pasty

hmmmmmmm, ja wlasnie nieraz mam kamien na zębach, tak przy dziąsłach jak mówisz, ale z tyłu zębów jak niedokladnie myje. Co ciekawe zawsze mi to schodzi po paru dniach jak sie bardziej skupię nad ich myciem znika zupełnie, a uzywam pasty colgate total. to ciekawe czy to co ja czasem mam to kamien czy nie, skoro schodzi jak myję zęby uważniej

[...] kondycja się poprawia, wykonanie również. Pompki i burpies płynnie przez 3 obwody, jedynie 4 taki mocno na raty i brzydki miska: liczona na oko, bo nie miałam jak policzyć pasty z makreli, ale w okolicach rozkładu + chleb z pstą z makreli, jaja + placek z truskawami + risotto z kurczakiem, szpinakiem i suszonymi pomidorami + jw. Zmieniony przez [...]

[...] co zrobić z aktywnością. Mam w domu ekspander, motylek, skakankę dla dużych ;). Od czasu do czasu rower. Białko to przede wszystkim z mięska jak jadasz (tu omijamy fermowe kury) i jedz strączkowe (tu omijamy soję) - rób pasztety z nimi, pasty, sałatki :) Przy braku ograniczeń żywieniowych na początek dasz sobie spokojnie radę bez proszków ;)

[...] (swoją drogą do czego to doszło, żeby wyrzucać białka ;P) i 25-30g tłszczu z masła klarowanego/kokosowego (planuję kupić)/śmietany/smalcu? Wychodzi ok 45g tłuszczu, z czego większość (~25g) to tłuszcz nasycony i co ważne jest on w postaci zemulgowanej. Wychodzi coś na kształt pasty. Bezpośrednio przed treningiem EAA, a po już standard, czyli B+W.

Dresik widzę, że jesteś z moich okolic Ogólnie biceps fajnie się prezentuje. Ale te 36 to chyba w przedramieniu Edit/ Fota ze szczoteczką najlepsza Jakiej ;pasty używasz? Zmieniony przez - Adr-Bar w dniu 2011-09-23 16:08:49

[...] propozycja na wieczór : 1 serek wiejski lekki 1 puszka tuńczyka w sosie własnym dokładnie wymieszać na pastę i przetrzeć przez grube sito aby powstały drobniutkie grudki pasty 1 jajko ugotować na twardo, białko posiekać 2-4 rodzaje sałaty z dodatkiem innych liściastych warzyw (np. świeży szpinak) posiekać do miski 1 pomidor posiekać do miski [...]

curry jest lepsze w formie pasty a nie proszku spróbuj - od razu zobaczysz różnicę przy czym należy pamiętać iz pastę curry niemal obowiązkowo się podsmaża z niewielka ilością tłuszczu ...

[...] przypraw) Przyprawe do gyrosa Paste curry Filet z udka kroimy w paseczki Imbir w zapalki Czosnek obieramy Fileta smazymy z przyprawami i imbirem Pol lyzeczki pasty curry Jak bedzie gotowy przeciskamy czosnek przez praske Czosnek na sam koniec bo inaczej bedzie gorzki Jak wszystko juz bedzie podsmazone dodajemy groszek i [...]

[...] + ewentualne trochę wody, żeby wyszło rzadsze. W smaku jogurt może nawet lepszy :-) W sumie to 2. posiłek był podzielony na dwa, a na zdjęciu są dwie kromki z pięciu, a dużo pasty też zjadłem łyżką z miski %-) W tym pojemniku to jest tego dużo bo się najadłem nieźle, a w kolacji mogłoby być więcej ziemniaków. Ogólnie się najadam ;-) A kcal nie [...]

Ja używałem pasty LY-NA pearl paste z taiwanu i powiem ze naprawde cud miałem zawsze problem z wągrami,pryszczami i zaskurniakami po 3 tygodniach używania tego taiwańskiego specjału wągry z nosa znikneły...zaden srodek tak nie podziałał na moje wielkie pryszcze na plecach po SAA a to o dziwo tak w prawdzie pryszcze nie znikły do końca bo były [...]

Makaron z pełnej mąki z makrelą wędzoną Bardzo lubię makrelkę, ale pasty mi się znudziły, znalazłam przepis na makaron z makrelą na ciepło, bardzo smaczny. Mięso z dużej makreli wędzonej ok 150g Makaron z mąki z pełnego przemiału 50g 1 papryka czerwona pokrojona w drobną kostkę 1 cebula (najlepsza szalotka) Groszek zielony lub fasola - ok 100g [...]

Fakt, te pasty zayebiste. Jest jeszcze taka krabowa, dla mnie numer 1! :-) Tej jeszcze nie próbowałem, muszę po nią podskoczyć. :-)

[...] - mniam!! twarog tłusty około 200gr z orzechami laskowymi + cynamon i słodzik - tez smaczne czasmi robie to co pipi podajze pisała na temat piersi z kurczaka rozbitej i tej pasty - ja ja robie z tuńczyka i jajka plus czosnek i cebulka - uwielbiam takie dania 50gr boczku pokrojonego + jedna cebula średnia koło 56gr + 3 jajka plus o 100gr [...]

[...] domu) banan i awokado 3.pierś z kurczaka (chyba 200g, ale głowy nie dam sobie uciąć) z ryżem lub kaszą gryczaną oraz np. brokułem 4.Najczęściej krem z soczewicy, fasoli i pasty pomidorowej 5.Pieczywo pełnoziarniste do tego koktajl (mleko-banan) (Od biedy zjem łososia, ale nie przepadam za rybami) W międzyczasie miałem zalecane chrupanie [...]

Dopiero sie skusilem do zrobienia tej pasty i powiem szczerze ze jest zajefajna. BTW: 87Brad87 aby nie sciemniala na drugi dzien, trzeba do miski z pasta wlozyc pestke z avocado i dopiero do lodowki. Ponoc dziala - sam nie probowalem, bo zniklo szybciej niz zrobilem :D Zmieniony przez - WRC7707 w dniu 2012-04-29 13:14:26

Najlepiej wrzuć to do działu odżywianie. Ja mogę jedynie podpowiedzieć, że brakuje warzyw i owoców. Sporo mleka, wymień w kolacji na jajka/twaróg plus dodatki (pasty z twarogu z rybką z puszki, jajka w formie omletu z warzywami, jajecznica, na twardo/miękko, pieczywo pełnoziarniste). Wywal te mlekołaki;-) w trzecim posiłku postaraj się o coś [...]

Od czasu do czasu łącz twaróg z jajami czy wędzoną rybą rób pasty. pozdr

zacznij czytać ze zrozumieniem, kaloryfer a płaski brzuch to tylko kwestia umięśnienia, robi się je tak samo. ;-) a o takim czymś jak masło słyszałeś? ;-) Czy chociażby pasty robione z awokado czy np oliwek. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-04-10 10:23:31

Myslalem że masło ma więcej tłuszczu w sobie, dlatego nie używam, a jeśli chodzi o te pasty to może być ciężko że znalezoeniem tego produktu nb o moeszkam w Anglii

pasty robisz sam nie kupujesz. ;-) a tłuszcz z masła to akurat nie ten, którego powinieneś się obawiać, z margaryny owszem.