paski

No teraz czekaja mnie srogie wydatki : Paski na kolana i nagarstki , buty , koszulka do bp , kostium do siadow i ciagow , kurva zyc nie umierac

Za moich czasów nawet jak nie miałeś to ci zakładali zielony i tak się szło do walki Standard. Pamiętam jak kiedyś byłem wyczytany przed walką, nie na MP, jako 4kyu... wychodząc z żółtym Ogólnie słusznie, bo paski to bzdura. Zdarzało mi się różne kolory lać i w sumie o niczym to nie świadczy... Zmieniony przez - OloKK w dniu 2009-09-08 21:33:33

Siema , mam taki rower i powiem ze nie jest zły , biorąc pod uwage cene , jesli chcesz go kupic to , załatw ze sprzedającym zeby ci sprzedał do niego paski klinowe napędowe , bo rozrywaja sie jak szmata , i niewierz w zapewnienia ze wytrzyma setki kilometrów jazdy mój pękł 4 razy maksymalnie po 350km , a wiesz mi cięzko go dobrac

do 50 bez, serie robocze juz paski chcesz to mozesz editnac i sprawdzic jak lepiej, mi wlasciwie za kazdym razem inna wpiska wyjdzie a i tak specjalnie roznicy nie widze

A do czego Ci to? Odzwyczajaj się od przekąsek, bo nad nimi nigdy nie będziesz miał kontroli. Przestań jeść a zacznij się odżywiać. Każdy posiłek czemuś służy. A jak musisz już coś chrupać, to sobie marchewkę na paski pokrój i podjadaj. Różnica będzie mega.

hahahahaahahahaha nie moge Adzik pokaz mi na fotce jak paski zakładasz widziałem juz dziesiatki cwiczacych zakladajacych je w druga strone

to chociaz napisz w ktora strone "zawijasz" paski

WODYN Dziś na treningu mam wiosło to nagram film jak zawijam paski PS. Zerknąłem na film Jarota w Twoim www na youtube - powiedz mi czy ja dobrze wykonuję "Mod Wod"? Filmik jest w tej wypisce: http://www.sfd.pl/-t531639-s8.html#post7 Bo wygląda to trochę inaczej niż na filmie: [...]

Mi tam nie przeszkadzają a paski niezłe sa.

[...] ma tu nie duże znaczenie? -wiosłowanie końcem sztangi 3x12-10 obciążenie j.w -szrugsy sztangą z przodu 4x15-10 tu zakładaj tyle ile tylko możesz najlepiej spraw sobie paski na nadgarstki V.barki: -unoszenie w opadzie na siedząco 3 podwójne drop sety po 12-15 ruchów -wyciskanie sztangielek siedząc 4x12,12,10,8(też progresja) -podciąganie do [...]

[...] obciążenie j.w ( moge normalne wioslo sztanga tego cwiczenia jakos nie lubie -szrugsy sztangą z przodu 4x15-10 tu zakładaj tyle ile tylko możesz najlepiej spraw sobie paski na nadgarstki szrugsy z hantlami na skosnej - 4 x 12-15 brzuch Piatek Barki: -unoszenie w opadzie na siedząco 3 podwójne drop sety po 12-15 ruchów ( to jest na bok czy [...]

[...] ma tu nie duże znaczenie? -wiosłowanie końcem sztangi 3x12-10 obciążenie j.w -szrugsy sztangą z przodu 4x15-10 tu zakładaj tyle ile tylko możesz najlepiej spraw sobie paski na nadgarstki -szrugsy z hantlami na skosnej - 4x12-15 Piatek : Barki - unoszenie hantli bokiem 2 podwojne drop sety -wyciskanie sztangielek siedząc 4x12,12,10,8(też [...]

Paski jak cos, ale po co Ci?

no to trza cwiczyc nad chwytem, ewentualnie paski co by nie tracic progresji. krotkie palce? hmmm to nie pomaga w zyciu faceta

[...] to na półtoraki ... mało. Trza dołożyć wiosłowanie jednorącz - kurde prawie zaliczone ale lewa ręka mimo magnezji nie dałem rady 5powtrz. Muszę na kolejnym treningu założyć paski lub zamiana na wiosło półsztangą? Jak myślisz Wodyn? hack przysiad - pierwszy raz w życiu ale nie było tak źle nawet 140kg udało się zaliczyć. Można dołożyć. Ogólnie [...]

King_Odin Raz zarzuciło i tyle Ważne że mnie nie obaliło Giszman No dzięki Trochę siły może i jest, ale wciąż za mało Szczerze to w większości mocnych ćwiczeń trzeba by się obawiać o różne odcinki kręgosłupa/układu kostnego. Ja jestem zdania, że dopóki człowiek ćwiczy to nic się nie powinno stać, a na większe ciężary wchodzę dopiero jak [...]

Wiosło jednorącz rox, robiłem je w poniedziałek i do dziś czuję małe zakwasy na dolnych kapturach. Mam paski to dowaliłem se ciężaru jak na moje możliwości (skończyłem na 45x10, także gonię gonię Cię Adziu) Zaglądam cały czas, nie bój nic Micha smakowita jak zawsze, ciśniesz Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-10-14 14:18:15

Koniec robót społecznych w poniedziałek.Ufff...Potem mam całą zimę na zrobienie półki u siebie w piwnicy,chyba zdążę do wiosnyPatrz na paski.Z tego co pamiętam,gość na pasie,albo judodze miał swoje nazwisko wyszyte,jego żona też.

[...] ostatnia seria masakra, użyłem gąbek w sumie nie potrzebnie bo sztangielka mi się rolowała i przy każdym powtórzeniu utrzymywałem ją na koniuszkach palców albo kupię paski, albo nie wiem Micha 1. lekko pomęczyłem owsiane dentysta - zakaz jedzenia przez 2h 2. jajecznica ryżowa 3. rosół z makaronem, mięcho jakieś z niedzieli i trochę ryżu [...]

Możecie używać pasków albo haków (paski chyba lepsze). Ale tylko w ostateczności - to najlepszy trening przedramion przy okazji. W rękawiczkach jest wygodniej, ale sztanga robi się "grubsza", co wymaga włożenia większej siły w jej utrzymanie. Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-10-21 13:18:32