pas

e) Info o sobie O mnie: wiek - 25 staż - ok.5lat wzrost - 178cm waga - 90 kg lewy: biceps -42cm przedramie - 33,5cm udo: dół 53cm góra 60,5cm prawy: biceps- 41,5 przedramie - 33,5cm udo: dół 52cm góra 60cm pas-90cm łydki-40cm f) aktualne fotki i PROMO sklepu To by było na tyle. Czekam na komentarze. Pozdro

witam . uzywal ktos moze pas neoprenowy? nie wierze w cuda i wiem ze nic nie zastapi diety i treningu ale kumpel kupił takie cos i twierdzi ze działa. co wy na to? czy ktos próbował?

Witam Mam prośbę do was wszystkich Trenuje od 6 miesięcy i chciał bym skorzystać z waszej bardziej doświadczonej pomocy ( potrzebuje teraz planu siłowo masowego) O mnie: Waga 70 kg Wzrost 180 cm Biceps 36 cm Klata 103cm Pas 84 cm Wyciskanie na klate 60kg Dietę przestrzegam Ostatni mój plan wyglądał tak: Poniedziałek Klatka 1. Wyciskanie [...]

mówisz ze nie tylko pas spada ale i pozostale wymiary. od poczatku zastanawialem sie nad ta dieta. niby redukcja, ale ilosc wegli znaczna. Jak stoisz z bilancem kcal? dużo na minusie czy zerowy?

Co o tym sądzicie? Właściwie dopiero zaczynam... rozpoczelam od skurczenia zolądka dietą kopenhaska( wlasnie ją koncze- i bardzo dobrze się z nią czuję( nie złamałam zadnej zasady:)- 5 kg w doł ) Mam 22 lata- 168 cm- 82 kg- Mogę spokojnie życ na diecie 1000 kcal? Czy proponujecie więcej? Chcę DUŻO zrzucić więc postanowiłam zacząć od joggingu( [...]

Co o tym sądzicie? Właściwie dopiero zaczynam... rozpoczelam od skurczenia zolądka dietą kopenhaska( wlasnie ją koncze- i bardzo dobrze się z nią czuję( nie złamałam zadnej zasady:)- 5 kg w doł )-jak narazie- jeszcze 2 dni Mam 22 lata- 168 cm- 82 kg- Mogę spokojnie życ na diecie 1000 kcal? Czy proponujecie więcej? Chcę DUŻO zrzucić więc [...]

fajny pas, kolejna dobra pozycja w mojej ulubionej firmie jak bede kiedys w lepszej formie to zakupie napewno

wg. mnie jest to dodatkowe zapiecie przytrzymujace pas + logo Olimpa

Co o tym sądzicie? Właściwie dopiero zaczynam... rozpoczelam dietą kopenhaską( wlasnie ją koncze- i bardzo dobrze się z nią czuję( nie złamałam zadnej zasady:)- 5 kg w doł )-jak narazie- jeszcze 2 dni Mam 22 lata- 168 cm- 82 kg- Mogę spokojnie życ na diecie 1000 kcal? Czy proponujecie więcej? Chcę DUŻO zrzucić więc postanowiłam zacząć od joggingu( [...]

[...] panny to wszyscy sluza pomoca no ale ok to raczej naturalne co do kolezanki, to wymiary ladne, klatka 1cm brakuje do perfekcji ale radzilbym uwazac z tym masowaniem bo pas juz 68cm jest a przy zbyt duzej ilosci kcal napewno bedzie przybywac proponuje zaczac od lekkiej nadwyzki 200kcal, obserwowac wage i w razie potrzeby dokladac kcal pzdr

[...] -lewe udo: 54,5cm -prawe udo: 54,5cm Obwody po 23 tygodniach -klatka: 107cm/98cm* w sumie myslalem ze wiecej poszlo po takim czasie ;-( -lewa lapa: 35,5cm stoi -prawa lapa: 35,5cm jw -talia: 79,5cm/77,5cm* Jestem po posilku wiec pas spadl troche :-p -lewe udo: 55cm Szalu nie ma :-/ -prawe udo: 55cm Zaraz wrzuce jeszcze 3 bonusowe fotki

Stary za***iscie ;] ehh ten pas ;] naprawde konkretny wynik :D

Mati27 od miecha dopiero robie barki;p .. a wymiary sa prawdziwe :-/ .. biceps dzisiaj mierzylem bez pompy 37.5 , pas 84-88 jakos w tych granicach, klatka 105-110 , przed ramie 33-34 zalezy od dnia, udo 60cm ok.

Pas kulturystyczny, Drążek prosty, Poręcze sprzedane.

wrzuce fotki z dzis, aktualnie kolo 85kg, 41,5 reka, pas kolo 81, wycisk ponad 125 ale nie wiem dokladnie, mc i przysiad rekord nieznany. nogi lipa udo 60cm :P nie piszcie dopoki nie wkleje wszytskich fotek 1.

[...] jak ćwicze na siłowni regularnie. Prosze o porady jak ćwiczyć ręce żeby były bardziej kształtne,ręka wygląda na gruba/płaska dlaczego tak,nie ma wykształconego tricepsu??? Prosze tez o porady która partie miesni musze cwiczyc najintensywnej. Wymiary: Wzrost: 183 cm Waga: 84 kg klatka: 107.5 cm pas: 88/89 cm biceps: 37.5 cm Wiek: 18 a tu fotki:

[...] juniorów. W 1985 r. powtórzył ten sukces w kategorii seniorów. W karate stoczył 13 oficjalnych pojedynków, wszystkie wygrał. W Lipcu 1993 r stał się posiadaczem czarnego pasa. 1DAN Od początku 1987 r. - rozpoczął uprawiać kickboxing, najchętniej w formule full-contact. Dyscyplina w tej formie była wówczas w Polsce zakazana. 11.10.1987 r. - [...]

Solidnie.Świetne tric i bic,klata słabsza popracuj nad nią.Ogólnie sylwetka prezentuje sie za***iscie,dobre proporcje pas,plecy/barki Sog.Podobne plany do mnie 44 włapie przy w miare niskim bf. Jaki staż?? Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2007-05-21 16:22:01

na pas najlepszy browar i czipsy powodzenia! PS jak ktoś chce w pasie bo ma za mało to ja mam za dużo i sie podziele!

No nieźle, ładnie ładnie przytyrałeś. kurcze nie wymagajmy za wiele ale pas nieproporcjonalnie wyglada. Gdyby nie to to na zawodach Cie widze