pas

Niestety maja racje...etap zawodniczy raczej nie ma szans - nie wezmiesz przegrasz, bo inni wezma i beda lepsi...co innego pakowanie dla przyjemnosci- sztuka dla sztuki Jsem chcipak vim to a stydim se ale polepsim se:: výąka 178 cm; váha 82 kg; věk 23 let; obvod: ruky 40cm; pas 86cm; stehno 64cm; hrudník 115cm;

Twoja wypowiedz( ta druga) opanowana jest przez trójbój a nie kulturystyke Jsem chcipak vim to a stydim se ale polepsim se:: výąka 178 cm; váha 82 kg; věk 23 let; obvod: ruky 40cm; pas 86cm; stehno 64cm; hrudník 115cm;

Pas nie jest potrzebny. Na początku używaj małych ciężarów, dbaj przede wszystkim o technikę. Dół pleców MUSI być cały czas prosty. Poproś kogoś o nagranie filmów z treningu i umieść je na forum z prośbą o ocenę techniki. Rób go jako pierwsze ćwiczenie przy plecach Przykładowe nagrania z przyzwoitą techniką [...]

[...] nawet łatwiej niż poprzednio. A poprzednio o mało się nie posrałem z wysiłku :) Oczywiście ciężar dalej spowodowałby, ze umarlibyście, ze śmiechu ale dla mnie to zawsze coś. Dzisiaj klata! p.s. w pasie wynik mógłby być lepszy gdybym był w stanie powstrzymać się od śniadania przed mierzeniem Zmieniony przez - Jaqu w dniu 2010-09-05 11:45:21

Moje hobby, jak na razie początki :-) Babia Góra - Zima 2015 - 10h chodzenia w śniegu, nawet po pas, ciężko psychicznie, ale razem z moim mężczyzną daliśmy radę, mimo, że niósł ze sobą wszystko, co konieczne by w razie czego nocować na górze. Nie wszystkim udaje się przejść tą trasę w takich warunkach, wyruszyliśmy akurat wtedy kiedy było [...]

No Fedor widać że trochę przyciął wagę. Wiadomo w końcu oficjalnie czy zawalczy z Hendo i w jakiej kategorii? Niech walczą o pas a nie tylko po to by walka się odbyła

Nie no, jak Khabib wylecial z walki z Tonym przez Tiramisu to kazali mu bic sie z Barboza przed kolejna walka o pas. Teraz Khabib zrobill to samo, powiedzial zeby Tony z kims walczyl. W LW nie ma teraz jakiegos mocnego pretendenta bo Khabib i Tony wyczyscili wszystko. GSP chce zejsc do 155, jest mistrzem 2 dywizji, jest przech**em wiec walka dobra [...]

Ja tam bym poszedł na miejscu JJ teraz do muszej, szybko by doszła do TSa. W międzyczasie Andrade/Gadelha zleją Rose i może odzyska pas. http://i65.tinypic.com/23idwlg.jpg

[...] duża jak na słomkową to jako tako powinna sobie poradzić z wszystkimi oprócz Shevchenko. Niech korzysta teraz póki w muszej mało zawodniczek przeszło z innych kategorii wagowych i mała konkurencja jest. W sumie nawet lepiej jakby dostała jakiegoś no name'a którego efektywnie zleje i dopiero walkę o pas, większy byłby hype na walkę Shevchenko-JJ.

mam pytanie, jak doczepiacie ciezar przy dipsach i podciaganiu ? na starej silce byl fajny pas z lancuchem, teraz na innej silce przywiazuje stara smycza dla psa do normalnego pasa ale to rozwiazanie tymczasowe i szukam innego rozwiazania Zmieniony przez - Paeł w dniu 2008-08-09 19:02:16

Ja kupilem zwykly pas kulturystyczny bo nie ma w polsce takich specjalnych do doczepiania ciezarow. Do tego dokupilem zwykly lancych jak do krowy w praktikerze i karabinczyk do latwego mocowania ciezarow.

Pas kulturystyczny + lancuch z karabinczykiem solidnym. To samo w podciaganiu.

[...] ciężary mogą iść trochę w gore. W reszcie ćwiczeń tez po około 4 serie, większe ciężary w wielostanowych ( z progresja z treningu na trening), w izolowanych kończenie z zapasem 2-4 powtórzeń. Do tego dałem podciąganie i dipsy 2 razy ponieważ zależy mi na zwiększeniu siły w tych ćwiczeniach i przygotowanie tych ćwiczeń do następnych cyklów HST [...]

[...] ciężary mogą iść trochę w gore. W reszcie ćwiczeń tez po około 4 serie, większe ciężary w wielostanowych ( z progresja z treningu na trening), w izolowanych kończenie z zapasem 2-4 powtórzeń. Do tego dałem podciąganie i dipsy 2 razy ponieważ zależy mi na zwiększeniu siły w tych ćwiczeniach i przygotowanie tych ćwiczeń do następnych cyklów HST [...]

[...] i nakrecili film, tak? Zmora kulturystyki to byl Weider. A te czarnuchy to magia odpowiednich cwiczen wg mnie. Ale tez malo osob to jarzy. Mam pytanie gdzie kupic dip belt (pas do dipsow). Cos takiego do dipsow [...]

No tak gdybanie. Ale pas bym kupil. Daj znac jak cos znajdziesz. Ja tez dam.

Kilobb, kiedys widzialem, ze czeska firma Polednik (chyba taka nazwa) miala w ofercie specjalna uprzaz na glowe do cwiczenia szyi. Sprawdz, moze beda mieli tez taki pas, jak szukasz?

Hehe przed Toba nic sie nie ukryje widze. A kto mi pas zrobi?:) Zmieniony przez - kilobb w dniu 2008-09-19 15:29:17

kilobb orientujesz się może ile kosztuje ten pas ?;> bo tam nie da się kliknąć a ni nic =P

http://www.jonexsport.pl/oferta.html?cid=1014&pid=1092 Tu znalazlem tez pas. Nie wiem ile kosztuje jeszcze.