pasztet

[...] do kibelka latalam|-). Dzisiaj kompleks sztangowy, zeby leniwy metabolizm kopsnac i pozniej zakupy. Jutro wolne w pracy, trening bedzie, pozniej tyranie w kuchni. Trzeba pasztet wstawic, mazurka zrobic, miesa upiec. Wstawilam zakwas na chleb i zur, zobaczymy co wyjdzie, poki co pachnie....zakwasowo:-PP Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu [...]

[...] ale póki co zjadłem śniadanko i teraz, potem obiad i później znowu dwa posiłki. Patent taki, że śniadanie to były tylko żurek + mięsiwa (szynka, schab, polędwica, salami, pasztet) + jajka + warzywa + dodatki jak jakaś sałatka czy majonezy itd., więc B+T, a teraz wlecialo pełno różnego ciasta :-) Potem znowu tylko mięso i znowu słodko, dzięki [...]

[...] rozluzniły po jedzeniu. A miska z dziś mniej więcej: 1) Żurek, jajka, mięsiwa (wszystko robione przez mamę: polędwica wędzona, schab ze śliwką, boczek, łopatka pieczona, pasztet drobiowy i wieprzowy, sucha kiełbasa, szynka wieprzowa), dużo warzyw i po łyżce sałatek warzywnych takich tradycyjnych z majonezem 2) W choooj ciasta %-) Sernik na [...]

Taa znam to uczucie bylem otyly i mowiono na mnie pasztet, salceson :| ale omlet kozak :P

[...] jednonóz z gumą 3x12 3x10 siwa 2x10 siwa 4b Face pull z gumą 15 / 13 / 12 guma czerwona i żółta 2x12 czerwona vacuum 3x30 sec kółko 3x6 mountain climber na TRX 2x20sec Nagrałam wiszenie na drążku i aż 6 dipsów, może jutro wrzucę. - pasztet - pomidorowa z ryżem - kanapki - budyń jaglany /SFD/2017/4/18/e0e47bfa641d4be9abddc51a5121b0ca.jpg

[...] orzechowym, babka bezglutenowa cytrynowa z miodem, kawaleczek mazurka i ciista z nutella i galaretka) +pól banana, czekolada gorzka 3.chleb czystoziarnisty, twaróg poltlusty, pasztet, szynka wedzona, pstrąg wędzony, burak, ogórek 4.sałatka z wedzonym pstragiem, feta, chleg gryczany z hummusem + płatki jaglana z izolatem i pół banana pękam %-)

19.04.17 bieg 6,57 km - 0:45:40 - 6:57 min/km - pasztet - pulpety w sosie pomidorowym, ziemniaki, pomarańcza razy 2 - naleśniki filmik z drążkiem i dipsami https://www.youtube.com/watch?v=Rt4Y1ArsJfs https://www.youtube.com/watch?v=JphM9U_H-Ow /SFD/2017/4/19/25375cee6b744fad834265da032cdf34.jpg Zmieniony przez - nadine 21 w dniu 2017-04-19 [...]

[...] nalepiej 8.Ab wheel 4*15 kiedys bylo trudniej :P micha omlet jaglany z owocami, izolatem, tahini fasolowe ciacha omlet z mąki owsianej z bananem, izolatem, truskawkami chleb czystoziarnisty, domowa wedzna szynka, pasztet domowy z udekkurczaka, rukola salatka z indykiem, makaronem gryczanym plus - chleb zytni razowy z camember - dojedzone :P

[...] trochę wyższe ambicje i liczę, że jeszcze coś na bardzo poważniej dam radę potrenować :-) Moje żywienie wygląda dość dennie, bo jest to coś w rodzaju: 1. Podsmażana dynia + pasztet swojski 2. Bakłażan + cukinia + udziec indyczy 3. Winogrona i 2-3 banany podsmażane na oleju koko 4. Bulletproof z olejem koko 5. Blanszowana marchewka + makrela + [...]

[...] 5x15-12 Druga sesja cardio leci 20 minut na steperze Dziś zamierzam coś poczitowac Kupiłem już paczkę cookie crisp i mleko migdałowe w planach jakis obiad/pizza/Burger zobaczymy co wyjdzie Lody z lidla Jakieś ciastka może Rozmrażam pasztet że świat więc trzeba też jakieś pieczywo ogarnąć%-) /SFD/2017/4/30/5bd6df95d4a44160a8883b5a531ffd8b.jpg

[...] a z dodatków Paczka Oreo i paczka herbatnikow 250g 100g cookie crisp z mlekiem migdalowym 2x lody z lidla z tyg amerykańskiego Pizza 45cm jeden kawałek został 2 bułki z pasztet em 4 kokosanki i jakieś drobne jak jedna malaga i dwie jakieś czekoladki z kinerdkow Kladlem się spać jak w ciazy ale fajny głęboki sen mimo że mokra pościel była [...]

[...] z rozciąganiem. Czyli mało i słabo. Micha po świętach się rozjechała, bo mnie rodzicielka uszczęśliwiła (niewielkim na szczęście) zapasem ciast, dorzucając do tego pasztet i bigos. Zjedzone zostało w miarę szybko, ale całe 2 kg zrzucone od początku miesiąca wróciły i zostały na dłużej. :-> Week 4: 1x siłowy, 3x kompleks sztangowy, 1x [...]

[...] dzień dzisiejszy waga 95kg czyli przytyłem około 3 kg z tym że w pasie mniej o 2 cm samopoczucie wyśmienite . Nadal dieta paleo rano 5 całych jaj z płynnym żółtkiem do tego pasztet plus salceson jakieś tam warzywa.Obiad mięso plus warzywa kolacja warzywa na surowo plus szynka lub jaja na miękko.Próbowałem wrzucać jakieś kasze typu amarantus lub [...]

[...] whey, brazilijskie, nerkowce 2. Polędwiczki wieprzowe w sosie sojowym, warzywa, ryż 3. Gofry gryczane, jogurt, banan, orzech braziljski, kostka czekolady gorzkiej 4. Jaja, pasztet z rosołu, chleb gryczany, warzywa 1. RDL z hantlami 4x10 10x12,5/10x15/10x15/10x15 10x12,5/10x12,5/10x12,5/10x12,5 10x17,5/10x17,5/10x17,5/8x20 [...]

No pasztet na.miesnie xd hehe lubi pasztet ja tez hehe Kurfa se poogladam filniki na yt.to.te lebki takie podjechane taki maly bf szerokie barki rece spore. Brzuch plaski akoło ja popatrze w kustro to ya yebe xd Chyba zamawiam bialko i kreatyne i cisne mocno xD tylko po wyplacie nana wakacje musi cos byc

[...] 3. Golonka z indyka + marchewki na smalcu, w ziołach /SFD/2017/5/11/5510ccc8140f4234b6a5b587787e83e9.jpg 4. 3 banany podsmażane na oleju koko, cynamon 5. Cukinia + pasztet swojski /SFD/2017/5/11/3b0034eab6244145a894211bad5b2ce2.jpg Dwa ostatnie posiłki nazwijmy potreningowym, chociaż aktualnie totalnie na to nie zwracam uwagi :-PP [...]

czekamy na jakies regularniejsze wpisy :-) i jak ten pasztet w smaku??

[...] rolady wolowe kluski sląskie sałątki, tort i tyle było w planie %-) jednak sobie popróbowałem wiecej:d bo zjadłem jeszcze szarloktkę,droższowe, sernik, raffale mega pyszne, pasztet z dzika i sałatke kebab, moze nie mega jakos duzo tym bardziej ze za cąły dzien zjadlem tyle co nic i czas jedzenia potem nie byl długi to poszło. pyszny torick z [...]

[...] produkt zrobię zdjęcia i opis jak będę miał czas ale powtarzam bardzo dobry produkt do tego był równie świetny jakościowo pasek na numer startowy, jakiś balsam do ciała i pasztet -) Nie mam pojęcia co inni by chcieli dostać ja byłem bardzo zadowolony z bojki i paska na pewno będę tego często używał a bojki do tej pory nie miałem. Dla mnie [...]

[...] folgować w kuchni, ale często brakowało energii i wtedy sprawdzone, proste rozwiązania były najlepsze. A teraz mnie na gotowanie wzięło. Dzisiaj na pewno jeszcze pierwszy pasztet będę piekła :D Suplementy: mama DHA, Śniadanie: Omlet marchewkowy (marchew z sokowirówki z soku z wczoraj) z bananem, truskawkami i jogurtem Przekąska: Popcorn + [...]