http://s2.ifotos.pl/img/FAT-TO-SH_wexserr.jpg No zajętę, zajęte było wszystko. Karabinki pokradli, na smithie łydki robili uwaga - 15 MIN !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Łydki...we 2. Czas chodzić spać wcześnie i wstawać wcześnie. Po 17.00 się nie da. Miałem dziś triceps jeszcze zrobić, ale po klacie nie miałem już siły. Ledwo pompki na poręczach bez [...]
http://s2.ifotos.pl/img/FAT-TO-SH_wexserr.jpg Rano wstałem i na 10.00 poleciałem na trening na czczo. Do domu wróciłem na 13.00, zjadłem i pojechałem na uczelnię. Coś tam nagrałem w czasie treningu. Wszystko jest z ostatniej serii danego ćwiczenia. Ogólnie po treningu byłem strasznie wykończony. Co jak co, ale trening typowo siłowy może i pompy [...]
http://s2.ifotos.pl/img/FAT-TO-SH_wexserr.jpg Góra wczoraj, dziś klata i barki. Umieram, śpię na siedząco. Idę spać. Włączę tylko budzik by się ogarnąć i dojeść resztę paszy %-) Aaa, jako że zalanie robi się coraz większe, a mi jeszcze zostały te 2 miesiące masy + dojdą święta i nie obejdzie się bez zjedzenia "Domku" i innych ciast 8-) Od [...]
Ale ja mam takie parcie tylko na redukcji. Ostatnio miałem na słone z tłustym, a teraz na słodkie. Ehh chciałem kupić białko konkurencji O smaku gumy balonowej i nigdzie nie ma więc kupiłem jakiś muscle care chocolate. Oby było dobre, bo jak smak jak ostrovit to się zdoluje %-)
Co myslicie o tanich bialkach wpc, tj ostrovit, sfd czy inne Czy to faktycznie bialko, i czy organizm je przerobi na aminokwasy?? ostrovit - karmel, wanilia srednie, banan ok, rozpuszczalnosc w miare wpc - robia wiele smakow, slaba rozpuszczalnosc sfd - krete robia dobra, wiec i z bialkiem powinno nie byc zle
Cenowo nakorzystniejszy imo Ostrovit. W ogóle jeśli nie patrzysz na smak i nie przeszkadza Ci odrobina laktozy to ostrovit to całkiem niezły wybór. Z droższych system protein 80 olimpa fajnie smakował. Mega strong protein(seria z pudzianem) trochę mączysta od kazeiny.
Pierwszy raz kupowałem białko z Ostrovit :) a wcześniej w innych firmach nie spotkałem się z takim pakowaniem, więc trochę wydawało mi się to podejrzane, ale pisałem też maila do Ostrovit i potwierdzili że wszystko jest ok:)
universal shock therapy + storm - ok, dobre połączenie choć Shock szału aktualnie nie robi, są lepsze przedtreningówki np. http://www.sfd.pl/sklep/GEAR_Pre_Shock-opis30744.html glutamine univbersal zbędny i nie działający suplement, wyciąganie kasy z kieszeni. Nie ma żadnego zastosowania u zdrowych ludzi bcaa universal drogie i mało ekonomiczne. [...]
[...] sklad niezaleznie od firmy No właśnie obecnie jestem na redukcji i czytałem kiedyś, że allnutrition gdzieś wpadło na badaniach bo miało większą ilość cukru. Obecnie stosuje ostrovit wpc econom skład jeśli chodzi o aminokwasy chyba podobny co do sfd tylko mniej białka trochę, ale to chyba nie robi ogromnej różnicy. Zmieniony przez - saren_widmo w [...]
Super, dziękuję za szybką odpowiedź. Kreatyna wybrana w takim razie. A czy biorąc taki zestaw supli (Vita-Min Olimp, ZMA Activlaba, Omega 3 Ostrovit, Potassium Ostrovit, BCAA HiTec oraz Kreta VItalmax) nie przesadzam? Trenuję na siłowni 3 razy w tygodniu (pon-śr-pt), zamierzam we wtorki, czwartki i soboty biegać na bieżni ok 30-40 min i do tego [...]
a jakie są opinie o BCAA firm takich jak: activlab, ostrovit, allnutrion??? Stosowałem Activelab i Allnutrion i mogę polecić. Co do Ostrovit to generalnie odradzam wszelkie suple tego producenta. Niska cena, ale także jakość.
obecnie po tym jak Ostrovit kilka dni temu wypuścił czyste BCAA to może być "najlepsiejszy" produkt na rynku w stosunku jakość a najniższa cena, dodatkowo nie ma w nim zbędnych dodatków, wypełniaczy jest sama leucyna, walina i izoleucyna czyli to co misie lubią najbardziej. OstroVit Extra Pure BCAA 500g. A jak to będzie czas pokaże. co do dodatków [...]
witaj Tomek, zerknij na oferte ostrovit-a pojawily sie sosy od nich http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit-p66600168.html sam nie jadlem, ale ponoc calkiem spoko
Witam. Jeśli pytanie zadaje w złym temacie z góry przepraszam ;) Chciałem Zapytać jaką kolejna przedtreningowke byscie polecili, jak narazie brałem ostrovit pre workout oraz ma pre workout, która początkowo działała bardzo fajnie ale obecnie mimo 3 tyg przerwy i spozywaniu jej na czczo ( cwicze o 6 rano), działa dość słabo.
[...] sklad niezaleznie od firmy No właśnie obecnie jestem na redukcji i czytałem kiedyś, że allnutrition gdzieś wpadło na badaniach bo miało większą ilość cukru. Obecnie stosuje ostrovit wpc econom skład jeśli chodzi o aminokwasy chyba podobny co do sfd tylko mniej białka trochę, ale to chyba nie robi ogromnej różnicy. Zmieniony przez - saren_widmo w [...]
takich tematów codziennie jest kilka.. tak ciezko Ci wklepac w google ?? zwykłe mono wystarczy, vitalmaxa, ostrovit'u itp. itd. obojetnie mono to mono ostrovit to oddzywka :) reszty firm nie znam co podales/as
[...] razy poszlo haftem...nigdy wiecej ostrovi !!! no smak naturalny rozpuszczać żeby się nim jeszcze delektować :-D do japy popić i po problemie jak do popijania podczas treningu to bierzemy wersje smakowe konkurencji a tak to ostrovit bcaa elegancji produkt za rozsądne pieniądze :-)) jak dla mnie to ostrovit spadl na ostatnie miejsce