paluszki

[...] słodkie ziemniaki (yam) 37 spaghetti z mąki pełnowartościowej (razowe) 37 ciasto czekoladowe z polewą czekoladową 38 jabłka 38 gruszki 38 sok pomidorowy bez cukru 38 paluszki rybne 38 zupa pomidorowa 38 sok pomidorowy bez cukru 38 brzoskwinie z puszki w naturalnym syropie 38 brązowa fasola 38 spaghetti z mąki białej gotowane 5 min [...]

[...] się domyślała na co patrzyłem) zrobiło mi się wstyd. Jednak nasza pani chyba lubi być obserwowana bo oprócz tego że pocierała bucikiem o bucik, to jeszcze jeździła sobie paluszkiem po udzie co doprowadzało mnie go wrzenia. Wreszcie przyszła kolej na mnie, pani Karolina spojrzała w dziennik i widać było że jest lekko zszokowana i stwierdziła [...]

[...] sie za siebie i wpier*lam wszystko dokładnie wszystko "szkło metal itd itp" nawet o 1 w nocy czasem jak siedze na necie jem k*wa wszystko cały czas np skubie paluszki czy cos wiem ze po tym nie przytyjesz ale rozciaga brzuch caly czas jest napiety i przyzwyczaja sie do tego ze jestem glodny to wtedy w*ier*alam znowu... Co za [...]

jak te fryty właśnie ? to jest zmielone mięso i uformowane w paluszki ? Pytam z ciekawości, bo raczej tego nie będę tykał... pewnie jakieś przetworzone badziewie %-)....

[...] jest wyjaśnione P.S. Jeszcze 7 sogów, i będę miał znawcę, wbijać! P.S. 2 Z racji tego, że niedzielna micha (czytaj słodkie czity) wziąłem sobie na początek parę ciastek i uwielbiane przeze mnie słone paluszki. Już po kilku gryzach mam dość tego syfu, ide po jabłko! To chyba dobrze, nie? Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-10-09 16:25:07

A ja w makro wliczyłem paluszki Junior #yolo

A ja w makro wliczyłem paluszki Junior #yolo http://www.pubspolem.pl/upload_img/galeria/kaftan3.jpg

15.09.17 - Piątek - DT Po trasie 2h w kimke, na więcej Młody nie pozwolił ;) Później trzeba było uzupełnić zapasy w Biedzie i na trening ;) Kuzyn zaczął chodzić na siłownię, myślałem że odpuści po 2tyg, ale jakoś się jeszcze trzyma ;) Fajnie bo zazwyczaj pasują nam godziny żeby razem skoczyć ;). Od Poniedziałku postaram się wystartować z FBW [...]

[...] Płatki jaglane, chia, mleko, Whey, banan, brzoskwinia, rodzynki. Zupa pomidorowa, makaron. Kawka, Oreo. 4. Kasza z makaronem, kurczak, sos z borowików na j.naturalnym. 5. Tost z serem, kurczak, paluszki ser-pomidor. BTW - 240/80/480 /SFD/2017/9/28/a9766d4bdf574a90ba76c68686b6ce52.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-09-28 14:23:33

[...] nóg leżąc L i P - *4/5 *5/5 *6/5 *7/5/5. Szama 1. Wpc z mlekiem. Pierniki, żelki, krówki, skittlesy. 2. Gofry, powidła, jogurt. 3. Wafle z masą krówkowa. 4. Burgery, frytki. 5. Piernik, paluszki. + Owoce. BTW - 150/55-60/ok1000. /SFD/2017/12/16/c34c2217ee4645d2ab410af6250b3e68.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-12-16 14:21:15

[...] lub wariacje na temat w ciągu dnia wypijam kawę z mlekiem, dużo wody mineralnej, zieloną herbatę, nie pijam słodzonych napojów czasem mam ochotę na słone przekąski typu paluszki, precelki miałam jakiś czas ciągle ochotę na czekoladę, zaczęłam łykać magnez i ustało, ale nie wiem czy nie miało to związku z okresem pieczywo jem ciemne, często [...]

[...] lub wariacje na temat w ciągu dnia wypijam kawę z mlekiem, dużo wody mineralnej, zieloną herbatę, nie pijam słodzonych napojów czasem mam ochotę na słone przekąski typu paluszki, precelki miałam jakiś czas ciągle ochotę na czekoladę, zaczęłam łykać magnez i ustało, ale nie wiem czy nie miało to związku z okresem pieczywo jem ciemne, często [...]

[...] 2g Na treningu: bcaa 10g, Po treningu: wpc 30g, beta al. 1g, leucyna 2g, tauryna 1,5 g, crea 5g Na noc: daa 2g, wit a-z 1x, wit. c 0,5g, Zmb 1x Dieta: Koleżanka przyniosła paluszki surimi.., no nie powiem żeby było to dobre ale zjadłem;-) z grzeczności... ona wciąga to paczkami8-O Na kolację żurek z kiełbą i znów nie zdążyłem nawet foto [...]

[...] x5 110 x3 130 x 1/1/1/1/ 135 x 1/1 120 x2 100 x5/5 80 (+gumy) 5x5 ( nie wiem jakie sa ale jedna prawie podnosi kb32 ,jak sie wyprostuje :-D ) bajceps 40 4x10 wspiecia na paluszki na shmicie kilka malych seryjek , chyba musze cos podstawic pod paluchi :-D ps. znalazlem nowa nore do cwiczenia !!!!! dostep 24/7/365 %-) placisz dostajesz taga i [...]

Maćko: z tego co widzę, to raczej jadłeś kaszę jęczmienną, a nie jaglaną :) Idę do kumpla, pogadać, wyczilować -> zrobiłem GIGA SAŁATKĘ Z MIXEM i KURĄ + WARZYWA + VINAIGRETTE. To będzie szama, a nie jakieś czipsy i paluszki %-) ( pewnie jakieś wino wleci "dla zdrowotności" :)) )

Manchester Utd. baty City rules .Ale to tylko moje zdanie Manchester is red ! Moje zdanie /-) Wtorek 24.04.2012 12:30 Kurczak + ryż + grzybki marynowane 15:30 Paluszki krabowe + jabłko 18:00 Pieczywo razowe + filet z indyka 20:15 Twarożek + kawałek ryby Cross Trainer 50min Worek 10min BCCA x8 Omega3 x3 ParaP x3 Barca out :-PP

Środa 02.05.2012 Wczoraj zapomniałem wskoczyć na wagę rano, więc dzisiaj pisze... Było 93,8 czyli powoli rusza po lekkim zastoju :-PP TRENING Rozgrzewka - worek Wspięcia na palcach ze sztangą Wiosłowanie 15/12/10 Wyciskanie sztangi 15/12/10 Rozpiętki 15/15 Unoszenie hantelek bokiem 15/12/10 Uginanie ramion stylem młotkowym 15/15 Wyciskanie [...]

Chwilowa przerwa przez brak czasu, praca, pomoc przy remoncie itd... I tak pewnie mało kto tu zagląda, jednak może jest ktoś taki, wiadomo że dziennik założyłem dla siebie, ale zdjęcia już robię dla innych :-D Poniedziałek 07.05.2012 TRENING Rozgrzewka - worek Przysiady z hantlami 15/12/10 Martwy ciąg 15/12/10 Wyciskanie sztangi na ławeczce [...]

Poniedziałek 14.05.2012 12:15 Dwie piersi + warzywa z ryżem + jabłko 15:30 Pieczywo + filet z idnyka 17:45 Paluszki krabowe 19:45 5 jaj na twardo + orzechy włoskie Omega3 x3

Środa 23.05.2012 TRENING Rozgrzewka - worek Wznosy na palcach ze sztangą (...) Wiosłowanie 20/15/12 Wyciskanie sztangi na ławeczce poziomej 15/12/10 Rozpiętki 15/15 Unoszenie sztangielek bokiem wzdłuż tułowia 15/15 Uginanie ramion stylem młotkowym 15/15 Pompki w podparciu tyłem (...) Brzuszki (...) Cross Trainer 35min Micha 12:30 Paluszki rybne + [...]