Czy ma wiedzę ogromną? Nie trenuje Martwych Ciągów oraz przysiadów, czyli podstawy w kulturystyce. Brak martwego w treningu tłumaczył bodajże, że mu pas rośnie.
Czy ma wiedzę ogromną? Nie trenuje Martwych Ciągów oraz przysiadów, czyli podstawy w kulturystyce. Brak martwego w treningu tłumaczył bodajże, że mu pas rośnie. Jak on wygląda a jak ty /-) Ty trenujsz martwe i przysiady jakby to były dla ciebie nie wiadomo jakie treningu, a on nie trenuje i jakie ma nogi. Naczytałeś się za duzo mens healt i innych [...]
Czy ma wiedzę ogromną? Nie trenuje Martwych Ciągów oraz przysiadów, czyli podstawy w kulturystyce. Brak martwego w treningu tłumaczył bodajże, że mu pas rośnie. Jak on wygląda a jak ty /-) Ty trenujsz martwe i przysiady jakby to były dla ciebie nie wiadomo jakie treningu, a on nie trenuje i jakie ma nogi. Naczytałeś się za duzo mens healt i innych [...]
Czy ma wiedzę ogromną? Nie trenuje Martwych Ciągów oraz przysiadów, czyli podstawy w kulturystyce. Brak martwego w treningu tłumaczył bodajże, że mu pas rośnie. Jak on wygląda a jak ty /-) Ty trenujsz martwe i przysiady jakby to były dla ciebie nie wiadomo jakie treningu, a on nie trenuje i jakie ma nogi. Naczytałeś się za duzo mens healt i innych [...]
[...] Od 2-3 tygodni nie trzymam diety i nie ćwiczę (najpierw przerwa na regenerację, teraz ostatni tydzień choroba) i mięcho trzymam cały czas na tym samym poziomie, to że pas rośnie już pomijam Receptory odpoczną, to ruszę z kopyta i będzie dużo prościej niż gdybym nie robił przerwy Może recomp solidny wpadnie. Ketoza nie jest zła. Z tego [...]
No idzie idzie masa tłuszczowa bo pas rośnie Niestety nie zależy mi na niej. Siła nie idzie, jestem słaby:( Zero progresu w dipsach. Zero progresu w podciąganiu.
żebym to ja jeszcze tańczyć umiał główką pokiwam co najwyżej nóżką potupczę a pas rośnie od takich aerobów 3 min? ja na dotyk odpalam.. Zmieniony przez - shoxu w dniu 2010-06-08 20:49:25
mam apetyt jak koń ****a a nie ma nic w lodówce a jogurtów juz mi sie pić nie chce , bo pas rośnie ja chce mięcho , no i masła też nie ma zeby ze smakiem tune na kanapkach zjeść
1. Wydaje się sensownie rozłożone. Czy ilość kalorii będzie odpowiedzialna, to ciężko określić. Obserwuj obwody ciała a nie kilogramy. Jeżeli pas rośnie znaczenie, to zmniejszasz ilość kalorii w diecie. Jeżeli jednak trening siłowy jest słaby i mięśnie nie mają odpowiedniego bodźca do wzrostu, to nie zbudujesz dobrej jakości sylwetki. 2. Możesz z [...]
[...] nie ma sensu robić z siebie wraka jak CroCop. JEDNAK z drugiej strony nie da się zaprzeczyć, że Condit, Diaz i Hendricks są sporo lepsi i bardziej kompletni od takiego Hardy'ego, Alvesa, stójkowego drewniaka Shieldsa, czy zbyt małego do WW Penna. Może to nie GSP się kończy mentalnie i fizycznie, może poziom wśród aspirujących o pas rośnie.
"Może to nie GSP się kończy mentalnie i fizycznie, może poziom wśród aspirujących o pas rośnie." Dokładnie. Nie bez powodu Hendricks był uważany za najtrudniejszy test w karierze dla GSP. Dla tych co wylecą zaraz z problemami i "problemami" GSP, które rzekomo wpłynęły na "walkę GSP bez dominacji" to może też GSP wraz z Jonesem powinien na [...]