pas

[...] : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Wymiary (klatka na wdechu, obręcz barkowa, pas, biceps, udo, łydka i przedramię): Jestem świadom możliwości wystąpienia kontuzji podczas odbywania treningów. W związku z tym oświadczam nie pozywać nikogo do [...]

[...] że poleciałem dyche od marca baniak mi skręca juz od farfocli po 18(warzyw) więc tak po redukcji jest 49 ale co tam jest lato a jest sie tylkoczłowiekiem i trzebia mieć coś z życia ale siła cieniutko poleciała be weglowodanów aż niemiło za to pas pod kontrolą co do zadym to już nietelata ale wciąż gorąca krew w mych żyłach hahah oioioi!

Okej. Czyli juz wiem ze 3400 to moze byc lekko za duzo dla mnie aby robic mase mimo low carbu, aczkokwiek tylko fat lecial. Ucialem do 2800 i zobacze co sie bedzie dzialo. Bese mierzyk bica pas i pf co tydzien. Jak wagq bedzie w miejscu, utne kalorii, bo bedzie to oznaczalo moje dlugo oczekiwane zero

[...] (tzw.maćka),wszystko inne "normalne", tylko talia jest proporcjonalnie za szeroka w stos. do reszty. Podłamałeś mnie tym genetycznym ukształtowaniem . Noszę ten pas, i do tego pod nim smaruje się żelem wyszczuplającym. Nie wiem czy to sugestia, ale wydaje mi się że jest trochę lepiej. Co sądzicie o tym pasie + żel.I jeszcze jedno,- [...]

nizej sa fotki po 20 miesiach treningu:) ten temat ejst do skasownaia a pzred cwiczneiem wygladlame jak chuchro bic 32 klata 94 przedramie 28 pas 76 udo 45 heh

Taa... a tutaj neispodziewnaie Tito wygrywa w 1 rundzie i dostaje walke o pas

Błagam, dajcie pas Faberowi

Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze ciężkiej 265 lbs.: Junior Dos Santos (14-1) vs. Frank Mir (16-5) Główna karta: 265 lbs.: Cain Velasquez (9-1) vs. Antonio Silva (16-3) 265 lbs.: Roy Nelson (16-7) vs. Dave Herman (21-3) 265 lbs.: Shane del Rosario (11-0) vs. Stipe Miocic (8-0) 265 lbs.: Lavar Johnson (17-5) vs. Stefan Struve [...]

tutaj jest potrzebna dieta ,nie SAA biceps 33,pas 95 -prawie taki jak klatka

Po pierwsze zalezy to od osoby ktora trenuje. Czy miala wczesniej stycznosc ze sportami chwytanymi czy zaczyna od poczatku, czy ma talent i najwazniejsze ma kto mu ten pas nadac!

Hmmm... to jest cos takiego jak "fioletowy pas"? Nie wiedzialem.

A jesli chodzi o pas ,ja zdobyłem niebieski po 3 latach treningu...w sumie to mogłem wcześniej podchodzić ale jakoś się nie składało.Natomiast znam ludzi którzy mają niebieski po 1,5 roku ..wszystko zależy od tego ile potrafisz.

[...] Z Jonesem go nie widzę, ale Shoguna nie widziałbym 2 razy bardziej taka prawda.. Myślałem, że Shogun wygra, ale nie spodziewałem się takiego twardego łba Szweda i dobrych zapasów, ale luk w defensywie Szwed ma dużo, Shogun trafiał.. Condit vs. MacDonald 2 się zapowiada :-D to spoko, że Ci kase od razu zwrócili :-) Liczę na Benson vs. Pettis 2 w [...]

[...] jak któryś z Diazów dostaje wpyerdol - lepiej się niedziela nie mogła rozpocząć. Cieszę się, że półmózg stanie teraz na samym końcu długiej kolejki do ponownej walki o pas - jest wiele zawodników których kolej teraz nadeszła. Shogun-Gustaw - 30-26 od jednego z sedziow to chyba troche przesada, ale tak czy inaczej Shogun się już niestety [...]

O czyli jednak po walce z Diazem zobaczył, że może pas dłużej utrzymać wiec woli zostać. No to czekać tylko na Aldo-Edgar, war Jose! :-D Andrzej: Diaz zbierał oklep tak całe 25 minut ale miał parę dobrych rzutów po których zaraz był na dole i go Benson obijał %-) z resztą ile tych rzutów było 2 czy 3...? prób poddań mówisz o tych kilku nieudanych [...]

[...] Shogun cos tam jeszcze pokazal to nie wiem co sie stalo z BJ Pennem- totalnie osmieszony przez jak tu ktos juz napisal kanadyjskiego hipstera, wtf?! Stojka beznadziejna, zapasy beznadziejne, parter zero, mam nadzieje ze to byla ostatnia walka Prodigy w karierze bo nie chce juz go tak demolowanego ogladac... Co do Shoguna, widac ze umiejetnosci [...]

Diazy są przereklamowane i to mocno. Dobra, dobra bez przesady... Przereklamowani bo co? Przecież Nate nie dostał walki o pas w prezencie mikołajkowym. To co zrobił z Cerrone i Millerem to było niesamowite. Nikt im takiego wpyerdolu w karierze nie zafundował jak on. Nate poddał do tego łącznie 4-5 czarnych pasów którzy większość swych walk [...]

[...] standardowy wyjątek i zestawi walkę Rory vs Condit - wygrany z przegranym. Rory przecież mówił, że nie zawalczy z GSP nigdy więc nie będą mu dawać eliminatorów do walki o pas, tylko pewnie takie rewanże jak z Conditem albo jakieś walki z legendami. Machida vs Gus? Jestem za. Tutaj już sobie szwed nie poradzi tak łatwo jak ze średniakami z Top [...]

Widzowie: 14387 Wpływy z bramki: 1,5 mln $ Zarobki łącznie: 960 tys. $ (+260 tys. $ bonusy) Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze lekkiej 155 lbs.: Benson Henderson (39 + 39 tys. $) pok. Nate’a Diaza (50 tys. $) Główna karta: 205 lbs.: Alexander Gustafsson (30 + 30 tys. $) pok. Mauricio Ruę (175 tys. $) 170 lbs.: Rory MacDonald [...]

Roger,bo zaczynam sie gubić. Twój ostatni plan do oceny to jest ten wrzucony stronę wcześniej,tak? a co do obaleń w bjj. Jak patrzyłem ostatnio na Werduma(w końcu czarny pas bjj) jak próbował obalać Overeema to żal dupę ściskał