[...] zapomnij o aptece %) %-) jak BlinG ;-) apteczną będziesz mieć jak pójdziesz z receptą to apteki i babka powie że na jutro sprowadzą ;-) Lekarze zapisują ampe omki co 2-3tyg, paczka ma 5amp. Na recepcie ile więc Ci zapiszą? a u dila poprosisz o 100opakowan i nie ma problemu ;-) Dose i PMP , shree (oral ) ,Jelfa (podobno apteczna ) . Odnośnie [...]
[...] Juiced Aminos: 25g około 15min przed treningiem UN Atomic 7: 25g do popijania w czasie treningu UN Gain Fast: Tym razem bez niego - sałatka zrobiła swoje :) UN Animal PM: 1 paczka przed snem To samo co 24.02 -> leki i tran. http://i.imgur.com/zQ4YLXW.jpg Trening: Byłem padnięty i ledwo zrobiłem wszystko, choroba dała się we znaki ale fajna pompa [...]
28 lutego DNT http://i.imgur.com/jG1oRo2.jpg http://i.imgur.com/e2dkksd.png http://i.imgur.com/6x7pTfA.jpg UN Creatine: 5g do obiadu UN Animal PM: 1 paczka na noc Leki + tran. http://i.imgur.com/zQ4YLXW.jpg Jako pierwszy dzień weekendu to na wariackich papierach, kilka godzin w busie (podróż w dwie strony do rodzinnego miasta) ale pojemniki [...]
[...] treningiem i 5g na treningu UN Juiced Aminos: 25g około 15min przed treningiem UN Atomic 7: 25g do popijania w czasie treningu UN Gain Fast: 100g po treningu UN Animal PM: 1 paczka przed snem To samo co 24.02 -> leki i tran. (na szczęście jutro, tj. 02.03.2015, biorę ostatnią tabletkę antybiotyku i zaczynam kurację Broncho-Vaxom'em na poprawę [...]
[...] treningiem i 5g na treningu UN Juiced Aminos: 25g około 15min przed treningiem UN Atomic 7: 25g do popijania w czasie treningu UN Gain Fast: 100g po treningu UN Animal PM: 1 paczka przed snem Od dziś zaczynam kurację Broncho-Vaxom'em na poprawę odporności. http://i.imgur.com/zQ4YLXW.jpg Trening: Technika przy ostatnich 2 seriach przysiadów nie [...]
[...] smażone na oliwie do tego bułka razowa a 30 min przed banan OBIAD duża porcja ziemniaków, warzywa i duży filet z kurczaka a 30min przed parę owoców KOLACJA porcja winogron, paczka ryżu i cała ryba makrela do tego marchewka, banan i 2jabłka No i miedzy posiłkami wpada zawsze jakiś owoc, a czasem (chociaz juz rzadziej) szklanka mleka Zmieniony [...]
... paczka z Rosji pełna słodyczy \-) o losie... jakie??? podobne do ukraińskich? bo te uraińskie to chyba jedyne cukierki ever które nawet ja - abnegat słodyczowy jem w ilościach większym niż sztuk jeden ;-)
Przed bomba 380 naturalnego wiedz nisko. Nie chce żadnych ofert towar biorę na miejscu i to od roznych osób moje zdanie jest ttakie ze nawet dill nie wie która paczka to wałek albo zaniżone. Pudełka takie same nawet śmieszne kody wchodzą a tu takie ptaki. Niebawem odpalam trena ace Shree pierwsze wypusty zobaczymy co to warte. Nie jeden znajomy [...]
REDUKCJA DZIEŃ 44 Dzień na spokojnie zleciał. Paczka z prochami przyjdzie jutro. Jutrzejszy trening będzie niestety dopiero koło 21 więc będę musiał się głodzić aż do przed i potreningowego posiłku :'-( http://pics.tinypic.pl/i/00635/6k1d511rdxg4.png Aeroby: rano na czczo rowerek 30 min http://pics.tinypic.pl/i/00635/p3k12sql1d0y.jpg Rano: MMB 2x, [...]
Przed chwila zjawil sie kurier z paczka od Was. Powiem Wam, ze nagrody zaj**iaszcze i idealnie wybraliscie. Wielkie dzieki! :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2404203221e04c36bf0b32ced868eff3.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/01cd5ed6f79f4c2fa6a112d97ceeaee7.jpg
@gobbi "Dieta dieta i jeszcze raz dieta" - tak się składa że przez pół roku mojego stażu zgodzę się z tym że mimo że moja dieta nie wyglada perfekcyjnie w 100% to znałem moją początkową wagę i jedząc wystarczająco dużo i ćwicząc, miałem taki okres że bardziej od rozrostu mięśni zalałem się fatem... teraz cwicze ostrzej, jem po 3900kcal i fat juz [...]
sklep SFD dał nam białka ale nie wiem ile i jakie smaki,bo paczka została dopiero wysłana dzisiaj.Tak więc od siebie dałem 2 różne smaki aby nie opóźniać dalej wysyłki(już zostało wysłane wczoraj do wszystkich) a potem jak przyjdzie to napisze ile przyszło dokładnie i jak by przyszło więcej to dojdą do kolejnego testu.
Heh. Wczoraj wróciłam do chaty z 1,5kg schabem (kolejna paczka w tym tygodniu) i chłop całkiem poważnie na mój widok: oślepniesz od tej wieprzowiny %-)
Adam, super wyglądasz , niespodzianeczkę niezłą miałeś. Paczka pewnie ważyła tyle, ile ja obecnie ;-D ! Ja chyba jestem jakimś wyjątkiem - cardio jest , minus kcal jest a waga ta sama, albo na plusie %-) heheh
[...] http://i.imgur.com/hDlfhCL.png 1. Sałatka: http://i.imgur.com/cfMeuHS.jpg http://i.imgur.com/6x7pTfA.jpg UN Creatine: 5g do obiadu UN Animal PM: 1 paczka na noc Tran + leki na odporność. http://i.imgur.com/zQ4YLXW.jpg Jak zawsze zakwasy na pleckach i to lubię! :) Jak widać micha bogata w tuńczyka i jaja ale nie myślcie, [...]
[...] treningiem i 5g na treningu UN Juiced Aminos: 25g około 15min przed treningiem UN Atomic 7: 25g do popijania w czasie treningu UN Gain Fast: 100g po treningu UN Animal PM: 1 paczka przed snem Tran + leki na odporność. http://i.imgur.com/H4IS9Ar.jpg 1. Przysiady: https://www.youtube.com/watch?v=OexdufQwqnU 2. Wiosłowanie: [...]