p

jest :P bo to silowania klubu karate dragon tego mistrza sw w karate tradycyjnym macieja grubskiego koles jest w porzadku ;)

A to faktycznie kozak;p

kurde szkoda miałem se zamawiac własnie z vitala i nie wiem teraz co zrobic zamówinie planuje zrobic za jakies 2tygodnie... a moze nie bedziesz miał jakejs kreatyny mono i lonto drinka na zapleczu :P???

kryniu musisz oglosic swoje poglady na antenie radio maryja, albo zglos sie do konkursu mistrza wszechwiedzy p.s. dzieki za ocene mojej tuby ROTFL

Pado ze nie ma Takiej Rzezby Jak bym Miał taką to by mi stykło :-p SOG

r a p i d s h a r e . d e bez spacji Moze by podwiesic jakis post gdzie by bylo napisane co wpisywac w miejsce ******** Mistmare Wielkie Dzieki Zmieniony przez - CrazyFrog w dniu 2006-05-26 09:33:57

na opakowaniu jest napisane ze produkt przeznaczony jet dla osób powyzej 15 roku zycia wiec niby juz mógłbys brac ale jesli zaczynasz dopiero przugode z siłownia ( a chyba walsnie chcesz zaczac to robic ) to odradzam brania jakichkolwiek supli niezewzgledów zdrowotnych ale poprostu nie ma najmniejszego sensu brania supli juz na starcie i tak na [...]

A mi kurde ciężko coś znaleść w sklepie, wszystko muszę przez net. A z animala to se mogę conajwyżej plakat kupić :P.

No wiem plecy lipa , bo slabo je cwiczylem od kad popsula mi sie linka w wyciagu :P

technika, szybkość, siła... To moje zdanie... ;p

Na k u l t u r y s t y k a . o r g . p l w jego profilu jest napisane: Najbardziej aktywny w Doping w kulturystyce, sterydy, prohormony, cos w tym jest patrzac na niego i te jego 17 lat Zmieniony przez - basswood w dniu 2006-05-26 15:13:42

No to w takim razie, zapytam dlaczego??? Dzi jesteś chyba jego rzecznikiem prasowym więc proszę wyjaśnij mi P.S: U was też jakoś dziwnie forum chodzi (bez obrazów)??? Zmieniony przez - Twilq w dniu 2006-05-26 15:39:26

zamiast dziendobry- dobrywieczor i by bylo dobrze... :P

Dzieki Tusiu89, napewno skorzystam z cwiczenia na plecy a nogi sobie daruje bo cwicze koszykowke, skacze w dal 5 metrow wiec nie widze potrzeby by cwiczyc nogi : P Planu zmieniac nie bede bo mi go kumpel dal ktory mi wszystko uklada i jak narazie efekty sa dobre ; ) Dodam sobie plecy w niedziele 4x8 około 10kg ; D

wez 14 dni powinno byc ok, chyba ze leniem jestes to zrob sobie i 17, tragedia cis sie nie stanie :P Miensie nie znikna przez 3 dni wiecej :D

Ja tez mam problem, nie wiem czy dobrze policzylem bo wyszlo mi az 1845 kcal tluszczow ;/ BMR - 1837 kcal Activity - 2028 kcal czyli 3865 - 500 = 3365kcal na dzien - moje zapotrzebowanie Bialka: 2g x 76kg =152g 4kcal x 152 = 608kcal - bialka na dzien Weglowodany: 3g x 76kg = 228g 228g x 4kcal = 912kcal - wegl. na dzien Tluszcze: 2757 - 912 = [...]

powie mi ktos :P bo chialbym jeszcze dzis na silke isc hehe

Nikomu NIC nie ujmując, ale zdajecie sobie sprawę, że w niktórych przypadkach, zawodnicy potrafią dzięki sprzętowi niemalże PODWOIĆ swój wynik bez sprzętu. A taki w którym zawodnik dotyka dupą do łydek to już w ogóle "kosmos". Zresztą zdajecie sobie sprawę. Jeśli nie bardzo, to proponuje zrobić test na następnym treningu. Wstać z czymś [...]

ja najwieksza mase zrobilem na suspensionie ale nie polecam tego srodka. Czesze niezle, jak dla mnie nr 1 na masowe. Zastanawial bym sie czy wziasc go poraz 2. okropnie bolesne strzaly i bardzo nie przyjemne :P

jedna tab dziennie z rana i spoko narazie chociaz slabiej ruchac mi sie chce. Za to apetyt (jesli chodzi o mete) poszedl w gore i to starsznie. EleMelZ dzieka odbijam duchowego zwykly juz wbilem kiedys P.S. na drugie tyg dam fotki Zmieniony przez - Koksownia w dniu 2006-05-27 13:27:04