SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

cos aktualnego ;-)

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 8084

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3236 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 49504


wrzuce fotki z dzis, aktualnie kolo 85kg, 41,5 reka, pas kolo 81, wycisk ponad 125 ale nie wiem dokladnie, mc i przysiad rekord nieznany. nogi lipa udo 60cm :P

nie piszcie dopoki nie wkleje wszytskich fotek

1.

ILE BY NIE BYŁO TO I TAK JEST ZA MAŁO

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3236 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 49504


2.

ILE BY NIE BYŁO TO I TAK JEST ZA MAŁO

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3236 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 49504


3.

ILE BY NIE BYŁO TO I TAK JEST ZA MAŁO

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3236 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 49504


4.

ILE BY NIE BYŁO TO I TAK JEST ZA MAŁO

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3236 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 49504


5.



wsio jak narazie

czekam na opinie i konstuktywna krytyke planuje dobic do 95kg na dobrym bf-ie i kolo 44 w lapie i starczy mi tyle (na teraz tak mysle jak bedzie to sie okaze) heheh

pozdrawiam

ILE BY NIE BYŁO TO I TAK JEST ZA MAŁO

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 33 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2419
spoko sog!

Collos

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1373 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 27529
bd biceps triceps plecy, ale zdaje mi sie ze klata odstaje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3236 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 49504
no niestety tak, ale robie co moge i sie powoli polepsza

ILE BY NIE BYŁO TO I TAK JEST ZA MAŁO

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 769 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11822
Solidnie.Świetne tric i bic,klata słabsza popracuj nad nią.Ogólnie sylwetka prezentuje sie za***iscie,dobre proporcje pas,plecy/barki
Sog.Podobne plany do mnie 44 włapie przy w miare niskim bf.
Jaki staż??

Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2007-05-21 16:22:01
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 878 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 40575
elegancko ;) napisz co brales jak nie ogolnie to prywatnie ;]

"Schowaj miecz swój do pochwy, bo wszyscy, którzy za miecz chwytają, od miecza giną."
Mat 26, 52.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1526 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 19713
b. ładnie. Łapa wydaje sie wieksza
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

16 lat , 72 kg.. po przerwie :D :)

Następny temat

Wiek 18 lat, staż 6 miesiecy, prosze o porady