p

nie kupiłem na allegro :P zamówiłem tutaj na sfd :] no mnie tez by satysfakcjonowały takie efekty po cell pumpie.a pytanko mam bo mi zostało ponad 140 mega tabsów tauryny olimpa moge brać np 1 przed trenigniem ? i tez mam glutamine activiti to bede brał wieczorkiem wszystko to pozostałosci po poprzednich cyklach z mono.

noo dla mnie bomba jestem na tak :P łap szoga

Ojjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjj przestań z tym bicem i tricem ;p J.W. poczytaj troche, pozatym ZAANGAZUJ WSZYSTKIE PARTIE, albo niezabieraj się za siłke.

[...] Bic P 1. Podciąganie na drążku szerokim chwytem nachwyt 4x max (12/12/10/10) 2. Wiosłowanie sztangą 12*25/10*30/8*30 3. Wiosłowanie hantelką 12*15/10*17,5/8*20 4. MC na prostych nogach 12*40/10*45/8*50 5. Wznosy ramion w opadzie tułowia 3*12*7,5 I po tym treningu plecy super czułem takie spięte i spompowane trening ok. tylko coś mnie górna [...]

zgadzam się z powyższym że siła to pochodna pędu po czasie i się nie zapisuje p=m x V(nie możemy tak zapisać) zapisujemu p=m*V oczywiście wektorowo. Zmieniony przez - Kicius_kit w dniu 2006-10-06 18:39:03 Zmieniony przez - Kicius_kit w dniu 2006-10-06 18:44:17

myśle, że każdy trening dobrze wykonany coś daje :P a masz jakiś lepszy pomysł??

haha,swietna rada:P zostan lekarzem

a teraz kwestia rowerek stacjoinarny i siła, mysle ze to nie ma nic przeciwko sobie?? no bo siła wkoncu to nie masa:P

Wzrost 167 waga 56kg trening średnio intensywny:P i to nie ma być typowa redukcja tylko pozbycie się balastu+złapanie troche czystej masy mięśniowej;)

skopiuj adres obrazka http://f.sfd.pl/sb.asp?w=200&p=1/images2006/20061006184952.jpg i zamiast 200 wpisz przykładowo 800 http://f.sfd.pl/sb.asp?w=800&p=1/images2006/20061006184952.jpg i obrobiony adres wrzuć na forum

W sumie to ostatnia fota, troszke nie wyszły mi te zdjęcia. A plecy to juz tragedia całkiem krzywo jakoś sie spiełem :p. To nic, ogladajcie, oceniajcie.

trening ma być ogolnorozwojowy, moze taki dynamiczny troszke (tylko nie wiem czy cwicząc raz w tygoniu uda sie polepszyc dynamikę) ;) chodzi o to ze lubie poprostu chodzic na siłownie i nie chce z niej zupełnie rezygnowac a skoro mam sobote wolną to wykorzystuję ją na siłownie :P

gdybyś przeczytał to byś znalazł odpowiedź że moze uda mi sie wygospodarować dwa dni :P, więc mozna powiedzieć ze wracam :D i co masz mi do powiedzienia?

zulu miał jeszcze gorzej(fiodor, mino) więc nie ma co psioczyć na pride ;-P

rafał nie wariuj:P

babciaCela dobrze mowi...kto by powiedzial o tym swoim dzieciom? chyba nikt rozsądny...a poza tym to co Wy mi tu P*****licie za glupoty...na sucho to nawet trawa nie rosnie :D wiec przestancie sobie slodzic ze macie po niewiadomo ile...i tak nikt kto juz troche uprawia ten sport nie uwierzy w takie bzdury

Thamuz_ - po co? skoro zwykły człowiek potrafi na to pytanie odpowiedzieć?? chyba że ty tak ze wszystkim latasz do niej ....to gratulacje oska ....dzięki...to całe życie zmarnowane (miałem nadzieje że do 30-stki wezme sie za siebie) :-p A tak serio to pewnie masz rasje dzięki raz jeszcze (hmhmhm ale sie podlizałem z tym dziękowaniem No ale [...]

a ja tam na silce bylem plecy zrobilem ide cos zjesc :D a co :P

Mazuro13 może z racji wieku. Niewiele osób robi martwy ciąg, ponieważ wymaga on "obycia" na siłowni oraz nienagannej techniki jeśli nie chce sie rano wstać z bólami pleców. Ja w sumie tez nie robie martwego bo jak narazie na plecy nie narzekam =P

[...] a na kosza juz nie chodze bo jestem za niskie :( wszyscy ode mnie to kolasy i nie tylko dlatego ze jestem za niski :( w kwietniu zlamalem sobie noge i nie chodzilem na kosza praktycznie 4 miesiace:( wkoncu byl oboz sportowy o koszykowce :D ale i tak dalej widzialem ze innym nie dorownuje :( jestem daleko w tyle wiec niewiem czy bysie nie oplacalo [...]