pas

Pas 88-90cm Długość nogawki wew. 79cm Długośc nogawki zew. 106cm

[...] Bigfoot a jak BF będzie z góry to go skończy - nie wyobrażam sobie innego scenariusza żeby BF miał zmarnować taką okazję będąc z góry.. Wątpie żeby Hunt zawalczył jeszcze o pas, ale jak znokautuje BFa (bo imo tylko tak może wygrać, nie wierzę w decyzje/gnp o poddaniu już nie mówię %-)) on go musi w stójce znokautować to dostanie pewnie walke o [...]

Zawsze jest porządek%-) walizka z klamką a w niej maszynka dla psów. kuweta dla kotka. przedramie słabo tylko 37. łapka 45+. łydka 44+. udo 64+. pas 84-85. waga 89-90. wzrost ciągle ten sam 171:-(%-)

Pettis jest rewelacyjny! Jego 3 ostatnie wygrane to mistrzostwo świata.. świetny striker, świetny na glebie i nawet zapasy poprawił, jest młody i gdyby nie te kontuzje :-( Pettis to bez wątpienia 1 z największych talentów w historii MMA i ma potencjał nawet na GOAT w MMA. Grant 5-0 w LW, dobrze boksuje, naprawdę silny i duży LW z bardzo mocnym [...]

Witam, wszystkich forumowiczów. Mam lekki problem, otóż jestem obecnie na masie, 400-500 kcal. Zauważyłem, że zaczęło mnie ''zalewać'' pas się powiększył nieco dużo. Lekko mnie to zaczęło irytować, ale to chyba nie ten dział już. No więc sprowadzam pytanie. Warto dodać aeroby w ciągu tygodnia żeby spalać ten tłuszcz?

Mnie zalewa jak swinia mimo ze z 5tys na 3tys kcal zszeedlem. Brzuch ciagle wydety, brzuch I pas ciagle delikatnie zatluszczony, czesto ospaly.....

ja cwiczac z pasem widzialam roznice :) Nie pas był tego przyczyną.

Kuba zrzuca czity poredukcyne ;). Kuba jak u Ciebie z pasem od finału testu? Fet stoi, waga poszła, ale właśnie, jak pas??

czołem? Ty chyba ocipiał, toć brodą trzeba co najmniej. A w ogóle zmieniając temat - żem obejrzał na sraczu silva vs weidman - zupełnie inne wrażenia niż na żywca. Weidman go zarżnie w rewanżu jeszcze gorzej :-D cały czas klaunił, tylko bardziej dyskretnie, tak że tylko wnikliwe oko widziało %-) Zgadzam się, Weidman zatrzyma pas :-D

Witam serdecznie, Moi drodzy, w związku z tym, że w życiu wielokrotnie starałem się zrzucić zbędny tłuszcz, a każda próba zakończona była fiaskiem postanowiłem zwrócić się do Was o pomoc. W tym celu założyłem bloga na którym chciałbym dokumentować moje zmagania się z kompleksem grubasa. Blog ten ma pełnić podwójną funkcję. Z jednej strony ma mnie [...]

[...] udzialu w konkursie biceps - triceps i pomierzylem swoje obwody. Ogolnie nie zmieniam sie szczegolnie jakos. Najwieksze spadki mam zawsze w klatce piersiowej - przyrosty w pasie hehe. Klatka: 110 cm Obwod barkow: 131 cm Biceps: L: 38 cm P: 39 cm Przedramie: L: 30 cm P: 30 cm Nadgarstek: L: 18 cm P: 18 cm Pas (wokol pepka): 97 cm Udo: L: 59 cm [...]

[...] lub dwa posiłki, dziś w ramach zwiększenia kcal zjadłem całą czekoladę która mnie strasznie zemdliła}:-( - czuję że długo nie będę mógł popatrzeć na czekoladę jeśli chodzi o pas minimum jakie udało mi się uzyskać to 84cm, ale było to z samego rana na czczo po kibelku przed chwilą sprawdzałem obwód bembucha i pokazuje 88cm, ale jestem mocno [...]

nie twierdze że siadami i ciągami rozbudujesz nie wiadomo jakie mieśnie brzucha, tylko raczej o to że ciagi siady itd. mają duży wpływ na mięśnie brzucha i ogólnie na pas

Ja nie mam zamiaru redukować do żyły ale ostatnimi czasy wpi*** jak świnia i pas zaszedł do 96cm %-) z 7-10 cm bym zredukował przez 2 mieś i znów na cykl i w maju ostra wycinka

Pomiary Waga: 75kg - 75,5kg / 75,8kg / Wzrost: 182 Barki: 124cm - 124cm / 124,5cm / Klatka: 106cm - 106cm / 106,5cm / Biceps: 34cm - 34cm / 34,2cm / Przedramię: 28cm - 28cm / 28cm / Pas: 81,5cm - 82cm / 81:-?cm / Talia: 73cm - 73cm / 73cm / Udo najszersze miejsce: 57,5cm - 57,5cm / 58cm / Łydka: 39,5cm - 39,5cm / 39,7cm / Dodaję 40g płatków [...]

Przy HIIT'ach na chwilę obecną daję radę zrobić 11 takich rund - jak dobiję do piętnastu to dam proporcję 1:2. Na 1:1 jeszcze przyjdzie czas. :) Teraz nie wyobrażam sobie robić sprintów (podkreślam, sprintów - jak się ktoś dobrze przyłoży, to te 45 sekund przerwy będzie się wydawało baaardzo krótkie) dłuższych niż wypoczynek. A co do tych [...]

Tak samo jak po paru solidnych miesiacach zapasow mozna przewracac na prawo i lewo czarny pas w judo nie majac na sobie judogi

po co mu trzymać cały czas ten pas,jakby się zrzekł,to normalną drogą zawalczyłby 2-3 razy na przetarcie po kontuzji i wtedy dostał walkę o tytuł,a tak to Barao się po nim przejedzie jak walec

Jak szaleć to szaleć! Dołączam się: zjadam teraz ok. 1kg bananów obranych ze skórki - dawno temu zamrożonych a teraz opróżniam zamrażarkę z zapasów! Zimno w tych Niemczech? Chyba jednak się pocisz w tej bluzie? Jeszcze dzisiaj rano przy 7 stopniach byłem na trasie w krótkich spodenkach i polo z krótkim rękawem (pod spodem miałem pas ocieplający ) [...]

[...] i pimpujący różne firmy tutaj na forum, boją się jak ognia jeść nawet głupiego twarogu przed startem a walą 3x tyle rzeczy co oni i głównie mi o to tutaj chodzi. Używanie pasków do każdego obciążenia nie jest ok, ale lepsze niż typy którzy zakładają pas już w szatni. Poza tym co za różnica, jeśli im nie zależy na chwycie niech używają, lipę [...]