Mialem Stosunkowo Ciezkie Ostatnie miesiace caly czas balet przez to spadki i to duze teraz basta wiec biore sie ostro z powrotem za trening ale wole kupic jakies odzywki...
Tu mamy fotke z wyciskania zza karku  ciężar 55kg (talerze + sztanga bez tych badziewek z suwnicy) Teraz Fotki: po skończeniu uginania sztangi leżąć, lekka pompa i ostatnie zdjęcie posiłek potreningowy 100g ryżu z joguretem Zmieniony przez - Lypnik w dniu 2006-11-23 21:46:16
wiem ze zadaje glupie pytania ale chce sie upewnicz zeby pózniej nic mi niebylo a i ostatnie pytanie brac do takich diet jakies antykateboliki i jakies odzywki białkowe i czy po takiej diecei póznej noramalnie wrócic do diety np na mase
[...] trwala ponad 10 miesiecy i tak do jakiegos 4 miesiaca nie bylem w ogole zadowolony,a wysyp mialem dwa razy:/dopiero po 4 miesiacach zaczalem dostrzegac efekty.stan skory sie poprawial i coraz mniej wylazilo.ostatnie 3 miesiace bylo juz super.jest ponad miesiac po kuracji.nic nie wylazi a skora gladka i czysta!! trzeba byc cierpliwym pozdrawiam
[...] - ostatnio (6 miesiecy) stosowana suplementacja (tylko preparaty) :cell pump , mono z vitala,wpc 80 ostrowia ,bcaa,prolongatum,mass xxl - opis dotychczasowych cykli SAA :2 ostatnie cykle właściwie to jeden gdyż pierwszy była to zupelnie glupota 1cykl troche deci+prolo (małe pojecie o dopingu odzywianiu ;) ) 2cykl 1-8 prop 100mg eod 1-4 meta [...]
[...] ostatnio robilam delkatna masowke... i teraz chce poprawic proporcje mieso tluszcz... spozywam spora ilosc ww nie glodze sie bialko mam na poziomie 100g /24h z tego 2 ostatnie blaka to sa wolnowhlanialne... z dorzywki... nie rob nic na szybko ja zrozumialam dopiero po 2 latach na czym caly ten mechanizm polega... jak co gdzie kiedy... [...]
nicknuckle Wand stoczyl w sumie 38 walk MMA (sherdog) z czego ok 10 wygral w stojce... myslisz ze to jakis swietny wynik?? spojz na jego ostatnie walki - przegrywa z CC w stojce jak dziecko ;] z Fujita wygrywa.. ale jego ciosy wcale nie sa nokautujace.. Kazimierz odrazu wstaje po nich i odchodzi do naroznika 2 walki z Arona... ani razu nie [...]
[...] silowy i podnoszenie ciezarow sa najlepsze dla sportowcow, ale wielu zawodowcow cwiczy jak kulturysci, nie przeszkadza im to byc mistrzami, bo silownia i kondycja to tylko ostatnie 10-20% sukcesu w sportach bardziej zlozonych "podczas biegania zużywa się najwięcej energi" - chyba nigdy sie nie nap...dalales na macie albo na ringu [...]
pit bull nie stresuj Powyżej przedstawiam pana łydke, słabo to wszystko widać - taki aparat no cóż. Jeszcze w dodatku sie dziś coś psuł i myślałem że siadł już na amen ale jakoś powrócił. Wczoraj treningu nie było z powodów osobistych, ale za 5 min wyruszam nadrobić. Ostatnie suple łykam po treningu i end. Ale podsumowanko za tydzień. Wczoraj [...]
[...] Rasista to ktoś, kto uważa, że ktoś inny (murzyn, Żyd itd ) jest od niego gorszy. Człowiek rozsądny zakłada, że murzyn czy Żyd NIE JEST OD NIEGO LEPSZY. Przemyśl ostatnie zdanie. Taka sytuacja-na amerykańskie uczelnie przyjmuje się (z założenia-poprawności politycznej) jakiś procent czarnych, żółtych itd. To ma być sprawiedliwe? Jakiś [...]
I ostatnie. Zadowoleni? http://img152.imageshack.us/my.php?image=snapshot6ex9.jpg http://img64.imageshack.us/my.php?image=snapshot8pb0.jpg A co sądzicie o tych zielonych liniach? Moim zdaniem takie powinien miec proporcję facet, który kończy niedługo 18 lat, ma pięcioletni staż na siłowni, niezłe wyniki (przynajmniej, jak patrzę po sobie i [...]
[...] Rasista to ktoś, kto uważa, że ktoś inny (murzyn, Żyd itd ) jest od niego gorszy. Człowiek rozsądny zakłada, że murzyn czy Żyd NIE JEST OD NIEGO LEPSZY. Przemyśl ostatnie zdanie. Taka sytuacja-na amerykańskie uczelnie przyjmuje się (z założenia-poprawności politycznej) jakiś procent czarnych, żółtych itd. To ma być sprawiedliwe? Jakiś [...]
Tyle, że on przez ostatnie 5 LAT cwiczył pod kątem masy (a od dwóch lat idzie mu TYLKO siła, a to i tak wolno!). Moim zdaniem MUSI miec jakieś zaburzenia hormonalne. Przykład? Udało mu się dojśc do 35,5 cm w przedramieniu - to była jego duma. Wyrzeźbione, pochlastane mięsiwo - potem, wpadł na pomysł, że ta budowa to może przyczyna jakiegoś [...]
[...] niestało sie nic mineło pare miechów i replay, no i przyszedł czas kobieta itp. i off z ssa ale do teraz z każdym alk trza uważać bo połowa flaków daje o sobie znać a od ostatnie kuracji mineło 5 lat, teraz tylko regeneracja bo od poniedziałku startuje i przed sylwkiem chcę być off, czyli krótko i na temat.. a co do sylwka, hm.. chyba sie nie [...]
Witam. Zaczolem ostro trenowac sztuki walki i nie daje juz rady ogarniac silki za bardzoT(trenowalem 3lata). to moje ostatnie chwile gdy jeszcze mam troche mięska(82 kg a planuje zejsc do 75 choc juz 2 miechy nie robie silki. Pocieszyc mnie prosze
no wlasnie, ale np jako ostatnie cwiczenie zamiast mlotkow? zastanawiam sie nad tym ze wzgledu na to ze prawie tylko biceps pracuje przy tym cwiczeniu a przy uginaniu ze sztanga wiadomo jak jest ;)
[...] sie postepy w wyciskaniu zrob(..) " -czyli nie istotne kiedy to bedzie moze to byc np po 4 tyg albo po 6 tyg zgadza sie? 5)wyciskanie siedzac robimy na atlasie?? 6) ostatnie co to sa czachołamacze Moim zdaniem bardzo przydatny i naprawde porzadny art Ty i Krzych666 dominujecie na tym forum pod wzgledem wiedzy (jeszcze don duzo wie:P), [...]
meine siłownia:nowe fotki-strona 12
