]

W drugim akapicie powinno być "(...)po pokonaniu Paula Takeshi Fujiego przez techniczny nokaut-Fuji odmówił wyjścia do 10-rundy z powodu frustracji ze zmęczenia i jego niezdolności do kontratakowania "Nietykalnego". A nie skontaktowania... Ośmieszał bokserów.Mega talent. Rekord na 2 stronach 117(tylko 14 KO !) - 4 porażki(1 KO) - [...]

Jaki masz plan robisz wszystko na jednej sesji czy dzielisz tak jak to jest opisane przez autora. Jeśli chodzi o pompki jednorącz ze stania na rękach to Bert Assirati wykonywał 3 co było sporym osiągnięciem biorąc pod uwagę fakt że ważył ok 110kg. Podejrzewam ze jakiś chudzielec byłby w stanie wykonać owe 12 powtórzeń ale nikt tego nie trenuje [...]

Ja również za wystrzelaniem Paula. Pewnie gdyby jeszcze trochę ta walka potrwała (załóżmy 10min. pierwszej rundy jak w Pride) to Daley sam by się położył jak "Pudzian". Ale to już nieważne. Tu stawiam na GSP, ale po konkretnej walce. Gdyby byłoby jak w Pride to Daley pograłby głową Diaza w piłkę i wygrał.

Ja również za wystrzelaniem Paula. Pewnie gdyby jeszcze trochę ta walka potrwała (załóżmy 10min. pierwszej rundy jak w Pride) to Daley sam by się położył jak "Pudzian". Ale to już nieważne. Tu stawiam na GSP, ale po konkretnej walce.

Fergie zapowiada roszady w składzie Skład Czerwonych Diabłów zostanie odświeżony przed najbliższymi bardzo ważnymi pojedynkami z Schalke 04 oraz Chelsea Londyn. Sir Alex Ferguson po przegranym spotkaniu z Arsenalem natychmiast skupił się na nadchodzących meczach, wyznając, iż kilka zmian w wyjściowej jedenastce jest niezbędnych. "Muszę [...]

Zresztą Rickson ma osiągnięcia w zwykłych zapasach, nie tylko bjj. A co do collegiate wrestlingu to chyba jednak nacisk na wykończenie jest większy niż w zwykłych zapasach. Jeśli chodzi o walce w gi to mam podobne bądź takie same zdanie na ten temat co Ring Young, wielki pasjonat sztuk walki. Zobaczcie sami, fenomenalny wywiad (zaznaczyłem [...]

Pojedynek o pas mistrzowski Strikeforce wagi półśredniej Nick Diaz pok. Paula Daley’a przez TKO (uderzenia w parterze) - runda 1 (3:54) Główna karta Pojedynek o pas mistrzowski Strikeforce wagi lekkiej Gilbert Melendez pok. Tatsuya Kawajiri’ego przez TKO (uderzenia w parterze) - runda 1 (3:40) Gegard Mousasi i Keith Jardine zremisowali po [...]

Bardzo dobry wapń, też kup sobie jakiś Boksero - tylko pamiętajcie, że wapń razem z magnezem trzeba, inaczej może wręcz skrócić życie. A co do snu, Paula Ratcliffe, ta kobieta która jest o całą klasę do przodu przed całą resztą świata w maratonie, spała po 14 godzin dziennie. Sen jest - zaraz po nielegalnym dopingu - najlepszym czynnikiem [...]

Sobotnim rankiem (w Polsce było południe) w Nowym Jorku odbył się organizowany przez klub New York Road Runners półmaraton nowojorski. W tegorocznej, szóstej już edycji biegu, zwyciężyli Brytyjczyk Mo Farah oraz Kenijka Caroline Rotich. Stawka mężczyzn była w tym roku niezwykle mocna: rekordzista USA w półmaratonie (59:43) Ryan Hall, zwycięzca [...]

Game plan Paula: I'm going to knock him out within 3 rounds. I think he's going to have difficulty clinching me, going to have difficulty taking me down, shooting from the outside. And he's going to have difficulty dealing with my power and speed, whether it be punches, or kicks or elbows or whatever. Zajawka: [...]