paski

Ale u mnie to nie pot. A bank czuje ze puszcza chwyt z powodu siły. Albo jej braku. Prędzej klej niż magnezja ;-). Paski zamawiam bankowo

Zobaczę czy na alledrogo są te paski, bo przydadzą się przy ketozie.

Wlasnie jestem w trakcie cardio to pomyslalem ze wypisze sobie moj trening dzisiejszy :D Wczoraj wieczorem zjadłem sobie troche czita - Zamówiłem z chinskiej restauracji Cielęcinę 5 smaków z ryżem i surówką. Ale w sumie ani rano nie byłem podlany ani nic. W koncu nawet z tymi 100g ryżu to zjadłem wczoraj koło 120g węgli max ;P Dziś znów będzie [...]

Dzisiaj wyjątkowo zrobiłem trening o 17:30 bo czekałęm na kuriera aż przywiezie mi paseczki z Treca. Cieszyłem się jak dziecko jak zobaczyłem wielkosć puchy białka :D Zdecydowanie wole ćwiczyć rano, na treningu byłem zmotywowany ale jakiś rozdrażniony i nie mogłem cieszyć się z treningu tak jak zwykle. Mimo wszystko ładnie spompowane plecki, super [...]

Boczniaki pokroić w paski, przesmażyć z suszonymi pomidorami. Wysypać na sałatę rzymską, strzępiastą, pekińską - byle nie zieloną. Do sałaty dodać czerwoną cebulę. Całość zlać sosem balsamicznym połączonym z miodem (najlepiej go trochę zredukować, aby był gęsty i kleisty). Powstaje dobra sałata z gorącymi boczniakami na górze :).

[...] już tego problemu nie bd z nagrywaniem bo zazwyczaj 1 rodzic jest w domu dzisiaj przypadek. Trening udany przy martwym już mi nie zjeżdżają dłonie a dodałem obciążenie więc paski nie bd potrzebne. ręce zdarte mocno tak jak ma być miałem foto zrobić ale zapomniałem na następnym piątkowym treningu wrzucę jakie sa odciski na palcach.Musze jeszcze [...]

powiem szczerze miałem takie same zdanie ale idę w paski, i przerzucam się na większe ciężary w MC

[...] w dół, dodatkowo wspomagana treningiem FBW (normalnie split), aby glikogen szedł z całego organizmu Z czym się mylę? Że się pytam, czy że znasz się na tym? :-) A mi się wydaje, że przy takiej podaży i założeniach robiłeś keto. No faktycznie. Rwie wagę niemiłosiernie, nawet pomimo złośliwości ketonów, które omijają moje paski diagnostyczne :-)

Technika chwytu dowolna ? Paski dozwolone ?

Kto by tam paski zauważył %-)

Dzięki. Ale do wiosny się redukcja pewnie zejdzie. żeby ten bf 12% chociaż przed masą był. Chwyt jest najsłabszy pada przy wiosłach. Muszę zamówić paski to może na hantlę dorzucę do tej 40stki. Po redukcji powolne wprowadzanie węgli to zejdzie jakiś tydz. Potem powoli podbijanie od 2 tys do zapotrzebowania około 2700. To po 100kcal na tydz to 7 [...]

[...] sztangą nachwyt 10x62kg 10x72kg 10x82kg 10x85kg 10x89kg Bardzo fajnie weszło. Nie duże ciężary, w porównaniu do grudnia gdzie szło 100kg na serię. Założyłem sobie paski, żeby skupić się tylko na najszerszym.:-)) http://www.youtube.com/watch?v=ie2WiEAsPzQ&feature=youtu.be -Ściąganie wyciągu górnego do klatki podchwyt 10x85kg 12x90kg [...]

[...] więc na siłkę nie dam rady. ps. Całe plecy w domsach szczególnie góra(albo po wiośle albo po tej regresji na maszynie), chociaż prostowniki też czuję(ale tu potrzeba paski i wejść na +100kg w mc). Suplementacja: Olimp Gold Omega3 x1 Activlab Vitality Complex x1 Calcium(300mg)+witamina C(60mg) x1 Witamina C 1000mg x1 Magnez(93,75mg)z [...]

[...] że coraz lepiej jakościowo. W sensie jeśli spadek wagi dupy nie urywa to fat chyba powoli schodzi. W marcu ma być kolejny etap "kraty" a więc wówczas wrzucę podsumowanie. Jak na razie próbuję uzyskać jak najwięcej info na temat diety i wszystkiego co się z nią wiąże. Np ketonów, które paski wykazały kilka razy. Wielu rzeczy jeszcze nie wiem.

[...] x3 10 kg x 10/10/8/8 x 3 7,5 kg x 10/10/8/8 10 kg x 10/10/8/8 x 2 12,5 kg x 10/10/7/7 10 kg x 10/10/8/8 10 kg x 10/10/7/7 12,5 kg x 10/10/8/8 12,5 kg x 10/10/6/6 Gula na dłoni dalej rośnie, nadzwigalam sie kartonow, wiec nie moglam oszczedzic reki. Martwię sie coraz bardziej. Corum, u nas nie widziałam nigdzie hakow, sa tylko paski.

Powróciłam. Nienawidze wyjazdow, jak mi jeszcze raz przyjdzie do glowy jechac do stolycy polskim busem, w ktorym nijak sie nie mieszcza moje nogi, to niech mnie ktos puknie w łeb }:-( Jak dobrze być małą owcą \-) w ten weekend też ładuję się w PB %-) A Ty paski w końcu kupiłaś?

[...] 2. MC sumo 3x10 10x70kg/5x80kg/2x90kg - byłam w ciężkim szoku, że się udało 8-O ale na chwilę zrobiło mi się ciemno przed oczami @-) 10x50kg/10x60kg/10x70kg i 10x75kg-znowu paski poszły w ruch 10x50,5kg/10x60,5kg/10x70,5kg - pierwszy raz użyłam pasków 10x50kg/10x60kg/5x70kg 10x40kg/10x50kg/10x60kg 10x32,5kg/10x42,5kg/10x52,5kg 3. Przysiad [...]

Corum, u nas nie widziałam nigdzie hakow, sa tylko paski. Na Alledrogo znajdziesz bez problemu haki.

[...] podkreśliła zatłuszczenie rąk, tłuszcz pod pachą i płaskość klatki piersiowej (oraz za male miski biustonosza na moje oko). Znów – buty zadziałały na niekorzyść. Poprzeczne paski skróciły nogę, dodatkowo podkreśliły wąską kostkę. Dziwny rozkrok i nieprawidłowe rozłożenie ciężaru ciała na zbyt wysokich obcasach znów dały efekt nogi tyu [...]

[...] i zlał się w jedną całość z udem, a tym samym, nie równoważy już jego ciężkości, taka... Golonka? Znów te nieszczęsne, zupełnie niedopasowane do sylwetki buty. Poprzeczne paski skróciły nogę, znów mamy efekt marchewy. Dół ciała jest przytłaczający, ciężki, znów mam wrażenie, że te obcasiki trzasną z hukiem pod naporem ciężaru ciała. [...]