pas

Nie tylko Ty masz dość. Podobna patologia panowała kiedyś w ciężkiej, gdy Cain miał pas i bronił go tylko z JDS. Na szczęście patologia została wyeliminowana, i teraz mamy czyste przejrzyste walki w obronie pasa. Tylko tam kontuzje Caina powodowały brak prawdziwych obron pasa. Natomiast tu mamy jakieś cyrki: walki clowna w boksie, walki z siódmym [...]

Tony ma 9 zwyciestw z rzedu, wyczyscil cala dywizje. Walka o pas nalezy mu sie jak psu buda. To nawet dyskusji nie podlega.

Powinni Conorowi zabrać pas i wtedy niech sobie walczy z kim tam chce Odszczekam to jeśli pokona Khabiba albo Fergusona ;) Zmieniony przez - Puar w dniu 2017-09-29 20:09:06

[...] zakończenie ode mnie bo akurat Ajazy ma rację, nie ma co dyskutować, trzeba trenować. Te łamania,ściągania łopatek, trzymanie piersiowego,puszczanie sranie,czucia odczucia,paski, kolana i inne bardzo ważne rzeczy jakoś nigdy nie przychodzą mi do głowy jak staje przy sztandze w seriach roboczych. Pas zapinam,wciągam zapach magnezji, zalewam [...]

Witam. Mam na imię Krystian, lat 25. W 2010 roku, mając 18 lat regularnie ćwiczyłem więc jakieś tam podstawy zdążyłem załapać. Później złamałem rękę (rok przerwy), poszedłem do pracy i jakoś tak już nie było czasu na siłownię. Teraz postanowiłem wrócić i proszę Was o pomoc w ocenie i ewentualnej poprawie diety. Od lipca do połowy września byłem na [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Daniel-Cormier-10.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Daniel Cormier przedstawił swojego kolejnego rywala w walce o pas wagi półciężkiej Daniel Cormier ogłosił swojego następnego rywala do walki o tytuł wagi półciężkiej UFC. Mistrz zdecydował się zawęzić listę potencjalnych kandydatów wskazując [...]

[...] prezentują się następująco: /SFD/2017/9/29/7748ac2c3ffc4df9a5879a8df8b5e855.jpg /SFD/2017/9/29/5e85afceeca345999c996853b6f190f7.jpg waga średnia z całego tygodnia: 72,8 kg pas : 76cm Tym o to krótkim wstępem chciałem się przedstawić i przywitać. Zachęcam do śledzenia mojego powrotu do żelastwa jak i do komentowania. Przegląd sylwetki będę [...]

[...] mięśniami. Tyłem – delikatny rysunek pleców, widać mięśnie naramienne (tylny akton), czworoboczny, także obłe większe i mniejsze, najszersze grzbietu. Wąski pas i pośladki dobrze ukształtowane, zbudowane we wszystkich częściach. Atutem Pauliny jest kobiecość – wcięcie, wygięcie, wypięcie … piękne [...]

[...] 1 aeroby na rowerku 30 min oraz jeden wypad na rowery 16km (intensywność mniejsza ale zawsze jakaś dodatkowa aktywność) + 3xFBW Pomiary (rano naczczo): Wczoraj: waga 94,3kg pas:106cm Dziś: waga 95kg pas:106cm (największa waga jaką zanotowałem, ale myślę że to po prostu wahania cały tydzień było 94,2-94,4) Wcześniej jak pamiętam wchodząc na [...]

No to mija 2 tydzien po krótkiej przerwie. Ciezary nadal stosunkowo małe, dodałem 200kcal, jem około 2800 dziennie, waga nie spada i nie rosnie, ale spadło w pasie troszke, co mnie cieszy. Pociagne tak jakis okres i znowu dodam 200kcal Dzis z rana: Waga 86,7kg, Pas 84,5cm :) /SFD/2017/9/30/009e68ed0a5945f3b4e24e455a1c8234.jpg Zmieniony przez - [...]

TYDZIEŃ 2 Waga: 78,7 kg -> 79,9 kg (+1,2 kg) Pas (na wysokości pępka): 82 cm -> 83 cm (+1 cm) Pas (w najszerszym punkcie): 87 cm -> 87 cm (bz) Klatka: 111 cm -> 111 cm (bz) Biceps: 37,5 cm -> 37,5 cm (bz) Przedramiona: 32 cm -> 32 cm (bz) Uda: 61 cm -> 61 cm (bz) Łydka: 38 cm -> 38 cm (bz) Dieta zostaje bez zmian na ten tydzień. DT: 3700 kcal, [...]

30/09/2017 Już po sobotnim treningu :-) Do przysiadów z 65kg ubrałam pas, w sumie nie musiałam, ponieważ plecy mnie już nie bolą. Obawiam się, że w rack pull stanę na tych nieszczęsnych 110kg, bo dzisiaj znowu zrobiłam tylko 5 powt. i to z wielkim bólem...Bólem w sensie, że nawet z pomocą pasków, a bez rękawiczek, sztanga mi się wyślizgiwała z [...]

[...] jest dziełem świadomej, profesjonalnej pracy, pod okiem prawdziwego trenera. Przodem – dobre proporcje ciała pionowe i poziome, szeroka obręcz barkowa, wąski pas, pełne nogi. W pozie „z bicepsami” ramiona dobrze się prezentują, dwugłowy ramienia (biceps) jest pełny na całej długości - od przyczepu do przyczepu, mocno [...]

[...] zakończenie ode mnie bo akurat Ajazy ma rację, nie ma co dyskutować, trzeba trenować. Te łamania,ściągania łopatek, trzymanie piersiowego,puszczanie sranie,czucia odczucia,paski, kolana i inne bardzo ważne rzeczy jakoś nigdy nie przychodzą mi do głowy jak staje przy sztandze w seriach roboczych. Pas zapinam,wciągam zapach magnezji, zalewam [...]

Pytanie - czy jest tu ktoś kto robił trenera personalnego w PAS i ma jakieś notatki do części ogólnej? Byłbym wdzięczny za pw xD kiedy kursy ruszają ???

No dramatu nie ma ,ale pas -moja zmora- sie poszerzył%-) skubaniec i czas porządek zrobić. Spróbuję liczyć żarcie. Daje sobie tydzień na zatrybienie:-D Ide na spacer;-D

http://www.fight24.pl/wp-content/Conor-McGregor-15-724x1024.jpg Conor McGregor o swoich szansach w rewanżu z Mayweatherem, walce z Malignaggim w MMA, obronie pasa i innych opcjach Mistrz wagi lekkiej UFC Conor McGregor wziął udział w pierwszej rozmowie z mediami w „Evening with Conor McGregor” od czasu walki bokserskiej z Floydem Mayweatherem pod [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Khabib-Nurmagomedov-10-768x512.jpg Esther Lin, mmafighting.com Khabib Nurmagomedov kolejny raz odrzucił walkę o pas Khabib Nurmagomedov, to jeden z najlepszych zawodników wagi lekkiej nie tylko w UFC, ale również w całym MMA czego nie sposób mu odmówić, ale ostatnie sytuacje z nim związany powodują, że można poczuć [...]

Uzupelnij brakujace pola ankiety: pas i przebyte cykle. Cos duzo tych kcal na taka mase. Ogolnie do rozpiski bym sie nie przyczepil poza tym ze cykl za krotki i inj dalbym minimum e4d. A jak z e2 u Ciebie? Bo nic o AI nie napisales.

[...] się głęboką separacją mięśnie brzucha (proste, zębate, skośne zewnętrzne), widoczne mięśnie najszersze grzbietu doskonalą optycznie proporcje obręczy barkowej do „pasa”. Wąskie biodra są kolejnym atutem tej sylwetki. Nogi obecnie mają głęboką separacje już od biodra na całej długości, widoczne wszystkie głowy czworogłowego oraz [...]