Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kupiłem jabłczan TCM ostrovit, gdzie napisane jest, że należy przyjmować 2 porcję dziennie po 2,5 gram. Mam się do tego stosować , czy brać ''standardowe'' 5g 2 razy dziennie? standardowe :-)
[...] prawa strona międyz łopatką a kręgosłupem a kręgosłup strzela w tym miejscu, kiedyś zapalenie Zażywane suplementy : od miecha: dextroza, carbo, gainer, białko serwatkowe ostrovit, sojavit activlab, flexit. dawno temu tylko trochę wpc i carbo. kreatyny jeszcze nie brałem Ostatnio przerabiany plan: j/w ćwiczyłem kilka lat nieregularnie pompki, [...]
Witam! 1. WIEK: 25 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 102 kg, 182 cm 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): Trwa aktualnie niemal 2 miesiące, czas zakończenia- żaden termin mnie nie goni ;) 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): SFD/Images/2015/7/31/9059003c754441febd7475b9379ae81b.jpg 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI [...]
spalacza - scorch (rano, przed treningiem) - ja bym ze spalaczem jeszcze zaczekał, na razie dieta i treining BCAA - Olimp xplode (przed treningiem i w trakcie) - z hiteca wyjdzie lepiej BCAA Białko - OSTROVIT OSTROWIA WPC80 (po treningu) - może być jak masz to w diecie uwzględnione
[...] Suplementacja Tran Wit. C Whey 95 A tutaj mój taki męski barek :D U mnie mikołaj w tym roku już był :D (ten ostrovit to mono krety, paczka mi sie odwróciła %-) ) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/11f29b86b71448c88eb7a4a7de307604.jpg Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2014-12-10 [...]
Ostrovit - hm... również myślałem, że to dawna ostrowia ale byłem (jestem) w wielkim błędzie. Rozpuszczalność słaba, smak tragedia a mam dwa wory Niby czekoladowy smak ale nawet obok czekolady nie leżało. Tragedia. Nigdy więcej nie kupię a tak chciałem zaoszczędzić Co do zawodów.... hm.... zobaczymy jak pójdzie w sobotę w WL. Jak nie będzie [...]
Pokaż mi produkty o lepszym składzie , z takimi dawkami substancji czynnych u nas na rynku. Pokaż tym bardziej te 'podobne składem za pół ceny' , jestem bardzo ciekaw które to niby pozycje wkleisz . pleciesz głupoty , bez żadnego poparcia faktami więc oczekuję odpowiedzi ,zobaczymy co wykombinujesz ,poczekam aż się skompromitujesz do końca ;-) [...]
[...] produktu znacznie, bo jest najdroższą z subtstancji zawartych w produkcie, dodatkowo w składzie jest porcja 3g antykatabolików czy tez tyrozyna Fajnie skladowo wyglada ten ostrovit, ale wg mnie to nie ta liga ;) i jest to tylko jeden przyklad, a piter wyskoczył z postem o lipnym składzie i innych produktach jak filip z konopii - gdyby takowych [...]
15.03.2015 JOLO! Ktoś widział moje nogi? Ostatnio widziane dziś około godziny 10:00. Po przebiegnięciu 25km nie mogę powiedzieć że czuję się źle. Nie mogę też powiedzieć, że czuję się dobrze... ja się po prostu nie czuję w ogóle. Jest mega satysfakcja, ale też mega ból i przeciążenie organizmu, czuję się trochę jak g****, kręci mi się w głowie, [...]
Który smak polecacie? Widzę, że większość naturalny chyba bierze ? Jak to smakuje wtedy ? I teraz ten ostrovit to zamiennik ta ? Po treningu lepiej zwykły czy instant? Zmieniony przez - Kuba_94 w dniu 2011-07-03 23:03:12
fajny art ale które białka się opłaca zakupić a od których 3mać się z daleka?? Te od których trzeba trzymać się z daleka mają na forum swoje działy i nie wolno o nich pisać. Nie chodzi o Olimpa i Treca (którego dział ostatnio się schował?). Olimp w swojej gazetce reklamowej opisał te trzy firmy przytaczając swoje badania. A pozytywnie: SFD, [...]
Jutro wrzucę zdjęcie, jakieś pomiary ;) SIŁOWNIA DZIEŃ 5 *NOGI 1.Przysiady ze sztangą na barkach 4s 12p 40kg x 12p 50kg x12 | 50kg x 12 | 50kg x 12 | 50kg x 12- ogólnie petarda, czuję że mam nogi :D Wycisk konkretny ale tak ma być! Za tydzień wbijam na 55/60kg bo to było masłooo :D Myślałem że będzie gorzej. I taka dość śmieszna sytuacja, [...]
No dlatego nie kupuje się tańszych produktów bo szkoda zdrowia i kasy :-) Lepiej kupić sobie jajka :-P Ostrowia/Ostrovit ma surowiec za darmo a i tak ma ceny wyższe niż konkurencja, która kupuje surowiec %-)
13.11.15 DT Piąteczek trzynastego ulala.Jak dla mnie dzień bardzo przyjemny. Sen znowu bardzo udany. Po śniadaniu pojechałem na Unihokeja. Nieźle się zmachałem. 1.5 godz latania po hali z kijem %-) Uwielbiam ten sport! Żałowałem jedynie, że wziąłem garść daktyli, a nie kilogram... Po powrocie do domu drzemka 10 min, a czułem się jakbym całą noc [...]
Witam. Jest ta micelarna kazeina Ostrovit w sklepie stacjonarnym niedaleko mnie, więc nie muszę czekać na przesyłkę. Jutro idę po 1-2 paczki :-) Dziś zdecydowanie lepiej się czuje niż wczoraj, co zapewne jest też kwestią tego iż się wyspałem. Standardowo rano mocna kawa, druga lżejsza ok 15:00. Pomaga kontrolować głód i pobudza co jest dużym [...]