CZY TO ODPOWIEDNIA DIETA NA PLASKI BRZUCH

Dzieki,ale ja już nie wiem jak mam układać ta dietę,naprawdę jest az tak źle,przypominam że ja chce wyrobić sobie plaski brzuch,a nie kaloryfer. Myślisz że ta dieta nie pozwoli mi tego osiągnąć, wcześniej maprawde prowadziłem niezdrowy tryb życia,opychalem się chipsami,jadłem czesto fast foody,poprostu lubilem zjeść tlusto, czasami jak smazylem kotlety to wypijalem parę łyżek olej w którym się one smazyly. Więc wydaje mi się że powyzszy jadlospis jest zdecydowanie zdrowszy. A co sądzisz o śniadaniu,tyle piszą by jesc jaja na diecie, czy sądzisz że są takie zle? Jesli chodzi o margarynie to od dzisiaj zacząłem używać Flora93% obnizonego tłuszczu ,jej składniki to B 4g T 18g W.1.5g kcal 190 100g produktu co o niej myslisz

nie ważne czy to flora, delma kasia magda nie ma dla niej miejsca w diecie, reszta tak samo jak napisałem...

Czyli czym mógłbym posmarowac kanapkę? Jeszcze proszę odpowiedź na pytanie czy przy takim jadlospisie jest szansa na plaski brzuch?

zacznij czytać ze zrozumieniem, kaloryfer a płaski brzuch to tylko kwestia umięśnienia, robi się je tak samo. a o takim czymś jak masło słyszałeś? Czy chociażby pasty robione z awokado czy np oliwek.

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-04-10 10:23:31

Myslalem że masło ma więcej tłuszczu w sobie, dlatego nie używam, a jeśli chodzi o te pasty to może być ciężko że znalezoeniem tego produktu nb o moeszkam w Anglii

pasty robisz sam nie kupujesz. a tłuszcz z masła to akurat nie ten, którego powinieneś się obawiać, z margaryny owszem.

Tak tłuszczu z margaryny się obawiałem wiec kupilem margaryne i niskiej zwartości tłuszczu, w której praktycznie go tam nie ma

jak do ściany...

boże widzisz i nie grzmisz -.-

zobacz teledysk my slowianie i pychaj kolek w kubek , moze jakie zdrowe malo sie pojawi . a tak powaznie to gdzies na kuchni na forum bylo jak zrobic smarowidlo na kanapke z oliwy z oliwek , z dodatkiem czegos tam , tylko nie moge tego znalesc , widac ze chlopak jak nie poslaruje to nie pojedzie ja to maczam chleb w oliwie z oliwek i smakuje git, tylko zawsze mam chec nawiecej oliwy a tu limit hehehehe